Что можно написать в дневнике. Как вести личный дневник? Места, в которых вы побывали.
Зачем вести личный дневник
Итак, что такое личный дневник? Это место, где записывается не только самое сокровенное или, если сказать точнее, этого вообще там может и не быть. Личный дневник содержит информацию, важную для его владельца, а что именно это будет - решать только ему. Однако, если говорить о взрослых людях, то ведение дневника может быть очень полезным занятием и вот почему:
Существует множество шаблонов, в которых вы можете основать свой журнал благодарностей. Как всегда, найдите то, что работает для вас! Моджо добавляет несколько интересных функций в типичное приложение журнала благодарностей, включая добавление изображений, эможи и организацию по календарю.
Похоже, что в настоящее время приложение пытается найти домашнюю страницу для загрузки, но вы можете узнать больше об этом. Это все в названии с этим приложением, поэтому попробуйте, если вы планируете добавить благодарность своей ежедневной практике, 365 дней в году!
Завершая подборку причин, по которым стоит вести свой личный дневник хочется сказать еще об одной интересной вещи. Ведя записи такого рода вы имеете возможность создать историю своей жизни. Людям нравится читать биографии других личностей, наблюдать за тем, как они шли к своему успеху, с чем сталкивались на этом пути, а почему бы не создать такое для самих себя. В процессе жизни многое забывается, но личный дневник такого не позволит. Более того, при желании вы сможете передать его своим потомкам, чтобы те, не зная лично, могли построить о вас правильное впечатление - это же так интересно! Да и самим, по прошествии десятков лет заглянуть в свое прошлое, улыбнуться и вспомнить, какими вы были когда-то давно…
Это приложение может пересекать устройства, предоставляя вам одинаковый внешний вид и формат для каждой платформы. Хотя это приложение предназначено для большей части дневника или ежедневной цели журнала, его легко использовать для отслеживания вашей благодарности.
Запуск нового хобби или практики может быть затруднен, особенно когда это практика, которая может вырыть некоторые довольно сильные чувства. Не волнуйтесь, если вы сначала почувствуете, что это сложный, подавляющий или очень эмоциональный опыт. Попытайтесь пробиться через дискомфорт и сохранить свою приверженность ежедневной благодарности, потому что с другой стороны все больше мира и довольства!
Как оформить личный дневник
Раньше личные дневники вели исключительно в рукописном варианте, так как иной возможности не было. Сейчас же, когда в обращение вошли компьютеры, изливать свои мысли можно печатно, в любом текстовом формате. Более того, особенно смелые личности отваживаются на ведение записей в глобальной мировой сети, организуя сайты и блоги. Как именно вы оформите ведение своего дневника - решать только вам, но перед этим хорошенько все обдумайте.
Получайте удовольствие от своего журнала благодарности и не забудьте сделать его уникальным «вы!». Вы когда-нибудь практиковали регулярную журналистскую благодарность? Вы в настоящее время ведете дневник благодарности? Есть ли у вас какие-либо советы или рекомендации, чтобы избежать некоторых распространенных отвлекающих факторов или трудностей?
Написание кажется простой деятельностью, и есть много преимуществ написания эмоционального журнала. Вы даже не должны быть опытным писателем, чтобы это сделать. Все, что вам нужно - это ручка, блокнот, планировщик или компьютер, а также открытый ум. Существует неправильный способ записи записи в журнал. Все зависит от мышления писателя. С появлением веб-журналов журналистика стала намного более целесообразной и интересной.
Работа с компьютером и уж тем более с интернетом рискованная в том плане, что это очень ненадежно. Во-первых, это уже совсем не личное, так как компьютер могут взломать, а в интернете контент доступен и другим пользователям. Во-вторых, компьютер может сломаться и все записи будут утеряны. Есть, конечно, вариант, хранить текстовый документ на флеш-карте, но все же тут отсутствует та романтика. Положительные стороны - широкая доступность. То есть, если вам что-то неожиданно пришло в голову, вы всегда можете приступить к ведению записей, ведь у современного человека всегда под рукой или ноутбук, или смартфон.
Преимущества написания эмоционального журнала
Эмоциональное письмо, пишущее о том, что вы чувствуете, похоже на путь к самопознанию. Письмо становится выходом для освобождения от буферизации эмоций. Если вы сердитесь на кого-то, если вы расстроены, или если вы очень счастливы и взволнованы, запишите его. Отпустите эти мысли и чувства, и почти гарантировано, что вы будете чувствовать себя намного легче.
Как вести личный дневник — скетчбук
Эмоциональная запись в журнале - отличный инструмент для снижения стресса. Письмо дает вам возможность свободно выражать себя, и, таким образом, вы получаете чувство облегчения и ясности. После того, как вы привыкли писать в журнале, вы будете расти умственно, эмоционально и духовно.
Все же ведение дневника в рукописном формате является самой надежной в плане сохранности. Тут все остается на вашей совести. Его, конечно, можно потерять, но это ведь будет зависеть только от вас, а себя-то контролировать проще, чем «бездушную железяку». Хранить такие записи тоже нужно достаточно хорошо, ведь пароль на него не поставишь, а значит и прочитать его могут все, кому он попадется под руку. Продумайте такие детали и приступайте к записям.
Написание ваших проблем или недоразумений с другими людьми поможет вам взглянуть на другие точки зрения. Вы можете задуматься над своими мыслями и действиями, помогая вам решить ваши проблемы. Запись помогает определить проблемы, поможет вам определить решение и поможет вам найти исцеление. Поскольку ваш журнал отражает все ваши размышления, вы в конечном итоге получите более полное представление о том, кто вы и кем вы хотите быть.
Советы по написанию эмоционального журнала
Понимая свое прошлое, вы вооружаете вас для того, чтобы жить настоящим и смотреть в будущее с позитивным отношением.
- Чтение ваших предыдущих записей походит на чтение вашей истории жизни.
- Тогда вы можете создать свои личные цели и найти способы их достижения.
Как украсить личный дневник
Ведение личного дневника это не просто «сухой» процесс изложения собственных мыслей - это настоящее творчество. У порядочного «писателя» он всегда будет украшен и дополнен интересными деталями. Все это, конечно, дело личного вкуса, нет обязательного правила по оформлению, вы можете вообще вести его как простой ежедневник, главное, чтобы это устраивало вас. А можно дополнять записи различными изображениями, вырезками и деталями, которые имеют связь с написанным.
Это лишь некоторые из вопросов, на которые вы могли бы ответить. Вы даже можете сыграть успокаивающую музыку во время записи. Когда будете готовы, начните писать. Не будьте слишком критичны к тому, как вы пишете - никто не будет судить вас. Относитесь к своему журналу как к другу и доверенным лицом.
- Найдите особое место или угол, чтобы служить вашим личным пространством.
- Пространство должно быть чистым, аккуратным и, конечно же, удобным.
- Прежде чем писать, позвольте себе расслабиться и задуматься.
- Переходите к своим мыслям и чувствам.
- Какие важные уроки вы узнали?
Для творческих личностей подойдет вариант оформления личного дневника в стиле скрапбукинга. Будет не только красиво, но и романтично, и оригинально. Для украшения можно приобрести различные стикеры и наклейки, они оживят образ дневника и придадут ему шарма. Если вам не все равно, как будет выглядеть ваш дневник, тогда для вдохновения предлагаем интересные варианты оформления.
Единственное, что требуется, - это срывать эти эмоциональные стены и позволить себе открыть свое истинное я. Как правило, если вы решите писать в журнале, вы в основном пишете записи о повседневной деятельности или о ежедневном режиме. Хотя это не должно быть написано как расписание или календарь, вы можете подумать о том, чтобы вливать немного кормов в истории в своих журнальных сообщениях. Например, если вы описываете событие, которое имело место в ваш день, вы хотели бы централизовать его вокруг чего-то, что может быть забавным или открывать глаза.
Запись в журнале отличается от записи в дневнике. Разница заключается в цели и технике. В журнале записаны гораздо более глубокие и более отражающие мысли и размышления, а дневник - это простой каталог и список повседневных событий и мероприятий. Если в дневнике вы упоминаете, что отправились на прогулку по парку, в своем журнале вы пишете о том, как вы счастливы и спокойны, когда вы ходите один в парке. С журналом фокус находится вовнутрь, а в дневнике фокус может быть наружу. . Журнальное письмо - это творческий способ захвата идей, историй и эмоций, которые определяют всех, кто мы есть, и уделяем особое внимание нашим ценностям, мудрости и цели в жизни.
Что писать в личном дневнике
Личный дневник на то и личный, что каждый сам для себя решает для чего его вести. В нем можно фиксировать интересные вещи, которые произошли с вами за день, можно делиться переживаниями, строить планы на будущее. Если пойти дальше, то в нем, как мы уже говорили, можно писать не только о сокровенном и тайном. Хорошая идея - сделать тематический личный дневник.
Простой акт эмоционального написания журнала может дать замечательные эффекты - он может даже изменить жизнь к лучшему. Это более старый журнал или дневник для вашего собственного использования. Несмотря на то, что ваш дневник никогда не видел никого, есть еще несколько советов и приемов для ведения дневника, особенно онлайн. Там нет жестких правил, которым вы должны следовать, и вы просто пишете все, что приходит на ум, когда вы пишете. Но на протяжении многих лет мы сталкивались с тем, какие дневники занимаются его собственными владельцами и делают их полезными и интересными активами в их жизни.
Например, есть у вас какая-то цель, может глобальная, а может и не очень, вот и посвятите дневник ей. Хотите похудеть? Пишите о своем распорядке дня - расскажите о том какая вы молодец, что не съели тортик, хотя так хотелось, напишите о первом сброшенном килограмме, о победах над своей ленью и проведенном дне в спортзале. Хотите расти по карьерной лестнице? Начинайте вести личный дневник под названием «Мой личностный рост». Запишите поэтапно шаги, которые вам необходимо совершить и двигайтесь к ним ежедневно, записывая свои, даже самые небольшие, победы. Любите путешествовать? Тогда ведите дневник на соответствующую тему.
Здесь мы попытаемся дать краткое руководство по тем темам, которые могут содержать записи дневника. Если вы являетесь тем, кто хранит письменный дневник о вашей недавней жизни и произошедших изменениях, то вы можете быть в курсе, насколько трудно иногда создавать качественный дневник. Это может занять значительное количество времени, и вы не хотите писать набросок глупостей, которые вы не уверены даже в целях дневника!
Дневник - это чисто ваши мысли и чувства по любому вопросу, который привлекает ваше воображение. Помните, однако, что со временем вы будете оглядываться на эти записи, и вы можете поделиться ими с другими, поэтому убедитесь, что они имеют смысл и действительно могут быть прочитаны другими, очень важно!
Какую бы тему вы не избрали - это должно приносить вам удовольствие. И это обязательное условие, а все остальное неважно. Личный дневник - это ваше пространство, ваш маленький, но интимный мир, в котором есть только вы и больше никого. Используйте это с пользой и будьте счастливы!
Принимая это немного лишнего времени, чтобы действительно записать свои мысли и правильно проанализировать свои мысли, может существенно повлиять на результат вашего письма. Если вы изо всех сил пытаетесь найти качественные, уникальные идеи, которые действительно касаются того, как вы себя чувствуете и видите мир, а затем попробуйте эти советы ниже.
Когда вы пишете дневник, расскажите о своих мнениях, мыслях и страхах. На самом деле открыть и позволить своим чувствам налить на страницу - сдерживание помогает никому. Подумайте об этом как о книге - лучше ли, когда описание продолжается и продолжается? Или лучше, когда вы остаетесь в своем воображении? Выбирать самые незначительные детали и добавлять их очень важно, так как вы не хотите оставлять камня на камне, пытаясь превратить свой дневник из блужданий сердитого человека в теории и аргументы современного члена общества, сделайте ты?
Странно, что вообще возникает этот вопрос: а как вести личный дневник? Ведь на то он и «личный», что в нем — частичка лично вас. А, значит, никто не может указывать: правильно вы его ведете или нет. Но если этот вопрос возникает из-за недостатка творческой изюминки, то, значит, вы попали по адресу. Поможем!
Как начать
ЧТО? Сразу оговоримся, что речь пойдет не об электронном личном дневнике (блоге), а именно о бумажном. Итак, остановитесь на мгновение, задумайтесь: что вызвало в вас желание вести личный дневник? В подростковом возрасте это часто происходит спонтанно, без раздумий «кому это надо» и «с чего начать». Если же вы уже чуточку старше, то, значит, поразмышляйте. Для кого-то личный дневник — это понимающий и доверительный собеседник. Для кого-то — памятная тетрадь об одном из жизненных периодов. А для кого-то — это возможность осмыслить свою жизнь, присмотреться к ошибкам и измениться к лучшему. Вы, возможно, будете руководствоваться какой-то другой целью. Но раз решили — начнем!
Если вы пишете это, вам нужно пройти через записи, чтобы найти плохую грамматику, пунктуацию и орфографию. Даже самые усердные умы будут время от времени испортить, поэтому обратите внимание на любые небольшие ошибки, возникающие при написании каждой записи, независимо от того, насколько малы или неактуальны.
Это хорошая идея всегда включать дату, когда вы написали запись. Примечание: это не то же самое, что дата события или опыт, о котором вы пишете. Если вы пишете о чем-то, что произошло несколько дней назад, вы можете либо вернуть всю запись, либо включить дату внутри самого текста.
ГДЕ? Личным дневником может стать любая бумажная поверхность: просто листы бумаги, на которых вы спешно записываете свои мысли, а уже потом делаете дыроколом отверстия и скрепляете ленточкой; или тетрадь с кольцами, к которой можно купить сменные блоки, причем разноцветные; или обычная общая тетрадь, которую впоследствии сможете украсить по своему вкусу или же вовсе не украшать; толстый ежедневник или сделанный своими руками блокнот с переплетом ... А еще можно сделать особенный и единственный в своем роде блокнот из кусочков бумаги и картона . В общем, подумайте, где вам будет комфортнее всего оставлять свои записи?
Любимые или поразившие вас блюда
Его легче просканировать ваши заметки позже, если вы включите короткий и описательный предмет для ежедневных записей. Если нет, это будет выглядеть как «куча заметок», трудно ориентироваться. Большинство людей начинают писать длинные записи дневника, даже многие страницы, содержащие тысячи персонажей. Наш опыт состоит в том, что самые последовательные дневники состоят из коротких заметок. Ей даже не нужно писать в нее каждый день. Один или два раза в неделю, достаточно для некоторых людей. Средняя длина дневника составляет 450 символов.
КОГДА? Многие спрашивают: когда вести дневник, если времени не хватает даже на более необходимые занятия? Могу дать такой совет. Просто найдите наиболее приемлемый для себя режим работы с дневником. Все равно свободное время есть, даже если и мало. Не нужно превращать записи в дневнике в обязательную задачу, не нужно налагать какие-то обязательства. Пусть у вас с дневником сложатся легкие отношения: когда хочу, тогда пишу. Потому что иначе можно выдохнуться и начать испытывать к этому делу раздражение. Да, кому-то есть что записать и каждый день, а кто-то может не брать в руки дневник по несколько месяцев. И это не беда.
Моя семья была в гостях. Они останавливались на 2 ночи, и сегодня мы приготовили супер восхитительный ужин. Весь класс пошел, и мы участвовали в фото Учебный курс. Примечание: Моя семья была в гостях. Они останавливались на 2 ночи, а «медведь» сходил с ума! Это было 429 символов, близкое к средней записи дневника. Другой пример: многие пишут о тренировочной и фитнес-деятельности, как это.
Не беспокойтесь, если вы не можете добавить к нему каждый день
«5 отжиманий, 10 мин, 10 минут, 3х15 приседаний». Вы не обязаны записывать в свой дневник каждый день только потому, что у вас есть дневник. Добавьте к нему всякий раз, когда вы чувствуете, пропустите день, пропустите неделю, это не имеет значения. Важно то, что вы добавляете к нему время от времени. Но чем чаще, тем веселее потом.
В конце концов, записать понравившуюся цитату из прочитанной книги займет не так много времени, а ведь это тоже часть вашей жизни.
Как правильно вести личный дневник
Понятие «правильно» или «неправильно» в этом вопросе просто неприемлемо! Потому что ведение дневника — это творческий акт. Поэтому расслабьтесь. Вы находитесь наедине с собой, поэтому можете не стараться выглядеть лучше, аккуратнее, красивее... Можете даже забыть об орфографии! Сделали ошибку в тексте? Не беда, это тоже часть сегодняшнего дня, именно этой минуты.
С самого начала вы должны определиться еще с одним важным моментом. Личный дневник — это такая штука, которая вдруг может стать доступной кому-то еще, кроме вас. Например, вашим детям. Захотите ли вы этого? Говорю об этом в связи с личным опытом. Свой личный дневник, который я вела в старших классах, в конце концов мне пришлось сжечь, поскольку я решила, что ЭТО не должно попасть в чужие руки, а уж тем более в руки моих детей. Сейчас я веду дневник, который не прячу ни от мужа, ни от дочери. Вы скажете: «Тогда это уже не личный дневник». Почему же? Я записываю туда события, свои мысли и переживания, радости и горести. Просто так получается, что в нем нет ничего тайного.