Правописание сочетания "во сколько": почему раздельно, разбор, употребление. Служба в церкви: во сколько начинается и как проходит. Во сколько начинаются утренние богослужения в современных храмах

«Встретимся завтра утром», «созвонимся с утра»… Мы довольно часто употребляем такие фразы, вот только потом часто выясняется, что у всех утро начинается и заканчивается в разное время. Какой промежуток времени действительно можно считать утром?

На самом деле, однозначно сказать, когда начинается утро, тяжело. Существует масса определений — народные, астрономические, официальные — и каждое из них по-своему определяет границы между временами суток. Некоторые люди вообще пользуются простым принципом «Когда проснулся — тогда и утро» , вот и получается, что для кого-то утро — это пять часов вечера.

Пока человек не начал пользоваться искусственным освещением, утро начиналось с восходом солнца, а вечер — с закатом . Продолжительность светового дня определяла продолжительность дня «рабочего». Кое-кто и сейчас использует такое разграничение, но ведь время рассвета и заката смещается в зависимости от времени года — разделение времени суток получается слишком нечетким. К тому же, непонятно, как провести границу между вечером и ночью, утром и днем. То есть ясно, когда утро начинается, но нельзя объективно определить, когда оно заканчивается и наступает день.

Кроме того, в каждом языке существуют свои устойчивые выражения, связанные с временем суток . Например, в русском языке говорят «два часа ночи», но в большинстве случаев — «четыре часа утра», то есть четыре часа — это уже утро, хотя зимой за окном в это время может быть еще темным темном. Но, к сожалению, такие описательные конструкции не помогают четко разграничить утро и день, вечер и ночь: бывает так, что кто-то привык говорить «три часа ночи», а кто-то — «три часа утра».

А во многих англоязычных (и не только) странах вообще принято использовать 12-часовой формат времени , и разделять сутки всего на два периода — до полудня (a.m., ante meridiem) и после полудня (p.m., post meridiem). У них не принято использовать описательные конструкции (хотя это не означает, что они не употребляют их вообще), так что проблема разделения времени суток остается.

Вот и получается, что в каждой стране, и даже у каждого человека свое субъективное восприятие времени суток , связанное с обычаями страны и собственным распорядком дня. Например, большинства офисных работников утро ассоциируется с началом рабочего дня, день — с обеденным перерывом, а вечер — с окончанием рабочего дня.

Но все-таки — можно ли как-то привести это в единую систему , и разграничить времена суток, чтобы четко понять, когда начинается и заканчивается утро? Так можно было бы избежать множества недоразумений!

В большинстве европейских стран принято единое разделение суток. Согласно этому разделению сутки делятся на четыре равных промежутка по шесть часов каждый . Получается, что времена суток распределяются следующим образом:

с 0 до 6 часов — ночь
с 6 до 12 часов — утро
с 12 до 18 часов — день
с 18 до 24 часов — вечер

Такую систему разумно использовать, к примеру, при деловом общении, когда необходимо быть на 100% уверенным, что утро у заказчика и исполнителя совпадает: бывает так, что исполнитель уверен, будто бы выслал заказчику работу утром, как договаривались, а у заказчика в это время уже день. И как тут поймешь, кто прав, а кто виноват, если каждый судит по своим критериям? Для этого и нужна общеевропейская система — чтобы не задаваться вопросом «А когда заканчивается утро и начинается день?»

Физиология сна у всех одна, но кто-то с легкостью просыпается рано утром, а для кого-то раннее пробуждение становится настоящей пыткой. Чтобы создать все условия для здорового сна, важно понять, во сколько нужно вставать утром и почему так сложно приучить себя просыпаться в «правильное» время.

Есть общепринятые нормы, которые гласят, что просыпаться нужно в промежутке между 6 и 8 утра. Но жаворонки и совы с этим не согласятся. Для каждого хронотипа есть свои границы оптимального времени пробуждения. Они обусловлены биологическими часами, которые зависят от многих факторов: образа жизни, генетики и рода занятости.

Во сколько нужно просыпаться?

Есть распространенное мнение, что лучшее время для утреннего подъема – летний рассвет, 5-6 утра. Также многие согласятся, что просыпаться нужно только тогда, когда организм сам того захочет. Еще лучшим вариантом будет индивидуальный график с учетом фаз сна, хронотипа, состояния здоровья и образа жизни. Отдых нужен, чтобы восстанавливать силы организма, соответственно, эта физиологическая потребность теряет свое значение, если человек через силу заставляет себя просыпаться в определенное время.

Можно воспользоваться полезным калькулятором сна, он рассчитывает правильное время пробуждения с учетом фаз сна, продолжительности и времени засыпания. Но «умное» приспособление не учитывает генетическую потребность во сне, что сказывается на результате.

Некоторым людям достаточно 4 часов, чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо, другим требуется более 10 часов. Это зависит и от возраста: новорожденным нужно не менее 12 часов в сутки для нормального развития, дети и подростки спят меньше, организм полон сил и восстанавливается быстро. У взрослого человека режим сна максимально налаживается, и требуется около 8 часов, у пожилых людей отдых сокращается до 5-6 часов.

Чтобы выбрать оптимальное время для пробуждения, нужно посчитать длительность каждой фазы сна. Полученное время будет соответствовать здоровому сну, и этого будет достаточно для хорошего самочувствия утром. Теперь остается приучить организм засыпать в определенное время, чтобы просыпаться в желаемые утренние часы.

Определение хронотипа

Различают три хронотипа человека – жаворонки, совы и голуби. Это определяется характером суточной активности. Хронотип объясняет чередование активности в ночное и дневное время.

По хронотипу легко определить, во сколько нужно вставать и когда правильно ложиться спать.

Жаворонки. Самостоятельно с легкостью просыпаются утром, повышенная физическая и умственная активность наблюдается в первой половине дня с характерным спадом после полудня. Ложатся спать очень рано, чем удивляют сов.
Совы. Самостоятельно просыпаются поздно, после 10 утра. Активность проявляется в вечернее и ночное время. Спать ложатся поздно, когда жаворонки уже проходят несколько фаз медленного сна.
Голуби. Это промежуточный тип, «человек-голубь» может периодически проявлять черты совы и жаворонка.

Жаворонкам свойственно просыпаться в 5-7, совам – в 10-12, голубям – в 7-9 утра.

Фазы сна

Следующий важный этап в определении лучшего времени для пробуждения – фазы и то, как они влияют на самочувствие человека в разное время пробуждения. Основное разделение происходит на медленный и быстрый сон. Медленный имеет четыре подфазы с разной продолжительностью.

Фазы медленного сна:

Первая фаза длится 15 минут, известна как дремота.
Вторая фаза длится 25 минут, происходит замедление работы внутренних органов.
Третья и четвертая фаза длятся около 40 минут, являются основной частью здорового сна.

В быстрой фазе организм полностью расслаблен, но начинается мозговая деятельность. Сновидения, увиденные на этой фазе, хорошо запоминаются. Происходит учащение пульса, глазные яблоки активно двигаются. Быстрая фаза занимает примерно 20% всего времени отдыха.

Сон начинается с 1-й фазы медленного сна, доходит до 4-й, что занимает около 2 часов. Это полный цикл, который должен повториться не менее 4 раз. Из этого следует, что нужно вставать утром через 8 часов с момента вступления в первую фазу. Если человек привык ложиться в промежутке между 11-12 вечера, нужно вставать в 7-8 часов.

Связь самочувствия с фазой пробуждения

Пробуждение без будильника сопровождается бодростью, человек чувствует себя полностью отдохнувшим. Такой сон можно считать полноценным. То время, которое человек проспал, при условии хорошего самочувствия утром считается индивидуальный нормой. Пробуждение происходит в начальной медленной фазе, когда организм готов к бодрствованию, но еще не перешел в быструю фазу. Если приходится вынужденно просыпаться в фазе медленного сна, будет ощущаться усталость, организм долго восстанавливает мышечную активность.

Проснувшись на этапе быстрого сна, можно отметить головную боль и легкую затуманенность сознания, но красочные сны при этом запомнятся лучше.

Есть теория, что люди, которых постоянно будит будильник на фазе медленного глубокого сна, склонны к различным нервно-психическим нарушениям. Используя знания о продолжительности каждой фазы, можно сократить время отдыха, просыпаться в определенный момент – на этапе, когда организм к этому готов.

Как выспаться за 15 минут

Есть несколько способов выспаться за короткое время. Подобные методики практикуются давно, многие известные художники и писатели, которым приходилось подолгу работать, практиковали короткий сон по 20 минут несколько раз в день или по 4 часа 2-3 раза за сутки. Это помогало быстро восстанавливать силы и приступать к новому этапу работы со «свежими» мыслями. Сказывалось ли это на здоровье, судить сложно, ведь нужно учитывать и многие другие факторы.

Предложенные методики могут негативно повлиять на здоровье, рекомендуется прибегать к ним редко, когда действительно есть необходимость.

Как быстро выспаться и проснуться в заданное время?

Отдых за 15 минут. Это изобретение Леонардо Да Винчи, который относится к тем творческим людям, которым удавалось высыпаться за короткий срок. Он отдыхал по 15 минут каждые 4 часа. Суть этого метода проста, но освоить его может далеко не каждый. Для многих сложно заставить себя уснуть, и это срабатывает только при сильной усталости. Этот метод вредный для здоровья, ведь минимальное время одной фазы составляет минимум 1,5 часа. Метод Да Винчи полностью лишает некоторых важных для организма фаз, что грозит снижением защитных сил, появлением хронических заболеваний и психических нарушений.
Отдых за 20 минут. Предполагает засыпание в определенной позе. Лежать нужно на животе, голову повернуть налево, одно ногу согнуть и прижать к животу, руку положить прямо вдоль тела. Этот метод дополняет чашка кофе сразу перед сном. Кофеин срабатывает через 20 минут и выполняет функцию природного будильника. Те, кто практикует такой сон, верят в его положительное действие на сердечно-сосудистую систему.
Солдатский метод. Будильник заводится на 30 минут, после пробуждения переставляется еще на полчаса, повторяется это 4 раза. Люди, попробовав этот метод, отмечают заряд бодрости в течение 6-7 часов.

Чтобы проснуться в нужное время, важно правильно организовать сон. Отдыхать следует в проветренной комнате, перед сном рекомендуется принимать теплый душ и ужинать за 3-4 часа. Важно, чтобы в комнату не попадали солнечные лучи, жалюзи или шторы должны хорошо защищать от уличного освещения. Человек быстро уснет и проснется в нужное время, если нет посторонних звуков, а глаза не раздражает яркий свет.

Когда по определенным причинам приходится отдыхать в освещенной комнате, ресурс сайт рекомендуют использовать маску для сна, она создаст дополнительные условия для быстрого засыпания и качественного отдыха.

Существуют «умные будильники», которые знают, во сколько надо вставать. Они способны определить фазу сна по движениям, частоте пульса и другим показателям. «Умный будильник» имеет погрешность, но попробовать его может каждый. Этот прибор очень чувствительный, и на его результаты может повлиять случайное пробуждение ночью, посторонние звуки с улицы, лай собаки. Не исключено, что умный будильник будет срабатывать не в самое подходящее время, но если человек спит спокойно и присутствуют все характерные признаки каждой фазы, прибор может стать хорошим помощником.

Но никакой умный будильник не сможет так верно рассчитать лучшее время для пробуждения утром, как человеческий мозг. Организм сам подскажет, во сколько ложиться и когда просыпаться, достаточно лишь создать условия для здорового сна. А при усердной тренировке и желании любой жаворонок может превратиться в сову – и наоборот.

На вопрос Во сколько часов начинается утро, день, вечер, ночь? заданный автором Невропатолог лучший ответ это Ну, это зависит от конкретного человека. А вообще-то, всё очень просто: утро с 4-00, день с 12-00, вечер с 18-00, ночь с 24-00. Во всяком случае меня так в школе учили. Может сейчас какие-то новые правила?
Сергей

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Во сколько часов начинается утро, день, вечер, ночь?

Ответ от сергей сергеев [новичек]
УТРО В 6 ДЕНЬ В 12 ВЕЧЕР 18 НОЧЬ 24

Ответ от Евгений Копачев [новичек]
Ну что за маразм?
Как можно ночь сделать короче остального времени суток?
24/4=6 Шееесть!
Шесть часов, на каждое время суток, а именно:
начало суток с 00:00 до 06:00(ночь)
С 06:00 до 12:00(утро)
С 12:00 до 18:00(день)
С18:00 до 00:00(вечер)
Ведь всё логично, почему даже по тв могут сказать фразу типа; "время три утра"?
Остепенитесь)

Ответ от упросить [новичек]
утро-с 4:00, день- c 12:00, Вечер- с 17:00, ночь- у каждого по разному.

Ответ от Подголосок [новичек]
Утро с 4-00 до 12-00, день с 13-00 до 16-00, вечер с 17-00 до 23-00, ночь с 24-00 до 03-00.
Это 100%!!! и не практически зависит от времени года и часового пояса
Вспомните, воина началась в 4 УТРА! УТРА..., а не ночи.
Стандартный рабочий день заканчивается в 17-00 или 18-00, а это уже Вечер! Мы же не говорим, что наш рабочий день начинается в 8 (или 9) утра и длится до 17 (или 18) дня...

Ответ от Анжела [новичек]
утро с 6 до 12

Ответ от сергей шевченко [новичек]
я думаю-в сутках 24 часа значит всё по 6. утро 6-12. день 12-18. вечер 18-00. ночь 00-6.

Ответ от Lelik [эксперт]
Как всем минус поставить? Ну не верные все ответы.

Ответ от Полина Капелько [новичек]
Утро 4:00,День 12:00,Вечер 18:00, Ночь 00:00

Ответ от Briskent [активный]
в сутках 4 времени. Утро день вечер ночь
24:4 = 6
12 полдень, значит с 9 до 12 с 12 до 15 это день
[с 15 до 21 это вечер]
12 полночь, значит с 21 до 24 с 00 до 3 это ночь
[с 3 до 9 это утро]
PROFIT

Ответ от Елена Леонова [гуру]
Вообще утро -после трех считается, день - с12 начинается, вечер -после 16,а ночь -с 11 до3ночи.

Ответ от Ётанислав Баранников [новичек]
Утро начинается в 04:00.
День начинается в 08:00
Обед в 12:00
Вечер в 16:00
Ночь в 20:00

Ответ от Ѐаиса Ильницкая [гуру]
Наверное, Вы хотели спросить:" в котором часу"? В том месте, где Вы живете - про утро и ночь - ответ можно найти в календаре. А день?? ? Думаю, у каждого человека день начинается в разное время. И тут уж дело не в календаре. Ведь день - это активная жизнедеятельность человека, верно? Мой день - это часть ночи, когда работаю, часть вечера, когда работаю, и время, когда весело поют птички. А птички, как известно веселее всего поют на рассвете, как раз в то время, которое называется утром.

Ответ от Марина Карпухина (Масько) [гуру]
А вот интересно, за Полярным кругом, где полгода - день, а полгода - ночь, когда утро и вечер начинаются?
Так что, когда решите тогда и начинаются. Кроме того, есть еще "совы" и "жаворонки".У них точно в разное время утро с вечером начинаются....: -)

Ответ от Ѓля *** [гуру]
У всех по-разному... У меня утро начинается в4.50,а у моей соседки около 12...

Ответ от Mikhail ozerov [гуру]
утро с 5 до 12 день с 12 до 17 вечер с 17 до 24 ночь с 00 до 5 утра

Ответ от Жаконя [гуру]
..всё от твоих биоритмов зависит исходя из этого ты и принимаешь решения как поступать что делать--САМ.. ненадо утра с 6 до 12..дня с 12 до 18..вечера с 18 до 24 ночи с 24 до 6 утра... АМЁБАМ ЭТО БЫЛО надо..

Ответ от Ѝго [гуру]
Наверное, у всех по-разному. А вообще - утро - с 3 до 9, день с 9 до 15, вечер с 15 до 21 и дальше ночь)

Ответ от Пользователь удален [новичек]
Утро, думаю в 4. День в 12. Ночь в 00.

Ответ от _Сокровище_ [гуру]
с6-12-утро
13-18--день
18-00-вечер
00-06-ночь
вроде так__))

12-часовой формат времени на Википедии
Посмотрите статью на википедии про 12-часовой формат времени

Вечер на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Вечер

День – понятие неоднозначное. «День» может пониматься, как утро следующего дня или же, как обеденное время, то есть полдень. В привычном понимании полдень начинается в 12 часов и заканчивается в 17, в это время даже не рекомендуется загорать в жаркие дни. А вот начало нового дня у всех варьируется в разных пределах.

Во сколько вы любите начинать свой день? В рабочие дни от вашего желания мало что зависит, потому что, если нужно встать в 6, невзирая на сонливость, вы это сделаете. А как в выходные? Тут, скорее всего, день начинается в разное время, в зависимости от того, когда вы проснетесь.

На самом деле подъем в 6-8 утра является одним из самых оптимальных вариантов начала дня. По мнению врачей, люди, встающие в это время, чувствуют максимальный прилив сил и энергии, что влияет, прежде всего, на эффективность предстоящего дня и на здоровье всего организма. Но важно также учитывать, что сон в идеале должен длиться не менее 8 часов, поэтому и ложиться придется, гораздо раньше. Поэтому, если вы не можете встать раньше 9 утра, то не стоит огорчаться, потому что в этом тоже есть свои плюсы. Например, вы ложитесь спать в районе 12 часов ночи, а значит, успеваете сделать немало важных дел вечером, ведь большинство грандиозных идей приходит к некоторым людям именно в это время суток.

В наше время вставать, особенно в выходные дни, в определенное время довольно трудно, тем более, нельзя забывать, что существуют люди, относящиеся к совам, которые могут засыпать исключительно после 12 часов ночи. Суета, большое количество дел, тенденция к ненормируемому рабочему дню, неустойчивая погода – все это приводит к тому, что мы не всегда можем управлять началом собственного дня. Безусловно, лучше всего взять за правило не просыпаться позже 11-12 часов, так как медики утверждают, что шансов вести здоровый и активный образ жизни при таком режиме значительно меньше. Есть много методик, позволяющих стабилизировать время начала своего дня. Например, вы можете приучить себя засыпать и просыпаться в одно и то же время, поначалу, при помощи будильника.

Довольно актуальным вопросом в данной теме является «А как лучше всего начинать свой день?» В первую очередь хочется отметить, что, несмотря на все правила, начинать свой день лучше всего выспавшись, потому что это самое главное для успешного осуществления дальнейших дел. Поэтому, если ради этого нужно пожертвовать вечерним делами, не сомневайтесь в том, что это того стоит. Также неотъемлемым компонентом удачного дня является утренняя зарядка. Если у вас есть возможность с утра совершить пробежку, то вы наполните свой организм еще большим количеством энергии и бодрствования.

Начинать свой день необходимо с позитивных эмоций, ведь, как известно, мы сами моделируем свою реальность. Вот только сделать это не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Мы все люди, и нам свойственно засыпать с многочисленными переживаниями по поводу той или иной ситуации, а если еще присутствует депрессивное состояние, то с утра можно вообще проснуться с «тяжелой головой». А проснешься в плохом настроении, то считай, весь день пойдет «наперекосяк». Существует уникальный способ, помогающий настроиться на хороший лад и поспособствовать благоприятному проведению своего дня. Во – первых перед тем, как отправиться в постель, постарайтесь обдумать накопившиеся за день проблемы и дела, чтобы лечь, как говориться, с «пустой головой». Закрыв глаза, представьте в мельчайших подробностях свой завтрашний день таким, каким бы вы хотели, чтобы он был. И все, после этого можете засыпать. С первого раза эта методика не всегда работает, очень важно эмоционально настроиться в момент визуализации.

Напоследок, хочу привести пример из личного опыта. Раньше я с трудом просыпалась на выходных в районе часов 11-12, а бывало и позже. С недавних пор стала приучать себя вставать не позже 10, регулярно делаю зарядку и стараюсь встретить начало дня в хорошем расположении духа. Удивительно, но сил и желания что-либо сделать появилось намного больше. Удачных вам дней!

«Во сколько» ВСЕГДА пишется раздельно.

Типичная ошибка

А ведь так и хочется написать «восколько», не правда ли? Это желание объясняется тем, что на письме мы, как правило, не задумываемся о том, какой частью речи является то или иное слово. А если и пытаемся определить морфологические свойства, то чаще всего ошибочно.

Ход наших рассуждений выглядит примерно так: на конце стоит «о», видимо, это наречие, а если оно образовалось от числительного, значит, писать его нужно слитно с предлогом (по аналогии с «впятеро», «вшестеро» и т.п.). А порой мы вспоминаем о таких словах, как «во-первых», «во-вторых», и позволяем прокрасться дефису в написание нашего сочетания. Ну, это совсем никуда не годится.

Однако, в какие бы пространные размышления мы ни пускались, факт остается фактом: перед нами все-таки два слова . Рассмотрим каждое из них в отдельности.

«Во» – это не что иное, как предлог . Выглядит он, может быть, несколько непривычно, но на самом деле представляет собой всего-то разновидность хорошо знакомого нам предлога «в». Буква «о» добавляется к нему тогда, когда следующее за ним слово начинается с согласной.

А вот второе слово посложнее будет. «Сколько» может быть и местоименным наречием, и союзным либо вопросительным словом, и именем числительным . Богат и непредсказуем русский язык – кто бы сомневался в этом!

Морфемный разбор

Разбор исследуемого нами сочетания под цифрой 2 выглядит следующим образом:

«Во» – предлог, «с» – приставка, «-коль-» – корень, «-к-» – суффикс, «-о» – окончание.

Почему два слова не стали одним?

Казалось бы, для русского языка характерно образование неологизмов путем сращения двух, реже более слов. Однако не в нашем случае. Отчего же?

Возьмем, например, слова «вовремя» и «вовсе» – это наречия, поэтому и писать их правильно слитно. Хотя и они, бывает, пишутся раздельно: «во время обеда», «во все тяжкие». Но ведь в этих примерах они выступают уже не как наречия, а как предлог со словом, отсюда и раздельное написание.

Есть и другое объяснение: в «вовремя» и «вовсе» ударение падает на «во», именно поэтому данный предлог и превратился в приставку. А вот с нашим сочетанием этого не произошло, оттого и пишется оно в два слова.

Помимо того, «во сколько» часто является вопросительным словом. Соответственно, здесь нельзя руководствоваться более сложными правилами написания наречий.

И еще одно рассуждение. Раз уж это вопросительное сочетание, то почему бы не вспомнить и другие, подобные ему, скажем, «в чем», «в какой». Уж их-то явно правильно писать раздельно, и, заметьте, никто не пытается с этим поспорить. Собственно, разве наша ситуация сильно отличается от этой?