Медитации четырёх стихий: огонь. Время и правила медитации со свечой. Вы - огонь

Техники расслабления часто подразумевают использование предметов для наилучшей концентрации.

Сегодня очень популярной является медитация на свечу, пламя которой производит исцеляющий эффект, а также помогает приобрести уверенность и спокойствие.

Достаточно всего одного сеанса, чтобы зарядиться энергией и избавиться от груза негативных эмоций, а постоянное проведение медитаций способствует оздоровлению всего организма.

Медитация на пламя свечи: особенности техники

Медитация со свечой считается достаточно результативной и полезной для душевного равновесия. Техники существуют разные и суть большинства медитаций с огнём заключается в использовании свечи как объекта для максимальной фокусировки разума. Пламя притягивает внимание, а в замен дарит свои тепло, красоту и свет.

Таким образом, техники расслабления со свечой развивают концентрацию, устраняют страхи и неконтролируемые мысли, а также дают ощущение безопасности.

Время и правила медитации со свечой

Лучше всего проводить медитацию на огонь в ночное или вечернее время суток. При этом предпочтительнее располагаться в тёмной комнате, где ничто не будет рассеивать внимание. Специалисты советуют использовать обычные восковые свечи без дополнительных запахов. Также есть отдельное мнение, что нужно использовать церковные, а не парафиновые свечки. Однако древние медитативные традиции не имеют таких предубеждений.

Предполагается, что для полного расслабления следует ставить свечу на уровне глаз. От человека она должна располагаться примерно в 30-60 см, а от воспламеняющихся предметов – как можно дальше. Если ставить свечи слишком близко к себе, это будет напрягать глаза, а нахождение вдалеке от объекта не поможет сосредоточиться из-за лишнее пространства во взгляде.

Медитация на свечу для начинающих

Когда медитация на огонь проводится впервые, особых требований выполнять не нужно. Выбирайте свечу кремового или белого цвета и постарайтесь избавиться от посторонних звуков в помещении. Тишина в рамках расслабления – лучший помощник. Также стоит проконтролировать отсутствие сквозняков.

Как провести медитацию

Займите удобное положение. Это может быть поза лотоса, расположение на стуле или подушке, сидение по-турецки.
Расположите горящую свечу напротив.
Успокойте свой ум и закройте глаза. Выровняйте дыхание.
Устремите свой взгляд на пламя и сфокусируйте на нём всё внимание. Смотрите именно в центр огня, где он самый яркий и сильный. Расслабляйтесь и открывайте своё сердце свечке.
Когда глаза устанут от напряжения, закройте их не спеша и придите в состояние покоя. Потом повторите предыдущий этап.
Ощутите, как пламя очищает разум и успокаивает тело. Отдавайте огню все негативные чувства и несчастья.
Спустя 20-30 минут закройте глаза и постарайтесь прочувствовать пламя свечи в своём сердце, в грудной чакре. Ощутите, как свечение наполнило весь ваш организм.
Медленно потянитесь, сделав неспешный глубокий вдох. На выдохе откройте глаза и постепенно закончите медитацию.

Также существует второй вариант медитации с пламенем. Нужно созерцать пламя без напряжения, чуть приоткрыв веки. Через 5 минут глаза закрывают и наблюдают проекцию свечи на сетчатке глаза.

Повторяют процедуру 3-5 раз. Выход из состояния осуществляется тем же способом, что описан в предыдущем варианте.

Медитация на свечу в сочетании с правильным дыханием

Дыхательные упражнения всегда являлись важнейшей частью любой медитации. Чтобы свеча подействовала положительно на организм, её эффект рекомендуется усилить расслабленным дыханием.

Как провести медитацию

Полностью успокойтесь и представьте своё тело прозрачным, пустым.
Сначала дышите только через левую ноздрю, закрывая остальную часть носа указательным пальцем правой руки. На вдохе думайте о том, что организм наполняется чистейшим светом. На выдохе постарайтесь избавиться от навязчивых мыслей. Повторите вдох-выдох трижды.
Закройте левую ноздрю тем же пальцем и снова представляйте яркий белый свет. Попробуйте изгнать из себя негативные эмоции, т.е. гнев или ненависть, которые будут выходить из вас в виде тёмного дыма. Повторите также три раза.
Теперь вдыхайте потоки света всем носом. Выдыхайте спутанность мыслей, невежество, всю отрицательную энергию. Они покинут организм уже не через ноздри, а с помощью точки третьего глаза между бровями. Проведите эту часть медитации трижды.
Переключите внимание на пламя свечи. Нужно максимально сфокусироваться на объекте и освободиться ото всех мыслей. Зрительно представьте, как каждый вдох ознаменует освобождение от страхов и беспокойства благодаря теплу свечки. Отметайте все посторонние мысли.

Медитируйте так около 10-15 минут.

Оздоровительный эффект от медитации на пламени свечи

Даже обычная медитация с восковой свечой, проведённая перед сном, позволяет избавиться от множества недугов.

Пламя исцеляет от бессонницы, мигреней.
Уменьшает болезни глаз и нервной системы.
Свеча помогает открыть сердечный центр, наполнить его энергией.

Очищение огнем

Если вы хотите почистить все системы органов огнём, постарайтесь мысленно направлять пламя на всё тело. Если же планируется лечение конкретного органа, нужно концентрироваться на них. Следует представлять, как организм или конкретная область пропитаны здоровьем и очищены свечением.

Также можно визуально моделировать, как тело полностью погружается в пламя свечи. При этом сгорать будет только лишь чёрная энергетика болезней, но не человек.

Особенности оздоровительной медитации

Такая медитация на пламени свечи проводится в течение хотя бы 10 минут.

Можно включать спокойную тихую музыку для полного расслабления.
Свечи в рамках процедуры разрешается натирать эфирным маслом. Только делать это рекомендуют от середины наверх, а затем от низа к верху.
Обратите внимание, что затушить свечу пальцами или дыханием не считается хорошим знаком. Лучше использовать какой-нибудь колпачок.

Первые серьёзные результаты от такой медитации можно наблюдать уже через 1,5-2 недели ежедневных сеансов.

Активизация чакр с помощью пламени свечи

В организме человека насчитывается 7 базовых чакр – энергетических центров человека. Все они помогают улучшить физическое здоровье, а также наполниться силой, если правильно на них воздействовать. Медитация со свечой позволяет повышать энергетический тонус и очищать чакральные каналы рук.

Как провести медитацию

Поставьте красную свечу на расстоянии согнутой руки. Расслабьтесь и успокойте свои мысли.
Зажгите огонь. Сядьте поудобнее, но обязательно выпрямите спину.
Поднесите большой палец правой руки к высшей точке огня. Пламя не должно обжигать кожу, но его нужно чётко чувствовать, поэтому выберите комфортное расстояние.
Большой палец связан с первой чакрой. Поэтому на вдохе представляйте, как огонь поднимается по каналу вдоль руки до самого плеча. На выдохе направьте пламя в конкретную чакру.
После повтора процедуры 12 раз можно переходить к другому пальцу со следующей чакрой. Затем нужно поднести к свече всю ладошку. Вдыхайте и выдыхайте огонь во все чакры по очереди столько же раз.
После правой руки можно переходить к левой в том же порядке всех этапов.

Чтобы медитация была эффективной, нужно предварительно хорошо изучить расположение всех основных чакр. Сначала представлять пламя в теле бывает тяжело, но после нескольких сеансов жжение энергетического канала ощущается всё яснее. Чакры будут пульсировать, постепенно наполняясь теплотой свечи.

Восстанавливаем зрение с помощью медитации на огонь

Одна из форм удержания внимания на предмете в медитативной практике именуется тратакой. Её суть в постепенном переходе от внешнего сосредоточения к внутренней концентрации. Такая практика йогов не просто расслабляет и усиливает интуицию, но и быстро избавляет от усталости глаз.

Тратака имеет два уровня.

На базовом этапе человек должен просто смотреть на пламя, не закрывая глаз.
Для более продвинутых пользователей медитации есть внутренняя тратака. Пламя в таком случае существует только в сознании человека, в образе свечи.

Созерцать огонь нужно вплоть до появления слёз на глазах. При этом обязательно нужно успокоить дыхание и принять положение с прямой спиной. Медитация на пламени свечи проводится порядка 15 минут, при этом не нужно двигаться, моргать и даже двигать глазными яблоками. Суть процедуры в том, что глаза вообще не следует напрягать. Если же усталость всё-таки чувствуется, нужно сделать перерыв на 15-20 секунд, закрыв веки.

Проведение тратаки подразумевает отпускание всех мыслей на свободу. Просто любуйтесь пламенем, но не воспринимайте его с учётом имеющихся знаний по химии и физике. В конце нужно закрыть глаза на 2-3 минуты, чтобы удержать отображение огня на сетчатке как можно дольше.

Ночная медитация со свечой Ошо

Ночная медитация Ошо Гуришанкар позволяет развивать чувственность и отпускать сознание в свободное плавание. Техника состоит из 4 этапов, каждый из которых длится 15 минут.

Как провести медитацию

Сядьте с закрытыми веками и глубоко дышите через нос, наполняя лёгкие. Постарайтесь удерживать дыхание максимально долго и сохранять установленный ритм.
Вернитесь к нормальному дыханию и посмотрите на пламя свечи, не слишком вглядываясь. Держите осанку прямой.
Встаньте с закрытыми глазами. Позвольте своему телу полностью расслабиться. Не совершайте целенаправленных движений, но разрешайте организму окликаться на мир самостоятельно. Почувствуйте движение тонких энергий внутри тела.
Примите лежачее положение с закрытыми глазами. Не двигайтесь.

Такая медитация на огонь должна сочетаться с успокаивающей музыкой, которая поможет достичь ритмической пульсации.

Медитация на пламени свечи в сочетании с ароматерапией

Чтобы активизировать разные энергии, следует подбирать свечи по цветам, а также сопровождать медитацию приятными ароматами.

Розовый воск используют для любовных медитаций.
Красный – для стимуляции страсти.
Зелёные свечки возвращают равновесие в душе и помогают создать вокруг гармонию.
Мирные медитации можно сопровождать синими свечами.

Ароматизированная свеча помогает создавать соответствующее настроение, которые разбудит нужную энергию во время медитации. Считается, что эфирные масла, дарующие приятный запах воску, действуют следующим образом:

Сандаловое дерево помогает достичь просветления духа.
Лимонная трава и розмарин настраивают на решение проблем и очищают мысли.
Масло жасмина или розы добавляет страсти, чувства увлечённости, снимает напряжение.
Вереск, ваниль, пачули направляют энергию на реальные цели и жизненное благополучие, развивают чувственность.

Сочетая медитацию с ароматерапией, важно подобрать место, свободное от шума, беспорядка, света. Свечу нужно поставить на уровне глаз, а затем протереть тряпочкой, пропитанной подходящим эфиром. Потом нужно сосредоточиться на основном чувстве и зажечь пламя.

Как провести медитацию

Заняв удобную позу, следует сделать 3 глубоких вдоха-выдоха.
Надо смотреть на свечу неотрывно, ощущая полный покой.
Следите за пламенем, и вы заметите, что оно отвечает на вашу энергию, на внимание.
Затем постарайтесь визуализировать свои сокровенные желания.

Смотрите на огонь и представляйте сокровенный результат. Заканчивается медитация на свечу также 3 глубокими вздохами.

Такое знакомое с детства явление – огонь. Как здорово наблюдать за игрой языков пламени костра или вслушиваться в потрескивание сгорающих поленьев. Магия огня погружает нас в мир внутренней гармонии, душевного покоя и оптимизма. Но вот танец огненного вихря при пожаре вызывает страх, растерянность и отчаяние. Огонь Солнца пробуждает и сохраняет жизнь, но в определенных условиях может сжигать и уничтожать ее.

С огнем связано большое количество священнодействий, эзотерических ритуалов, а также легенд и мифов. Фактически у всех народов мира ему назначено божественное происхождение. Ведь изначально огонь сходил с небес в виде молний или же появлялся из-под земли в виде расплавленной лавы.

Огню издавна поклонялись. Его почитали. Знания о нем передавались из поколения в поколение. Оберегать огонь когда-то было священной обязанностью каждого человека. Огонь можно разделить на две составляющие – свет и жар. Если первое понятие отвечает за интеллект, эмоции, то второй – за тепло и уют, благополучие.

Огонь так же является олицетворением истины, знания. Он без колебания расправляется с ложью, невежеством и прочими человеческими пороками. Крещение огнем символизирует возвращение к первоначальной чистоте, избавление от всего темного в душе.

Самым распространенным символом огня является Саламандра. Это животное, являясь ярким представителем этой стихии, стало уже своеобразным знаком стихии огня.

В древних трактатах рассказывается, что саламандра обитает в огне и дает умные советы тем, кто к ней обращается. Огонь способен разрушить любые формы, редкое явление при этом неподвластно его разрушающей силе. Но огонь это не только разрушение, но и очищение. Своей силой, он способен очищать помещения и предметы от негатива, накопленного в них, поэтому его очень часто наряду с водой используют для очищения амулетов, а так же для их зарядки его силой.

Огонь, как и любая другая стихия, дает своему обладателю свои же качества. Так, если Воздух наделяет своих детей неусидчивостью, взбалмошностью, быстротой реакции, красноречием,

Земля – основательностью, добродушием, спокойствием и стремлением к упорядоченности, Вода – непостоянством, приспосабливаемостью, гибкостью мышления, умением добиваться своей цели, то Огонь дает своему обладателю такие качества как вспыльчивость, активность, непреклонность во мнении, агрессивность во взглядах.

Множество обрядов, связанных с огнем было и у наших предков, многие из них сохранились до сих пор. В качестве примера можно перечислить такие, как: прыжки через костер в ночь на Ивана Купала, сжигание чучела зимы на Масленицу. Сбор цветков черного аконита (жар-цвета), которые светились в темноте и исполняли желания.

Так же у наших предков высоко почитались Божества огня и солнца: Сварог, Сварожичи, Дажьбог. Функционально Сварог связан с огнем и небесной сферой, следовательно, с небесным огнем.

В древности люди верили, что земной огонь порождается огнем небесным. И, действительно, в восточнославянской мифологии дух земного огня назван Сварожичем – сыном Сварога. Бог, или дух огня, почитался у всех славян.

Медитация и работа сознания с огнем

История использования человеком огненных сил в магии и колдовстве насчитывает тысячелетия. Магия Огня возникла с появлением первых обрядов и ритуалов. Известно, что маги и целители могут осознанно взаимодействовать с духами основных стихий.

Единственная стихия, не оскверненная злом, это Огонь. И именно с помощью Огня можно очищать все другие Божественные творения – освящать вещи и помещения, лечить людей, восстанавливать силу. Поэтому он всегда присутствует в Храмах.

Существует множество видов Огня – пламя свечи, лампы, костра, вулкана, печи.
В магической системе природных сил ему соответствует руна Кеназ, а сторона света – Восток.
Цвет Огня – красный.
Основные свойства этой стихии – тепло и сухость.
Соответствующие знаки Зодиака – Овен, Лев и Стрелец.

Огонь – основа силы и власти, а также – духовности и интеллекта. Он может разрушать и уничтожать, сметать все на своем пути, а может примирять и успокаивать. Плотская любовь и секс – тоже его проявления.

Духами Огня считаются Саламандры. В древних трактатах они представлены в виде небольших ящериц или драконов, живущих в пламени. Они властвуют над вулканами, молниями и взрывами, вызывают в организме человека сильные духовные и эмоциональные токи. Полагают, что Саламандры активно способствуют врачеванию, усиливают и стимулируют ауру человека, содействуют проявлению высших духовных сил.

Ритуалы магии Огня обычно проводятся возле открытого пламени – у костра, очага или свечи. В обыденной жизни любой из нас много раз ощущал на себе воздействие этой стихии.
Сидя у костра на зеленой лесной полянке, греясь у горячего камина в холодный зимний день, наблюдая живой огонек горящей свечи, можно неторопливо подумать о жизни, помечтать о счастливом будущем, откровенно побеседовать с друзьями и родственниками. И проблемы, неприятности, неудачи будто бы отступают, становятся менее значимыми. Душа очищается и успокаивается.

В практической магии используются различные символы и атрибуты Огня – костры, горячие угли, свечи, лампады, изображения пламени. Обряды и методики создавались и совершенствовались тысячелетиями.

Любой из нас может выполнить простейшие действия, призванные привлечь силы Огня. Например, провести медитацию. Очень часто для этого используются свечи. Но учитывайте, что к этой стихии следует относиться как к живому и своенравному существу.

При погружении в транс вы должны почувствовать основные качества Огня – страстность, жестокость, неукротимость. При этом нельзя дать возможность Огню управлять вами.

Ритуал нужно проводить в спокойном и безлюдном месте или дома, чтоб никто не мешал. Необходимо расслабиться, отвлечься от всех проблем и забот, тревог и неурядиц. Дышите ровно и плавно. Затем зажгите свечу и сосредоточьтесь на язычке пламени. Почувствуйте, как свет и тепло Огня наполняют вас, а вы постепенно проникаете в него. Ощутите, как вы постепенно обретаете силу и могущество. Вам не страшны никакие преграды. В вас проникает знание и интеллект Огня, опыт и мудрость многих предыдущих поколений. Их память и умения открыты перед вами.

Именно сейчас можно задавать вопросы, и получать ответы. Не забывайте благодарить Огонь. Затем ослабьте связь с пламенем и закончите медитацию.

Также на практике можно использовать сочетание силы Огня и энергии цвета. Свечи, имеющие различный тоновый окрас, соответствуют разным настроениям и стремлениям. При зажигании свечей обязательно произнесите добрые слова, выражающие ваши чаяния и пожелания.

Обряд можно проводить в обычной домашней обстановке. Если у вас собрались родственники и друзья – используйте оранжевые свечи. Если хотите умиротворения, и баланса в доме – зажгите свечи с оттенком синего цвета.

Красные свечи будут увеличивать физическую активность и силу. Свечи зеленого цвета восстанавливают гармонию, повышают сопротивляемость организма болезням. Белый цвет универсален, так как включает в себя все остальные цвета. Главная сила будет заключаться в словах, которые вы произнесете при зажжении такой свечи. Нужно помнить, что магия, в том числе и магия Огня

Медитация “Разговор со стихией огня”

Во всей истории Человечества свойствами этой Стихии пользовались для очищения огнем, чтобы очистить пространство, убрать ненужное воздействие. Раньше это делали с помощью магических манипуляций. Теперь, осознавая Законы, мы можем это делать, просто обратившись с просьбой к Стихии, не нарушая принципов Свободы.

И так, вспомните, когда последний раз вы видели открытый огонь? Как это было? Был ли это уютный костер на загородной вылазке, а может, это был бушующий шквал огня при пожаре? Возможен и экзотический вариант для нашего ума – может быть, вы вспомнили несколько эпизодов из своей прошлой жизни, где вы стояли на костре?

Я не удивлюсь, если это так. Предполагаю, что у вас возникает вопрос: Как определить, есть ли у вас магические нарушения против Стихии Огонь?

Несколько косвенных признаков – Ответьте на эти вопросы сами себе:

случались ли в вашей жизни несчастные случаи с огнем?
часто ли вы получаете ожоги?
что вы испытываете в присутствии огня?

Вот вы и ответили сами себе. Доверяете ли вы этой Стихии? Есть ли между вами то, что может негативно отражаться в вашем настоящем? Как же это понять?

А давайте просто спросим у Стихии?

Закройте глаза, сделайте несколько очистительных дыханий, успокойте свой ум, добейтесь состояния мысленного молчания. Внутреннее состояние – полное равновесие. Побудьте в этом состоянии несколько минут, наблюдайте только за своим дыханием, не позволяйте начинаться внутреннему диалогу.

А теперь подумайте о Стихии Огонь.

Вспомните, что олицетворяет она.
Вспомните очищающее пламя свечи. Когда вы на него смотрите, медленно и очень конкретно сгорают негативные энергии в вашем тонком теле.
Вспомните, как все мы умолкаем и зачарованно смотрим на пламя и угли костра, когда доводится нам бывать в походе.
Вспомните это ощущения легкости и спокойствия, которые мы испытываем, очнувшись от такой непроизвольной очищающей медитации. Это Стихия Огонь делает с нами то, в чем абсолютно безупречна – в очищении.

Представьте себе, что вы смотрите детский мультик, где главное действующее лицо – Огонь и путь он будет в образе человека. Именно такой образ наиболее адаптирован, для нашего подсознания, нам ведь нужно поговорить с ним, с Огнем.

Поэтому пусть он будет в образе человека и говорить с нами он будет по-человечески, а не просто потрескивать костерком. Может быть, это будет молодая прелестная девушка с огненными волосами? А может быть юноша с бронзовым загаром и огненным взглядом? А может быть пляшущая в огненном пламени, саламандра? Образ может быть любым.

Можно зажечь сейчас свечку, поставить рядом с компьютером, посидеть в тишине, посмотреть на пламя – и вы непременно придете в нужное состояние сознания.

Попросите своего Создателя, своих Ангелов-Хранителей помочь вам в этом действии.
Попросите Стихию Огня поговорить с вами, мысленно обратитесь к ней, призовите ее к себе.
Почувствуйте присутствие Стихии рядом с вами, это всегда ощущается очень конкретно.
Провозгласите НАМЕРЕНИЕ убрать все магические воздействия и проклятия, наложенные вами на эту Стихию в прошлых жизнях и настоящей, осознанно и не осознанно.
Попросите прощения за такое насилие в прошлом, провозгласите Закон Свободы.

А теперь самое интересное:

Попросите Стихию поговорить с вами…
Спросите, почему она так к вам относится…? может быть вы ее невольно чем-то обидели?
Спросите ее о том, о чем вам в тот момент захочется спросить…
Попросите ее помочь восстановить вашу материю…ваше физическое тело
Если вам надо от чего-то избавиться, попросите это – на информационном уровне Стихия способна убрать любые ненужные связи. (Но не забывайте, что что-либо делать, вы можете только в своем пространстве!)

Вы НЕ МОЖЕТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ В ПОЛЕ И ПРОСТРАНСТВЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА – это Закон Свободы, Закон Свободного Выбора! Поблагодарите ее за помощь и внимание. Попрощайтесь с ней. И больше не ссорьтесь. Я думаю, теперь вы будете по-другому относиться к Стихии Огня.

Медитация “Я – пламя”

В работе с Огнем главное – понимать, что при кажущейся контактности Огонь тем не менее живое существо и существо своенравное.

При погружении в транс ваша задача проникнуть в стихию, и таким образом качества Огня (неукротимость, страстность, жестокость, яркость чувствования) перейдут частично и к вам. Задача ваша – справиться с этими качествами в себе, управлять ими, и не позволить им управлять вами. Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает.

На природе у вас может возникнуть серьезное искушение сотворить костер, но это стоит делать только в случае, если вы твердо уверены в своей способности с ним совладать. Гораздо безопаснее для начала отдать предпочтение свече, которую вместе со спичками вам придется приготовить заранее, до начала медитации. Вы можете сотворить круг или просто погрузиться в транс. Главное, чтобы присутствовало чувство комфорта и спокойствия.

Вы вдыхаете через нос, выдыхаете через рот. Вместе с выдохом вас оставляют все тревоги дня, все проблемы и заботы. Проведите заземление

Не торопясь, спокойно зажгите свечу. Расслабьтесь и положите руки на бедра. Вся ваша воля сосредоточена на язычке пламени свечи. Пусть свет и тепло Огня наполнят вас. Рассматривайте Огонь, позвольте ему влиться в вас, а он позволит вам проникнуть в него.

Всем своим существом вы сейчас станете представлять одно. Нет более “плоти”, вы и есть Огонь, вы – пламя. Вы полны решимости преуспеть в своих начинаниях. Вы воплощенная воля, упорство. С каждым своим дыханием вы становитесь больше, подобно лесному пожару вы практически непобедимы и всемогущи. Нет вам преград, любая сила преклоняется перед вами. Вы спокойно и уверенно движетесь к своей цели. Вместе с силой в вас проникает и знание, мудрость Огня, мудрость многих поколений творцов, созидателей. Их память, их умения – все ныне с вами, все вам открыто, внимайте.

Если у вас есть вопросы – сейчас самое время их задать. Получив ответы, не забудьте поблагодарить Огонь. Ослабьте связь и выйдете из транса. И все же помните, что впуская в себя стихию, мы принимаем ее и отождествляем с той внутренней частью самих себя, которая и была рождена для того, чтобы быть огнем внутри. Это значит, что в глубине вас всегда будет светить и греть часть того огня, что вы зажигаете в свою самую первую медитацию.

Это не просто свет – это проводник, это ваше намерение и сила, которые вы научились распознавать. С каждым разом, с каждым новым общением с Огнем эта искорка будет все ярче и ярче.

Контактировать с Саламандрами можно, что очевидно, находясь у открытого, живого Огня – костра, камина, печи. Чтобы связаться с ними, зажгите огонь, но знайте, что вы должны следить за ним, пока он не потухнет или не выгорит до углей, потому что Духи Огня любят, когда за ними наблюдают. Если вы проигнорируете их и уйдете, они могут привлечь ваше внимание, устроив небольшой (а может, и большой) пожар:)

Безопасный способ попросить Духов Огня привнести в вашу жизнь больше остроты, страсти, творческой энергии и радости - зажечь свечи или камин. Попросите духов огня пробудить в вас смелость и потенциал, не дать вам заснуть за рулем своей жизни или забыть о том, кто вы есть. И помните: если вы зажигаете свечи, то приглядывайте за ними; если вы используете камин, то проверяйте дымоход и дверцы.

Эта четвертая лекция из цикла . Этот урок, который я перевел, читает Брайан Осборн, мастер медитации. Лекция называется медитация огня (Burning Meditation).

Она предназначена для сжигания стресса и снятия ментальной и физической усталости. В этой статье речь пойдет о том как научится такой медитации. Но сначала несколько слов о практике, разработанной Б. Осборном и о том, чего она, по мнению ее создателя, позволяет достичь. Это, пожалуй самый красивый и эффектный вид медитации в плане своей визуализации из представленных в цикле Meditationfest, на мой взгляд.

Видеть то что недоступно обычному взгляду

Брайан утверждает, что любой человек способен видеть такие вещи, которые скрыты от обычного взгляда, например, аура человека. Не нужно быть практикующим йогом или мастером тайных знаний, чтобы такие сущности предстали перед вашим взором. По его словам, это умение есть у каждого человека, просто оно скрыто. Брайан говорит, что все в мире существует в поле энергии, даже неодушевленные предметы стул или камень.

Он объясняет это следующим образом. Согласно представлениям современной физики, каждый материальный объект содержит внутри своего объема большое количество пустого пространства, не заполненного никаким веществом, и это несмотря на то, что многие предметы кажутся нам твердыми и плотными. Это из-за того что расстояние между элементарными частицами, атомами превышает на порядки размеры самих этих атомов. И, согласно универсальной теории Брайана Осборна, это пространство заполнено «волновой энергией» (Мое примечание: должно быть только мистеру Осборну известно что это такое).

Электроны, обращаясь по своим орбитам, создают определенные вибрации, которые не доступны для нашего восприятия, но, если мы будем тренироваться, то сможем эти вибрации воспринять органами чувств, уверен Брайан. Это новое видение сделает нас более внимательными, мы научимся распознавать и видеть энергию, ауру. Мы будем чувствовать энергетику других людей и угадывать их поведение и то что за ним скрывается. Если человек испытывает какое-то намерение или эмоцию, то это отражается на его ауре. И если мы чувствуем эту ауру мы способны понять скрытые мотивы любого человека, от нас не ускользнет ничто. И медитация, разработанная Осборном, поможет нам в этом.

Присвоение ярлыков окружающему миру

Он говорит, что мы не видим ауру и подобное, потому, что привыкли видеть только материальные вещи. С детства мы наделяем окружающий нас мир определениями, мы вешаем на вещи ярлыки. 85 процентов внутренней «болтовни» (chattering) нашего мозга это присвоение ярлыков окружающим нас предметам: вот машина, вот дом, вот человек и т.д. Брайан вспоминает учение Дона Хуана, описанное Карлосом Кастанеде.

Дон Хуан говорил своему ученику остановить мир , а это значит, перестать вешать ярлыки. Поэтому мы видим мир объектов а не мир энергии. Чтобы мозг смог воспринять эту энергию, нужно, чтобы вы поняли, что стул не только «стул», но еще что-то еще, энергетическая основа стула. Медитация помогает вам достичь такого состояния, в котором это возможно. Осборн говорит, что чем больше мы медитируем, тем чище становится наша аура и ее вибрация проходит в диапазоне бОльших частот. Также как и учителя из предыдущих лекций, Брайан уверяет нас в том, что медитация устраняет блоки, которые препятствуют свободной циркуляции энергетических потоков внутри нас и открывает каналы энергии.

Приступаем к медитации огня

Медитация огня, учителем которой является Брайан Осборн, по его словам представлена во многих культурах и учениях, просто везде она называется по-разному. Во время этой практики вы можете чувствовать тепло или даже жар. Ей занимаются монахи, когда путешествуют высоко в горах, чтобы согревать себя и не погибнуть от холода. . Внешние раздражители не должны беспокоить вас в медитативном состоянии. Вы должны научиться быть расслабленным, что бы ни происходило вокруг. Не сложно научиться медитировать в тихом месте, в храме, но высшим мастерством является умение концентрироваться и расслабляться посреди шума и суеты.

Чтобы приступить к медитации примите сидячее или лежачее положение. (Лучше сидячее – спина прямая). Брайан говорит что лучше медитировать в той комнате где вы не проводите время сна , так как есть шанс что вы заснете во время медитации если будете проводить ее в том помещении где привыкли спать. Вы можете сесть на стул, ноги должны касаться пола и не следует их скрещивать, руки лежат вверх или вниз ладонями, но также не скрещены.

Теперь закройте глаза. Вы видите тьму. Представьте что тьма, это на самом деле свет, который настолько ярок, что для вас выглядит как темнота. Теперь представьте сам свет, такой яркий, что если б вы на него смотрели невооруженным взглядом, ваше зрение бы не выдержало. Но ваш разум способен регулировать степень чувствительности к этому свету. Следите за дыханием, когда вы вдыхаете вы концентрируете внимание на определенном участке тела, а когда делаете выдох, приказываете этой части тела расслабиться. Начинаем снизу: вдох – концентрируемся на левой ступне, выдох – расслабляем левую ступню. Потом то же самое делаем с другими частями тела поочередно:

Левая нога

левая ступня
левая щиколотка
левая коленка
левое бедро

Туловище

живот
поясница

Левая рука

левое плечо
левое предплечье
левый локоть
кисть левой руки
пальцы левой руки
вся левая рука (расслабляете руку целиком)

Голова, лицо и шея

левая сторона лица
глаза и голова
правая сторона лица

Правая рука

правое плечо
правое предплечье
правый локоть
кисть правой руки
пальцы правой руки
вся правая рука

Опять туловище

грудь
живот
поясница

Правая нога

правое бедро
правая коленка
правая щиколотка
правая ступня

Расслабляете все тело.

Визуализация

Представьте что ваше тело помещено в теплую воду. Вообразите, что вы находитесь на пляже. Не важно какой это пляж реальный, на котором вы были или вымышленный. Вы расслаблены, вы чувствуете теплый песок и соленый воздух, светит солнце. Теперь представьте, что из ваших ступней растут корни, которые впиваются в землю под вами и уходят вглубь нее, где они сходятся и переплетаются в один корень. Он идет глубоко под землей и проходит через слой золотой лавы.

Эта золотая лава – это энергия земли. И она поднимается по корням, проходит через вас, струится вдоль вашего позвоночника вверх и выходит через верхнюю часть вашей головы и оттуда устремляется в космос. Представьте золотое сияние, гало (Halo) вокруг вас и вы вдыхаете это сияние вашим носом. Этот золотой свет постепенно заполняет ваше тело, пока вы вдыхаете его все больше и больше. И этот золотистый свет вытесняет черную субстанцию изнутри вашего тела (она может быть как везде, так только в отдельных местах).

Эта черная субстанция – стресс и усталость и пока вы вдыхаете, она выталкивается золотым сиянием через поры вашего тела. И, оказавшись вне тела, черную материю поглощает огонь, который идет по поверхности кожи. Черная субстанция сгорает, в результате горения образуется дым, он идет от вашего тела. Золотое вытесняет черное, которое охватывает огонь… Повторяйте это процесс сколько считаете нужным. Теперь вы покидаете пляж, но вы можете вернуться туда когда захотите. Сделайте спокойный вдох и открывайте глаза….

Если вы чувствуете себя немного в тумане, после медитации, то это нормально, говорит Брайн, это мозг плавно переходит из одного состояния в другое из состояния полного расслабления в рабочую фазу. В этом, я, автор этого блога, с ним полностью согласен. Особенно состояние затуманенности може сильно проявляется, когда вы только начали заниматься практикой. Так было по крайней мере у меня. Но через 10 минут оно сходит на нет.

Заключительные комментарии

Я могу сказать что это довольно красивая медитация: огонь, тьма и яркие цвета. Вы можете заниматься ей если ей нраится. Я уверен, что она хорошо подходит для снятия стресса, как в прочем и всякая медитация. Насколько она позволит вам видеть ауру и вещи недоступные обычному взору, я не знаю… Но то что она поможет вам чувствовать себя спокойнее и более расслабленными, а при регулярных занятиях поспособствует улучшению ваших умственных способностей, умению концентрироваться и расслабляться – не сомневайтесь.

Я конечно же не воспринял всерьез рассуждения Брайана Осборна про вибрации частиц и волновую энергию. Скорее всего это сделано для облегчения восприятия и являет собой попытку увлечь слушателя такими вот незамысловатыми истинами об устройстве материи и энергии. Конечно я считаю, что стремление сделать информацию доступнее не может служить оправданием произвольной интерпретации законов физики и доморощенным теориям об устройстве мира. Но пусть это вас не смущает. Медитация работает, помогает многим людям достичь счастья, служит отличным инструментом познания себя и мира, а уж связано это с какими-то космическими процессами или представляет из себя исключительно результат работы нашего сознания – не важно…

Цель этого медитативного настроя - дать вам заряд оптимизма, хорошего настроения, удачливости. Его цель - научиться входить в контакт с тонкими элементами - воздухом, огнём, водой и землёй, и заряжаться их энергией. Энергия стихий вылечит депрессию, снимет стресс, улучшит здоровье, и это лишь малая толика того, что она может вам дать. Начнём с расслабляющих упражнений.

Ступень 1. Лягте и расслабьтесь. Спина должна быть прямой. Закройте глаза. Расслабили лицо, веки, щёки, шею, расслабили грудь. Расслабили руки, расслабили ноги, расслабили живот, расслабили спину, расслабили грудь. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Теперь вы полностью расслаблены.
Ступень 2. Представьте золотой шар, наполненный тёплым, нежным сиянием. Он парит в метре над вашей головой. Улыбнитесь. Почувствуйте его нежное тепло на вашем лице. Воздух в комнате становится золотистым от флюидов шара. Слышится звон серебряных колокольчиков, и приятный аромат наполняет помещение.
Ступень 3. Флюиды золотого шара плавно скользят по вашему телу. Какие они тёплые! Как солнце! Нежные, как котята, пушистые, как пуховой платок. Каждая клеточка вашего тела напоена золотистым светом. Вы окутаны золотистым сиянием, вам спокойно-спокойно. Эманации тёплого света пронизали вас до костей. Всё тело прогрето, золотые лучи запутались в ваших волосах и сияют в них.,Ваша голова словно в сияющей световой короне. Всё ваше тело окутано светом. Окутано теплом. Вы вдыхаете приятный разогретый воздух, напоённый приятным запахом.
Ступень 4. Теперь вы готовы к встрече с энергиями стихий. Они наполнят вас флюидами, от недостатка которых болеет ваше тело и не удаются дела; они подарят вам силы и уверенность в себе.

Кроме того, каждая стихия даст вам свой особый дар. Неохота ничего делать? Скучная работа, учёба и т. д.? Особую пользу вам принесёт энергия воздуха. Хотите больше любви? Почаще медитируйте на энергии воды. В вашей жизни слишком много гнева и отрицательных эмоций? Вам поможет раздел «Вы - огонь». Ну а земля поможет с деньгами! Через полгода, если вы будете регулярно обращаться к стихиям в медитации, в вашей жизни произойдут ощутимые перемены к лучшему.

Вы - огонь

Настрой «вы - огонь» состоит из четырёх ступеней:

вход в стихию;
выход из стихии;
поглощение эманации огня;
избавление от лишних эманации и отрицательной энергетики.

Ход медитации

Представьте, что вы сидите у костра. Огонь потрескивает и излучает тепло. А вы любуетесь танцем язычков пламени и всполохами искр в темноте. А теперь мысленно повторите его движения: он выбросит язычок - вы подняли руку, он изогнулся - и вы изогнулись. Он отскочил в сторону - и вы за ним отскочили. Именно огонь научил людей танцевать. Люди пытались повторять его движения, и получился танец. Танец и музыка - это дар огненной стихии человечеству.

Воду мы пьём, воздухом мы дышим, земля - это наша пища, а огонь? В каком же виде мы его употребляем внутрь? А мы почти не употребляем его, мы его сами вырабатываем.

Всё наше тело пронизано тоненькими проводками нервов, и по ним, как по настоящим проводам, бежит электрический ток. Наша нервная система электрическая, а электричество - это уже огонь. Электрические импульсы несут информацию от поверхности тела в мозг. Увидели мы что-то, услышали, почувствовали - вся эта информация потоками электронов течёт в мозг. А мозг, анализируя эту информацию, производит мысли, тоже электрические импульсы.

Получается, что наше мышление имеет огненную природу. Это притом, что мозг на 90% состоит из воды.

Грубо материальное пламя костра и утончённые потоки электрических импульсов в клетках мозга имеют много общего. Огонь не бывает неподвижным, он и есть само движение. Вода, воздух или земля могут быть неподвижны, а огонь нет. Мало того, эти три стихии приходят в движение, только когда они пропитаны элементом огня, и чем его в них больше, тем они подвижнее. Огонь и есть само движение. Огонь можно заставить погаснуть, но не застыть, ум может заснуть, но не перестать мыслить. Огонь состоит из язычков пламени, сознание состоит из мыслей. Язычки мечутся, пляшут, трепещут, перетекают один в другой, гаснут и вновь разгораются. Мысли ведут себя так же. Огонь-сознание разгорается, затихает, тлеет под плёнкой пепла, потухает и снова вспыхивает, взвивается снопами искр или горит ровным сильным пламенем, но только не меркнет. Для жизни огня необходимы кислород и топливо. Сознание нуждается в этом не меньше. Нежным клеткам мозга необходимы кислород и новые впечатления. И мы щедро снабжаем мозг новостями - ищем зрелищ, сплетен, новых ощущений, читаем книги и газеты, смотрим телевизор и слушаем радио. На этом топливе вспыхивают мысли - размышления.

Огонь, сжигая дрова, оставляет за собой угли и пепел. От новостей, пережжённых мозгом, остаются слова и поступки.

Теперь представьте, что вы герой книги или фильма, вы сидите у костра с вашими верными друзьями. У ваших ног лежит любимая собака.

Над костром жарится шашлык, закипает кофейник, и неспешно течёт разговор. А вы слушаете голоса друзей, и на душе делается спокойно-спокойно. Вы треплете по ушам псину, сонно щурющую глаза. Все испытания уже позади, это финал. Клад найден, враг наказан, все козни его раскрыты. Вы спасли всех, кого нужно было спасти, и совершили все открытия и подвиги, положенные в этой серии. И теперь вы с чувством выполненного долга прихлёбываете горячий кофе и любуетесь звёздным небом. Вы понимаете, что к следующей серии способны воскреснуть только по настойчивым просьбам читателей. В улыбке на вашем лице отражается спокойная уверенность. Да, этот экзамен вы выдержали. Благодаря вашей прекрасной подготовке и поддержке друзей, молниеносной реакции и способности не теряться в трудный момент. У вас прекрасное чувство момента - вы всегда действуете вовремя, не торопитесь и не медлите. И прекрасные товарищи, которые понимают, что лучше маленькая, но своевременная помощь, чем большая и опоздавшая. Настоящий или выдуманный герой, но он должен уметь с первого взгляда оценить обстановку и хранить спокойствие в любой ситуации. Если ты действуешь не по велению разума, а поддавшись эмоциям, - ты пропал. Гнев и страх - плохие советчики.

Жарко-жарко. По телу циркулирует ток энергии, сердце с лёгкостью пропускает через себя заряженную энергией кровь. Сердце полное жара, полное огня, оно бьётся ритмично, чётко, размеренно, легко-легко проталкивая через себя кровь.

Плазма проникает в организм через поры кожи, кожа при этом согревается, как в горячей бане, дезинфицируется, исчезают прыщи, морщины. Она становится эластичной, гладкой, приобретает красивый цвет, молодеет. Слущивается застарелый эпителий, взамен интенсивно растут новые клетки, улучшается кровоснабжение клеток кожи. В глазах появляется здоровый блеск.

Особенную пользу получают нервы. Ваша нервная система - сеть тончайших белых нитей, пронизывающих все ваши органы. Сила пламени пронизывает их на всём их протяжении. Как молния, несётся огненная мана - она же вара, она же прана, она же энергия ци - по тысячам разветвлений нервных каналов. Клетки нервов получают мощный толчок к обновлению, самовосстановлению, регенерации.

Стальные нервы будто выкованы из волшебного булата, дамасской стали самого высшего качества. Ничто не выведет вас из равновесия. Огненная ци течёт, струится по нервным окончаниям к местам крупных скоплений нервных клеток. К солнечному сплетению, этому резервуару жизненной энергии. Там она накапливается, пропитывает этот большой нервный узел, нервы которого расходятся во все стороны, как солнечные лучи, он располагается возле желудка. Флюиды тонкого огня устремляются в спинной мозг. Клетки вашего спинного мозга с жадностью поглощают их. Спинной мозг - это центр, управляющий работой всех внутренних органов. Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник. Вдоль него пролегают два канала энергетики - Ида и Пингала. Пингала несет ян-энергетику, Ида - инь.

Места, где энергия каналов образует вихрь, называются чакрами, киноварными полями, сефинротами. Струясь по позвоночнику, тонкое пламя вливается в эти энергетические вихри. Пламя достигает головного мозга. Все клетки его пропитываются силой. В них входит фонтан жизненной мощи.

Водопад новых возможностей. Каскад вдохновения. Мысли - нервные импульсы вспыхивают, подобно молниям проносясь в нервных каналах. Добро пожаловать в мир неограниченных возможностей! Здесь, в глубинах серого вещества, загорается пламя вечного разума - высшего разума. Мир идей, ментальных образов, логики и интуиции, фантазии и анализа. Мозг обретает свойство огня - освещать темноту. Когда вы находитесь в неясной ситуации - зажгите факел вашего разума. Когда вы находитесь в плену эмоций - представьте пламя, испепеляющее их. Успокоившись, вы найдёте лучший выход из положения, чем под влиянием эмоций.

Помните: гнев и отчаянье - плохие советчики. Жизнь полна напряжённых ситуаций, стихия огня научит вас смотреть на них иначе. Поддавшись раздражению, так и тянет закричать, показать вот этим, где раки зимуют, или заплакать, или махнуть рукой на все, отказаться от своей мечты, раз её так трудно воплотить в жизнь. А давайте всё это сделаете не вы. Огонь лечит малодушие и лишнюю самоуверенность, нерешительность и нетерпеливость.

шуддхи-ушанам

Медитация внутреннего огня также, как и , является глубоко тайным и очень эффективным способом управлять ветром и очищать каналы с помощью визуализации. С ее помощью очищается центральный канал и переплавляются нечистые кармические ветры в праны мудрости. Многие махасиддхи достигали самадхи методом этой медитации.

Медитация внутреннего огня особенно благоприятна для тех, кто склонен работать с ветрами не техническими методами, а с помощью визуализации.

Визуализация трех каналов

Сядьте в семичленную позу. Расслабьте ум и тело. Зародите намерение выработать внутренний огонь.

Представьте свое тело пустотным внутри, осознайте, что ваше физическое тело создано умом и состоит из энергии.

Визуализируйте внутри пустотного тела, в позвоночнике, центральный канал сушумна в виде прозрачной полой трубки толщиной с палец. Он проходит от копчика к макушке вдоль позвоночника.

Вслед за этим представьте правый и левый боковые каналы (иду и пингалу) толщиной со стебель пшеницы. Начиная от левой и правой ноздри, они поднимаются к макушке, затем пересекаются и спускаются вниз, слева и справа центрального канала. Внизу они снова пересекаются и соединяются с центральным каналом в точке йонистхана (ниже пупка на 4-5 пальцев). Вы визуализируете каналы до тех пор, пока не возникнет устойчивое ощущение течения праны или пока визуализация не станет четкой.

Когда визуализация стала четкой, представьте пылающий шарик или уголек величиной с маленькое кунжутное семя. Он находится внутри центрального канала на уровне пупка. Визуализируя пылающий шарик, усильте образ, представляя, словно вы достаете его руками из костра и помещаете внутрь центрального канала. Когда пылающий шарик-уголек помещен в центральный канал, ощутите его сильное пылание и жар.

Основное упражнение

Выполните несколько раз мула-бандху с акцентом на ментальную мула-бандху. Представьте, как в копчике разгорается жизненная сила и насыщает пылающий шарик-уголек. Благодаря этому ветер апана поднимается вверх.

Вслед за этим выполняется вдох через нос, осознавая, как воздух-прана движется через ноздри по правому и левому каналу вниз, попадая в центральный канал в области йонистхана, ниже пупка. Воздух-прана смешивается с жаром уголька и энергией, идущей снизу, из муладхара-чакры.

Сразу после вдоха следует сглотнуть слюну и слегка толкнуть вниз (опустить) диафрагму (не выпячивая при этом живот), как при «кувшинном дыхании», и сильно сжать энергию, которая опускается вниз. Благодаря этому ветер-прана опустится. Должно быть ощущение, будто вы заперли верхнюю и нижнюю энергию в область ниже пупа (йонистхана).

Сделайте задержку с тремя замками (горло, анус, живот), как при «кувшинном дыхании», выполняя ее до тех пор, пока вам комфортно.

Сознание концентрируется на пылающем шарике-угольке ниже пупа. Следует представлять, как жар шарика-уголька усиливается от сдавливания пран и задержки и распространяется по телу.

Когда воздух удерживать больше невозможно, расслабьте и отпустите замки в такой последовательности: горло, анус, живот. Плавно выдохните через обе ноздри.

Во время выдоха представляйте, как от воздуха остается тонкая прана, и эта тонкая прана не вытекает из тела, а поднимается по централь ному каналу и растворяется внутри него.

Мистический жар от пылающего шарика-уголька также усиливается и начинает подниматься вверх. Поднимаясь вверх по центральному каналу, он сжигает засоры в каналах каждой чакры.

Поднявшись вверх, он нагревает и расплавляет белую каплю в районе макушки, светящую серебристо-лунным светом. При этом сознание продолжает концентрироваться на области ниже пупа, на жаре красного шарика-уголька.

Вдох-выдох составляют один цикл. Вновь сделайте мула-бандху, сжимая мышцы промежности, повторяя вдох, глотание, опускание диафрагмы и запирание ветра как в «кувшинном дыхании», продолжая концентрироваться на мистическом жаре.

Продолжайте выполнение основного упражнения, сделав семь таких циклов, ощущая, как увеличивается внутреннее тепло.

Завершающая медитация

Выполнив семь циклов, расслабьтесь и представляйте, как пылающий шарик-уголек порождает искры. Искры внутри трубы центрального канала летят вверх, очищая каналы в каждой чакре.

Когда искры поднялись к макушке, они тают внутри белой капли, разогревая ее. Разогретая белая капля начинает источать мистический нектар бессмертия в виде серебристо-белых лучей энергии. Серебристо-белый нектар также имеет розовый оттенок.

Эта энергия начинает нисходить вниз, порождая блаженство в той части тела, в которую она поступает. Опускаясь, энергия наполняет и очищает каждую чакру, вызывая в каждой чакре свой особенный вид блаженства. Затем нисходящая энергия нектара входит в пылающий раскаленный шарик-уголек в пупке, и блаженство растекается по всем семидесяти двум тысячам нади, насыщая каждую клеточку тела.

Расслабившись, войдите в центр этого блаженства, соединяя переживание блаженства и пустотное созерцание. Оставайтесь в созерцательном присутствии единства блаженства и Пустоты так долго, насколько возможно.

Удержание энергии

При переживании блаженства принцип удержания энергии является главным. Практик высшего уровня удерживает энергию силой только созерцания, средний — выполняет визуализацию чакр и движение огня, низший, т.к. энергия подвижна и трудно контролируется, выполняет мула-бандху, уддияна-бандху, ваджроли-мудру и шамбхави-мудру.

Как увеличить огонь мистического тепла

Для увеличения выработки внутреннего огня йогину благоприятно медитировать на мистический огонь в центральном канале. Для этого следует применять метод увеличения языка пламени при визуализации во время йони-мудры, концентрируясь при этом на области муладхара -чакры.

Если все же не удается произвести мистический жар, или после многочисленных занятий йогину с трудом удается разжечь внутренний огонь и обрести нектар , который не устойчив и возникает только в какой-то одной области тела, он должен, получив наставления духовного Мастера, выполнять различные вариации медитации внутреннего огня.