Что значит Харе? Исцеление физического, ментального и духовного тел

Настоящая мантра – древнейшая формула, которая несет в себе закодированную информацию Вселенной. Вибрации, создаваемые ею, способны воздействовать на сознание человека, меняя тем самым его жизнь в лучшую сторону. В переводе с санскрита мантра означает – освобождение ума. Она освобождает разум человека от и дарит ему уникальную возможность духовного возвышения.

Эффективные мантры бывают разные, но все они направлены на улучшение различных аспектов жизни человека. Так, к примеру, существуют мантры для привлечения любви, успеха, благополучия, материальных благ, здоровья. Есть мужские – Солнечные мантры, есть Лунные – женские мантры, а есть нейтральные мантры. Так же стоит выделить отдельную группу мантр, при помощи которых, человек может постичь истину и обрести мудрость и смысл жизни. К таким относится мантра ХАР. Она есть ничто иное, как творческий аспект Бога. Через звук Хар проявляется творческая сила во Вселенной. Это та сила творения, которую можно, что называется, потрогать руками. Медитация на нее улучшает кровообращение и сердцебиение.

Особенности медитации на сильные мантры Хар

Хар переводится как создающая бесконечность. Это одно из многочисленных имен Бога. Хари – активная творческая энергия, форма создания.

Текст мощной мантры Хар звучит следующим образом:

ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИ

Она очень проста в исполнении, и ее очень легко запомнить наизусть. Но, не смотря на это, перед тем как практиковать ее, прослушайте в интернете как звучат ее гласные и согласные звуки.

Итак, для начала медитации сядьте на ровной и твердой поверхности, скрестив при этом ноги. Поза должна быть удобной для вас и не должна вызывать дискомфорта. Поднимите руки на уровне сердца, на расстоянии 10-15 см, от уровня грудной клетки. Локти согните под прямым углом. Раскройте свои ладони и направьте их вверх. Пальцы разъедините. Закройте глаза, расслабьтесь и . Далее произнесите слова текста мантры ХАР ХАРИ , поднимая и опуская при этом руки. После произнесения последнего звука мантры сделайте минутную паузу. Мантру необходимо напевать 10-30 минут, в зависимости от располагаемого вами времени в три этапа.

• Первый этап – быстрый. На повторение мантры отведите три секунды.
• Второй этап – медленный. На повторение ее отведите восемь секунд.
• Третий этап – медленный и тихий. На повторение так же должно уйти восемь секунд тихого произношения.

Значение настоящей мантры ХАР

Эта уникальная мантра рождает особые вибрации. Читая мантру Хар по кругу, через некоторое время вы начнете чувствовать ее мощнейшую энергию. Она поможет преодолеть все препятствия, возникшие на жизненном пути, соединит вас с творческой Божественной энергией и даст вам мудрости. Благодаря этому вы решите все свои проблемы, возвыситесь духовно и обретете мир, счастье, покой и гармонию с собой и окружающим миром.

Слава Гуру, воплощению божественного звука ОМ! Брахме, Вишну, Шиве, Махадеве слава!

6. Джей Баджаранга Бали

ДЖЕЙ БАДЖАРАНГА БАЛИ

ДЖЕЙ ХАНУМАНА КИ

ДЖЕЙ МАХАВИР ДЖЕЙ ХАНУМАН

ДЖЕЙ ГУРУДЭВА КАРО КАЛЬЯН

Слава Баджаранге Бали! Слава Хануману! Слава Великому Герою, слава Хануману! Слава Учителю, дарующему всем благо!

7. Бошонтори А́́гомоне (№1682)

бошонтери а́гомоне

дхора́ ново ша́дже шеджечхе

джи́воно джогот роше ра́ге ру́пе бхоречхе

бошонтери а́гомоне…

ого ру́пока́р шумукхе еше

Нойоно меле модхуро хеше

да́нрА́У тово мохоно беше

дхора́ дА́У дхорони́ ма́джхе

бошонтери а́гомоне…

ли́ла́ джа́но туми хе ра́джа́дхира́дж

при́ти бхора́ тобу кено ка́ндА́У дже а́дж

шола́дж хридойе ешо хе нила́дж

чхонде на́че

бошонтери а́гомоне…

С приходом весны Земля приняла новый облик. Она была наполнена ритмичной мелодией.
О, Создатель, пришедший до меня в чарующем облике, с добрыми глазами и сладкой улыбкой, Ты открыл и показал себя миру…
О, Господин Богов, Ты играешь со мной. Ты полон любви, но почему всё же ты заставляешь меня плакать?
О, Господин, приди в мое робкое сердце с ритмом и танцем.

8.

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

МАТА ПАРВАТИ ПИТА МАХАДЕВА (2 РАЗА)

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

ГАДЖАНАНА ГАДЖАНАНА

ГАДЖАНАНА ХЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

Мы поём славу слоноволикому Господу Ганеше, у которого мать Парвати и отец Шива. Мы превозносим Господа, имеющего голову Слона, обладателя Божественных Сил. Слава Ганеше – тому кто первым принимает Подношения.

9. Мула Мантра (Мантра Просветления)

ОМ САТ-ЧИТ-АНАНДА ПАРАБРАХМА

ПУРУШУТАМА ПАРАМАТХАМА

ШРИ БХАГАВАТИ САМЕТА

ШРИ БХАГАВАТЕ НАМАХА

ХАРИ ОМ ТАТ САТ

Считается, что пение этой мантры (в голос или про себя) или прослушивание, приносит здоровье, богатство, счастье, духовный опыт, глубокую тишину, блаженство, и возвышенное состояние сознания. Эта мантра пробуждает живого Бога, прося защиты и свободы от горя и страданий. Это молитва к великому творцу и освободителю, который из любви и сострадания проявляется, чтобы защитить нас, в нашей физической форме. Мула мантра имеет силу перенести ум в состояние беспричинной любви и безграничной радости. Всякий раз, когда вы произносите Мула мантру даже не зная ее смысла - она все равно «работает». Но когда вы знаете смысл и поете с сердцем, тогда энергия течет в миллион раз мощнее.

Дословный перевод Мула мантры:
OM - исконный звук вселенной, вселенная вибрирует этим звуком
САТ - бесформенная, всепроникающая пустота вселенной
ЧИТ - бесконечный Высший Дух вселенной, или Чистое Сознание
АНАНДА - полное блаженство - радость, вечное счастье
ПАРАБРАХМА - Высший Создатель
ПУРУШУТАМА - энергия того земного воплощения бога Вишну, которое ведет и помогает человечеству
ПАРАМАТХАМА - высшая внутренняя энергия, присутствующая в каждом существе (Бог внутри, который ведет и помогает нам)
ШРИ БХАГАВАТИ - женское начало
САМЕТА - вместе с
ШРИ БХАГАВАТЕ - мужское начало
НАМАХА - приветствие или поклон Вселенной

10. Шри Шанкара Абаянкара

ДЖАЙ ШРИ ШАНКАРА ДЖАЙ АБАЯНКАРА

САМБА САДА ШИВА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

ДЖАЙ ГАНГАДАРА ДЖАЙ БИМБАДАРА

ВЬЯГРАМБАДАРА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

О, Господь Шива, Ты – источник вечного блаженства!
Успокой наш ум Своим космическим танцем!
Наполни нас сладостью Истины, устраняющей всякую суету!
О, Садашива, неизменно благосклонный Господь!

11. Мантра на дыхание Со-Хам

СО-ХАМ

СО – означает То . ХАМ – Я есть . СО-ХАМ – «Я есть То ». Под То – подразумевается бесконечный и безличностный поток жизни, который проявляется в нашем существе. Вдох – СО, выдох – ХАМ!
В Йоге Чудамани Упанишаде сказано: «Дыхание выходит со звуком ХАМ и входит со звуком СО. Поэтому каждый человек на протяжении 24 часов в сутки бессознательно и невольно повторяет мантру ХАМ-СО около 21.600 раз. Такое непрерывное повторение мантры называется аджапа-джапа». (V.3132).

12. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы

ОМ БЕНДЗА САТО САМАЯ МАНУ ПАЛАЯ

БЕНДЗА САТО ТЭНОПА ТИТХА ДРИДХО МЕ БХАВА

СУТО КХА Ё МЕ БАВА СУПО КХА Ё МЕ БХАВА АНУРАГ ТО МЕ БАВА

САРВА СИДДХИ МЕМ ТАЯЦА САРВА КАРМА СУЦА МЕ

ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ

ХА ХА ХА ХА ХО

БХАГАВАН САРВА ТАТХА ГАТА БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА

БЕНДЗИ БХАВА МАХА САМАЯ

СА ТО АХ

Ваджрасаттва, защити меня, Ваджрасаттва, поддерживай меня. Прошу, оставайся всегда со мной. Сделай так, чтоб ты был мной доволен. Всегда будь ко мне открыт. Будь ко мне благосклонен. Даруй мне осуществление всех достижений. Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими. Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен. Просветленный Победитель, Достигший освобождения, Ваджрасаттва, веди меня на духовном пути.
"Ом", состоящий из трех букв (АУМ), символизирует Тело, Речь и Ум Будды.
"Хунг" - это семенной слог, символизирующий изначальное осознавание.
"Ха Ха Ха Ха Хо" символизируют пять видов изначального осознавания или мудрости.
"А" - означает отсутствие у феноменов свойственной им природы.

13. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы (вариант свободный)

Саа - это Бесконечное, Тотальность, Бог. Это элемент эфира. Это ис­точник, начало, в нем содержатся все прочие следствия. В этом тон­кость и запредельность. Хар - это творческая сила Земли. Это плотный элемент, сила проявленности, ощутимое, личное. Эти звуки свиты вместе и спроецированы звуком анг или полной Тоталь­ностью. Эта мантра - основа всех остальных мантр. Все невзгоды растворяются этой мантрой. Она дает вам способность к эффектив­ной коммуникации, ваши слова обретают влияние и силу ма­стерства. Эта мантра помогает вам овладеть мудростью прошлого, настоящего и будущего. Она приносит вам мир и процветание, даже если они не были вам суждены.

CAT НАМ

(БИДЖ МАНТРА)

Caт наам

Эта мантра наиболее часто используется в практике Кундалини Йоги. Cam означает истину, реальность бытия человека. Наам озна­чает идентификацию. Это бидж-мантра (семенная мантра). Семя со­держит все знание достигшего полного расцвета дерева. Сущность или семя - это идентичность истины, воплощенной в сжатой форме. Повторяя эту мантру, вы пробуждаете душу и постигаете свое предназначение. Эта мантра балансирует пять элементов (таттв).

СА-ТА-НА-МА

(ПАНДЖ ШАБД)

Саа таа наа маа

Саа = Бесконечность, тотальность Космоса

Таа = Жизнь (рождение формы от Бесконечности)

Наа = смерть (или трансформация)

Маа = Новое Рождение

Пандж означает «пять» и выражает пять первичных звуков Вселен­ной (ССС, МММ, ТТТ, ННН и ААА). Это атомарная, элементарная, или Наад- форма мантры Cam Наам. Она используется для усиления ин­туиции, баланса полушарий мозга и создания предназначения для тех, кто не имел его. Эта мантра описывает бесконечный цикл жизни и творения.

CAT СИРИ СИРИ АКАЛ

(МАНТРА ДЛЯ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ)

Caт сири сири акал сири акаал маа(х)аа акаал

Маа(х)аа акаал сат наам акаал мурат ва-(х)эй гуру

Великая Истина. Великая Бессмертная. Великая Неумирающая.

Великая Вне Смерти.

Истина - Его Имя. Бессмертный Образ Бога.

Мудрость эта Велика и Неописуема.

Эта мантра несет в себе частоту вибраций Эпохи Водолея, рубеж ко­торой мы преодолеваем. Она помогает нам утвердиться как бес­смертным существам вне перемен времени. Мы вечны. Все, что мы делаем, исходит из вечного пространства души.

САТ НАРАЙАН

(ЧОТЭЙ ПАД МАНТРА)

Сат наараайан ва-(х)эй гуру хари наараайан сат наам

Сат Нарайан - это Истинная Опора, Вахэ Гуру-неописуемая Мудрость, a Caт Наам означает Идентификация с Истиной.

Повторяя эту мантру, вы обретаете внутреннее умиротворение, счастье и удачу. Она придает вашему сознанию интуитивную яс­ность и чистоту. Даже человек с низкой самооценкой может стать величественным, повторяя эту мантру. Ее слова взывают к различ­ным именам Бога, помогая достичь процветания, спокойствия ума и способности смотреть за пределы этого мира и осознавать Бес­конечное.

Хар - один из аспектов Творческой Бесконечности Бога.

ХАРИ

Хари означает Творческую силу в действии.

ХАР ХАРЭЙ ХАРИ ВАХЭ ГУРУ

Хар харэй хари ва-(х)эй гуру

Это шакти-мантра плюс бхакти-мантра. Она выражает в Бесконечном три качества слова Хар, Творческой Бесконечности: семя, поток и ис­полнение. Эта мантра способна провести вас через любой блок в жизни.

ХАР ХАР МУКАНДЭ

Хар хар мукандэ(й)

Хар-творческий аспект Бесконечности. Мукандэ(й) - Освобождаю­щий аспект Высшего «Я». Эта мантра превращает проблемы в воз­можности, избавляет от страха.

ХАР ХАР ВАХЭ ГУРУ

Хар хар ва-(х)эй гуру

Творящий Бог в экстазе Бесконечной Мудрости.

Эта мантра создает баланс между Землей и Эфиром и восстанавли­вает равновесие. Она устраняет фобии, полученные от отца/матери.

ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЕЙ
(ГУРУ ГАЯТРИ МАНТРА С ЧЕТЫРЬМЯ ХАР)

Хар Хар Хар Хар ГОБИНДЕЙ
Хар Хар Хар Хар МУКАНДЕЙ
Хар Хар Хар Хар УДАРЕЙ
Хар Хар Хар Хар АПАРЕЙ
Хар Хар Хар Хар ХАРИНГ
Хар Хар Хар Хар КАРИНГ
Хар Хар Хар Хар НИРНАМЕЙ
Хар Хар Хар Хар АКАМЕЙ

Эта мантра настраивает ум на процветание и силу. В ней описываются восемь граней Высшего Я. Хар - это изначальная сила Творчества. Четыре повторения Хар дают силу всем аспектам и помогают прорваться через барьеры прошлого. Она превращает страх в решимость использовать и расширять запасы энергии в Пупочном центре. Она взывает к руководству и поддержке: все силы приходят, чтобы служить вашей истинной цели.

ХАР СИНГХ НАР СИНГХ

Хар синг(х) нар синг(х) нил наараайан

Гуру сик(х) гуру синг(х) хap хар гайан

Ва-(х)эй гуру ва-(х)эй гуру хар хар д(х)иайан

Саак(х)ат ниндак душт мат(х)аайан

Бог-Защитник заботится о Вселенной. Тот, кто живет в сознании и силе Бога, повторяет мантру Хар. Медитируйте на Вахэ Гуру и живите в этом блаженстве. Тот, кто вибрирует Имя Бога и находится в единении с Божественным, освобождается от кармы.

Эта мантра делает практикующего победителем, поражающим зло. Она работает над усилением энергетики и развитием силы мужской энергии.

ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ

Мы-это мы, мы-это Бог.

Эта мантра буквально означает, что мы есть дух Бога. Это тотальный, всеобъемлющий дух. Всеобъемлющий дух представляет Бога. Эта мантра укрепляет нас в идентификации себя с нашей истинной реальностью.

ХАМИ ХАМ ТУ ХИ ТУ

хами хам ту(н) (х)и ту(н) ва-(х)эй гуру

Всем своим существом, в своей сути, я-Твой.

Экстаз Внутренней Мудрости, невыразимый словами.

ЧАТТР ЧАККР ВАРГИ

(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕТЫРЕ СТРОКИ ДЖАЛ САХИБ)

Чаттр чаккр варти чаттр чаккр б(х)угтэй

Сайамб(х)ав саб(х)ан(г) сараб даа сараб джугтэй

Дукаалан(г) пранааси дэйаалан(г) сарупэй

Садаа ан(г) сангэй аб(х)анган(г) 6иб(х)утэй

Ты Тот есть, кто заполняет собою четыре стороны света, в наслаждении ими играя.

Ты сам себе свет, и един Ты со всеми. Несчастье Ты сокрушаешь, милости Ты воплощение. Вечно Ты в нас пребываешь. О вечный источник, даритель силы несокрушимой.

Заключительные четыре строки Джап Сахиб Гуру Гобинд Сингха. Эта мантраизбавляет отстраха, беспокойства, депрессии и фобий, приносит победу. Она сообщает человеку мужество и бесстрашие; дает саахиби – контроль над своим пространством - самообладание и чувство собственного достоинства и благодати.

Повторяйте эту мантру когда чувствуете, что ваше положение под угрозой, когда авторитет вашей личности слаб.

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (АДИ ШАКТИ МАНТРА)

Эк Он(г) Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

Творец и всё творение суть одно. Это наша истинная идентичность.

Восторг этой мудрости Велик, он выше слов .

Эта аштанг-мантра соотносится с восемью энергетическими центрами (7 чакр и аура). Это кодовые слова, которые связывают вас с вашим Творцом. Это первая мантра, которой учил Йоги Бхаджан в первые годы преподавания в Америке. Эта мантра выстраивает отношения между вами и вселенской энергией. Она очень действенна для пробуждения энергии Кундалини и удержания ума в состоянии блаженства.

Эк он(г) каар-(а) саа-таа-наа-ма

Сири ва-(а)-(х)эй гуру

(ВЕРСИЯ КУНДАЛИНИ МАНТРЫ ИЗ ЛАЙЯ ЙОГИ)

Это Ади Шакти Мантра в том виде, в каком она используется в Лайя Йоге. Ритм этой мантры сообщает ей «энергию вращения». Она при­дает энергии чакр и ауры импульс движения по кругу, делает вас творческими и сосредоточенными на ваших истинных приоритетах, способными жертвовать во имя достижения ваших целей.

ЭК ОН(Г) КАР САТ ГУР ПРАСААД(СИРИ МАНТРА)

Эк он(г) кар сат гур прасаад,

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.

Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.

По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра \"Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру\". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д.(Всегда держите руки прямыми в локтях

После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Медитация для периода, когда мы находимся в зоне Тельца. Вот что говорит про неё Гуру Раттана и какие рекомендации к практике она даёт.

Гурудвара Хемкант Сахиб в Гималаях, где медитировал Гуру Гобинд Сингх

Это классическая медитация Кундалини йоги для храбрости, бесстрашия и сильной ауры и сияющего тела. История рассказывает, что Гуру Гобинд (десятый Сикхский Гуру, боровшийся за справедливость и истину) и его воины пели эту мантру для подготовки к сражению. Мы тоже можем петь её, чтобы придать себе силы для встречи с жизненными трудностями.

Воздействие

В этой медитации содержится 40 звуков. Она воздействует на пять таттв (ВОЗДУХ, ВОДУ, ОГОНЬ, ЗЕМЛЮ И ЭФИР), семь чакр и нимб. Эта мантра способна проникать во всё и помогает избежать несчастий. Она обладает силой прорываться через любые преграды и препятствия. Это сакральная, но не секретная мантра. Йоги Бхаджан дал эту мантру, чтобы мы были успешными в эти сложные времена и могли справляться с интенсивными энергиями на планете в период перехода к Эпохе Водолея.

Перед тем, как начать практиковать эту мантру, выберите какой-то жизненный вызов, с которым вам трудно справиться, и поместите его в своё сердце во время пения мантры. Во время пения фокусируйтесь на мантре и её энергетическом воздействии. Втягивайте пупок при каждом повторении ХАР, это поможет вам сохранять присутствие в теле. Однако звуки могут полностью поглотить вас, и после медитации вы почувствуете себя обновлёнными. Вы можете удивиться тому, как вы воспримете свою ситуацию после выполнения медитации.

Процветание и присутствие

Эта медитация была также дана как медитация процветания. Существует одно основное требование для процветания и проявления: Вы должны быть дома, когда придёт почтальон . Другими словами, вы должны быть заземлены в своём теле на планете Земля, а не витать «где-то там» в облаках.

Если вы будете качать животом (втягивая и отпуская мышцы живота), то это поддержит ваше состояние присутствия. Однако если вы склонны рассеиваться и терять заземлённость в медитации и в жизни, то выполняйте эту медитацию в позе Лучника. По 5-11 минут на каждую сторону. Вы станете «супер присутствующими», сильными и притягательными. Если поза Лучника вызывает у вас сопротивление, то она как раз для вас!

Указания к практике

Сядьте в Простую позу, поместите руки в Гьян мудре на коленях, удерживайте локти прямыми. Пойте мантру 11-31 минуту утром перед тем, как начать день, чтобы запрограммировать свою психику на успех и храбрость, чтобы возвысить свой дух, укрепить ауру непобедимости и создать сверхсильное сияющее тело. (Вы будете сиять в темноте:+) Вам может показаться недостаточно 11 минут. Вам захочется продолжать и ощущать обновление звуками. 15 или 22 минуты – это хорошо, а 31 минута – даст вам огромное удовлетворение и большую силу.

Описание Медитации

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР – повторяйте перед каждым из восьми аспектов Божественного.

Втягивайте пупок с каждым звуком ХАР. Используйте кончик языка. Пойте монотонно, чётко проговаривая каждый слог, или пойте под музыкальную запись.

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР ГОБИНДЭЙ Го бин дэй Поддерживающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР МУКАНДЭЙ Му кан дэй Освобождающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР УДАРЭЙ У да рэй Просвещающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР АПАРЭЙ А па рэй Бесконечный

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР ХАРИЯНГ Ха ри янг Разрушающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР КАРИЯНГ Кар и янг Созидающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР НИРНАМЭЙ Нир на мэй Без имени

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР АКАМЭЙ А ка мэй Без желаний

Закончив медитацию, посидите спокойно и ощутите её воздействие на физическое тело, ауру и сияющее тело. Соберитесь, почувствуйте себя целостными, излучайте любовь. Будьте доступными для интуитивных посланий, касающихся вашего текущего жизненного вызова. Они могут прийти сразу после медитации или позже в течение дня. Будьте доступны голосу своей Души!

Описание этой медитации также приводится в книге Гуру Раттаны “Йога Осознания”, новый тираж которой (в удобном твёрдом переплёте) скоро выйдет в издательстве “Йога Экс-Пресс”.