Как работает гербалайф для похудения. Как и когда пить. Паста Болоньезе с добавлением томатного супа Гербалайф.

Множество людей мечтает о стройной и привлекательной фигуре. Но далеко не все готовы для этого часами работать в спортивном зале или сидеть на строгой диете. Все более популярным становится приобретение специальных биодобавок, которые обещают борьбу с лишними килограммами без дополнительных усилий. Коктейли Гербалайф для похудения – яркий тому пример.

Согласно заявлениям производителя, человек может сбросить от 5 до 15 кг при соблюдении инструкций по приему данного средства. Но реально ли такое на самом деле? В этом еще нужно разобраться, однако, широкая популярность продукции данной компании заставляет относиться к ней как минимум с уважением.

Немного о Herbalife

Фирма создана в 1980 году в Соединенных Штатах Америки талантливым молодым бизнесменом Марком Хьюзом. Он решил помочь людям побороть проблему лишнего веса. Ни для кого не секрет, что США является лидером по количеству людей с ожирением. Главный упор основатель компании сделал на натуральность своих товаров и их насыщенность белками и минеральными веществами. Благодаря хорошим первым результатам Herbalife сразу же обрела огромную популярность. В России активно начали использовать ее продукцию в 90-ых годах.

коктейли Гербалайф для похудения реально помогают похудеть

Тем не менее, со временем начался спад продаж, что было обусловлено целым рядом жалоб от клиентов на ухудшение качества здоровья после употребления продукции. Дело в том, что чаи, батончики или Гербалайф для похудения имеют наполовину открытый химический состав.

Из известных компонентов можно выделить:

Белковую составляющую (соя или казеин);
Витамины (C, E, A, H, B6, B12);
Микроэлементы (железо, калий, кальций, магний);
Клетчатку.

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта.

Все остальное остается секретом для простого потребителя. Точные пропорции знает только производитель. Из-за этого в некоторых странах (Швеция) даже запретили использование товаров от фирмы Herbalife. Однако отрицать положительные результаты от употребления данных трудно.

Механизм действия

Если говорить конкретно про коктейли белковые Гербалайф для похудения и не затрагивать характеристику других товаров, то стоит сказать, что они относятся к натуральным средствам со сбалансированным содержанием основных нутриентов. Борьба с лишним весом становится успешной при соблюдении правил употребления таких напитков.

По своей сути прием протеиновых коктейлей чем-то напоминает белковую диету. Снижается количество получаемых за день калорий, но увеличивается процент или других его аналогов. Как результат, организм перестает получать «халявные» углеводы и начинает расщеплять собственные жиры для восполнения запасов энергии.

коктейли Гербалайф для похудения имеют свою собственную специфику действия

После регулярного применения таких коктейлей человек может отметить следующие результаты (согласно словам производителей):

Снижение чувства голода;
Очищение кишечника от шлаков и токсинов;
Нормализация всех обменных процессов в организме. Улучшение микроциркуляции;
Потеря от 5 до 15 кг лишнего веса;
Укрепление иммунной системы;
Заряд тела энергией и общее хорошее самочувствие.

Многие положительные отзывы о товарах компании Herbalife действительно подтверждают эффективность данной продукции.

Как принимать?

Наиболее популярным средством среди всех, которые предлагает фирма, остается протеиновый коктейль Формула 1. Его выпускают в виде сухого порошка в упаковке по 550 г. В ней содержится 22 порции. 1 прием предусматривает использование 2 столовых ложек на 250 мл обычного молока. На выбор клиенту предлагается 7 разнообразных вкусовых вариаций данного напитка.

Многие начинающие не знают, как пить такую смесь. Ее необходимо ввести в ежедневный рацион вместо 2 любых основных приемов пищи. Третья трапеза может быть обычной, но необходимо уменьшить ее объем примерно на 25%. Длительность курса зависит от финансовых возможностей клиента и желаемого результата.

Для тех, кто не знает, сколько стоит продукция от Herbalife, нужно сразу быть готовыми к высоким ценам. В среднем купить коктейль можно за 45$. Однако цену всегда нужно уточнять у локального дистрибьютора. Очень часто на различные товары действуют скидки.

Плюсы и минусы

Коктейли Гербалайф для похудения пользуются немалой популярностью среди населения.

коктейли Гербалайф для похудения как положительные стороны, так и недостатки

К главным преимуществам таких БАДов можно отнести:

Эффективность. Опыт сотен довольных клиентов нельзя игнорировать;
Натуральность состава продукции;
Возможность приобретения практически в любой точке мира;
Комплексное воздействие на весь организм.

Однако далеко не каждый может позволить себе такой способ борьбы с лишним весом.

Главными недостатками товаров от Herbalife являются следующие:

Цена. Слишком дорого получается худеть;
Отсутствие одобрения врачей и клинических исследований по применению протеиновых коктейлей и других средств.

В любом случае каждый сам решает за себя. Говорить, что с помощью Гербалайф не удастся похудеть – неправильно, но альтернативный путь существует всегда, к примеру, можно подобрать одну из эффективных диет или начать заниматься .

Препараты для похудения не новость в борьбе за стройность, но перед тем как начинать их принимать, очень важно хорошо с ними познакомиться. В данной статье будет подробно рассмотрена продукция под названием Гербалайф, принцип ее действия, разновидности, правила приёма и многое другое.

Гербалайф: основные моменты

Гербалайф являет собой биологически активную добавку, в составе которой присутствуют натуральные ингредиенты растительного происхождения. Данный продукт имеет очень много разновидностей, и все они используются для похудения. При этом, принимая его, человеку даже необязательно заниматься спортом, чтобы усилить эффект. Об этом говорит производитель препаратов, который обещает достаточное снижение веса только благодаря своей продукции.

Сброс лишнего веса при использовании Гербалайфа происходит потому, что эта продукция значительно уменьшает аппетит и , вследствие чего человек за достаточно быстрый строк худеет.

Гербалайф имеет такие плюсы:

Дает организму недостающие микроэлементы и витамины.
Улучшает состояние кожи.
Налаживает работу пищеварительной системы.

Минусы:

Препарат оказывает плохое влияние на состояние здоровья людей, которые имеют проблемы с сердцем и повышенным давлением. Это происходит из-за того, что в составе Гербалайфа имеется кофеин, который повышает давление и увеличивает рис возникновения тахикардии.
Часто после приема добавки у людей нарушается сон, учащаются случаи возникновения нервных расстройств. При слишком долгом приеме может развиться инсульт, инфаркт или депрессия.

Принципы похудения

Чтобы снизить вес, производитель данного продукта рекомендует не только принимать Гербалайф, но и одновременно скорректировать свое питание, а именно снизить калорийность питания на сорок процентов от своей нормы. Также следует пить очень много воды каждый день – минимум два литра.
Благодаря тому, что человек существенно снизит калорийность употребляемых продуктов и повысит баланс жидкости в организме, он даст толчок к быстрому снижению веса. Кроме того, производитель рекомендует перейти на здоровое питание, из-за чего можно достигнуть еще лучший результат в похудении.

Фармацевтическая компания Herbalife была основана около тридцати лет назад в США. Именно с того периода и получило свою популярность питание Гербалайф, по словам разработчиков, позволяющее поддерживать организм в здоровом состоянии.

Преимущества и побочные эффекты продукции Herbalife

Здоровое питание Гербалайф выпускается в виде таблеток для похудения, заменителей некоторых пищевых продуктов, белковых батончиков, биологически активных добавок для очищения и оздоровления всего организма. По заявлению самих производителей такой продукции, продукты питания Гербалайф изготавливаются на основе таких компонентов:

клетчатка;
соевый и сывороточный белок;
казеинат кальция;
аминокислоты;
витамины;
минералы.

Сбалансированное питание Гербалайф уже многие годы удерживает свою лидирующую позицию среди продуктов подобного действия. Прежде всего, такая популярность вызвана преимуществами и положительными отзывами о компании и ее продукции:

Длительный прием биодобавок не вызывает привыкания.
Питание Гербалайф для похудения позволяет избавиться от 15, 20 и даже 40 килограмм, если сочетать биодобавки с диетами и физическими упражнениями.
Прием сухих смесей Гербалайф для похудения действительно позволяет сбросить вес или удерживать его на определенном уровне, если заменить ими один из приемов пищи.
Продукция Herbalife, по словам производителей, не принадлежит ни к числу биологически активных добавок, ни лекарственных препаратов, это своего рода питание для клеток человеческого организма. Этим объясняется омоложение организма, которое происходит на клеточном уровне при приеме такой продукции.
Питание позволяет нейтрализовать воздействие неблагоприятных экологических факторов на человеческий организм.
Если принимать Гербалайф с целью похудения, в месяц можно избавиться в среднем от трех килограмм лишнего веса.

Несмотря на заверения производителей в безопасности своей продукции, питание может вызвать ряд серьезных побочных эффектов:

заболевания пищеварительной системы, как хронические, так и острые инфекционные;
нарушения в функционировании эндокринной системы;
склонность к запорам.

Похудение при приеме «Гербалайфа»: план и правильный режим

Правильное питание для похудения Гербалайф, представленное в виде диетической методики, предусматривает 5-разовый прием пищи в день. При этом питаться нужно по часам, пропускать завтрак, обед или ужин или смещать время их приема категорически запрещено. Такой режим питания Гербалайф позволяет нормализовать все обменные процессы в организме и снизить вес.

Первый прием пищи – завтрак (7:00-8:00).

После пробуждения компания Herbalife – автор этой диетической методики, для снижения веса рекомендует выпить на голодный желудок стакан воды с добавлением Концентрата Гербал Алоэ.
Через полчаса после проведения утренних процедур необходимо выпить коктейль Формула 1. Для приготовления такого диетического напитка рекомендуется использовать молоко жирностью 1,5 %, также приготовить его можно на сыворотке, минералке или обычной воде.
Спустя некоторое время выпейте кружку чая Термоджетикс.

Второй прием пищи – перекус (10:00-11:00).

За полчаса до перекуса необходимо выпить стакан воды или чая Термоджетикс. В качестве перекуса на выбор можно использовать:

протеиновый батончик Гербалайф;
любой фрукт или овощ.

Третий прием пищи – обед (13:00-14:00).

За 30 минут до обеда выпейте стакан чистой воды или кружку чая Термоджетикс. Обед обязательно должен быть сытным и полноценным. Это может быть такая пища:

обязательно рыба или мясо нежирных сортов;
свежие, отварные или тушеные овощи или свежий овощной салатик;
нежирный творог, яйца;
отрубной или зерновой хлеб;
фрукт.

Четвертый прием пищи – перекус (16:00-17:00).

После обеда перекус точно такой же, как и в утренние часы. Перед перекусом следует выпить стакан воды или зеленого чая с лимоном без сахара.

Пятый прием пищи – ужин (19:00-20:00).

За 30 минут до ужина выпейте стакан чистой воды. 2 ст. л. коктейля «Формула 1» взбить с каким-то фруктом или ягодами.
Если до 22:00 хочется сильно есть, можно съесть яблоко или половину батончика Herbalife.

Принципы и продукты для сбалансированногопитания по программе «Гербалайф»

Принципы питания Гербалайф построены на употреблении здоровой пищи, исключении вредных консервантов и химических веществ. Производители Herbalife разделяют мнение многих диетологов о том, что 70% всех заболеваний возникает от неправильного и некачественного питания.

Исходя из этого, предлагает Гербалайф продукты для сбалансированного питания, позволяющие восполнить дефицит многих недостающих витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для его полноценного функционирования.

Сбалансировано питаться – это значит соблюдать баланс в питании, который состоит из таких 4 направлений:

калорийность пищи;
питательная ценность продуктов;
питьевой режим;
режим питания.

Питание по программе Гербалайф предполагает суточную калорийность рациона от 1800 до 2500 калорий, учитывая пол человека и его образ жизни. При этом важно, чтобы потребление энергии не превышало ее затраты.

При правильном питании на каждый день от Гербалайф питательная ценность продуктов – это баланс белков, жиров и углеводов, а также достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Поступление в организм человека сбалансированной пищи можно обеспечить благодаря питанию от Herbalife, в этом уверенны производители этой продукции.

Что касается питьевого режима, то вода является основой любого здорового рациона. В день необходимо выпивать около 1,5 л чистой воды.

Правильный режим питания при приеме Гербалайфа тоже имеет важное значение. Для хорошего самочувствия человек должен обеспечить свой организм поступлением пищи приблизительно через одинаковые промежутки времени, при этом важно исключить переедание в вечернее время суток.

Чтобы зарядить свой организм энергией с утра, нужен качественный завтрак. Его калорийность должна составлять 20-25% от дневного рациона. Обед может быть более калорийным, чем завтрак. Между основными приемами пищи допускаются легкие перекусы в виде фруктов и кефира. Ужин желательно организовывать за 3-4 часа до сна, его калорийность тоже должна составлять 20-25 % суточного рациона. При таком питании человек всегда будет чувствовать себя бодрым, у него не будет возникать желание перекусывать, следовательно – будет гораздо легче вести контроль над собственным весом.

Продукты компании Herbalife решают задачу сбалансированного питания. Употребление коктейля «Формула 1» позволяет понизить калорийность дневного рациона, оставаясь при этом сытым. Этот и другие продукты снижают аппетит, что дает возможность человеку обойтись без привычных перекусов, которые неизбежно приводят к набору лишнего веса.

Продукты Гербалайф обогащают рацион минеральными веществами, витаминами и микроэлементами, которых может быть недостаточно в обычной пище. Напиток Термоджетикс, концентрат сока Алоэ и другая продукция позволяет обеспечить питьевой режим, необходимый для нормального обмена веществ в организме человека.

Рацион питания при приеме «Гербалайфа»

Производители продукции Herbalife говорят о том, что необязательно полностью переходить на их биологически активные добавки, чтобы чувствовать себя хорошо, а выглядеть привлекательно. Можно совмещать обычное питание и продукцию Herbalife.

Можно придерживаться и такого рациона питания Гербалайф – распространенной программы среди людей, придерживающихся здорового образа жизни: 2 раза употребление коктейля и один раз обычной пищи. При этом между трапезами следует делать перерыв в 5 часов. Важно не пропускать приемы пищи, пить коктейли нужно, даже если нет чувства голода.

Чтобы программа имела успех, важно убрать из рациона или свести к минимуму следующие продукты:

содержащие простые сахара – все виды сладостей, а также фрукты, гликемический индекс которых выше 50;
продукты из белой муки;
продукты, обильно насыщенные углеводами – рис, картофель, кукуруза.

Ежедневно в рационе человека, который хочет оздоровить свой организм или похудеть с помощью программы Гербалайф, должен быть коктейль – сытный и вкусный. Для приготовления напитка понадобится 2 ст. л. коктейля в порошке, который необходимо развести в жидкости. С целью похудения для приготовления коктейля лучше выбирать молоко 0,5 % жирности, нежирный кефир и йогурт, некалорийный сок, наполовину разбавленный водой. Его лучше готовить в блендере, придерживаясь такой последовательности: полторы минуты взбивается, две минуты настаивается, затем еще 1,5 минуты взбивается.

Рецепты питания при приеме «Гербалайфа»

Можно использовать такие рецепты питания по Гербалайфу для приготовления коктейлей. Принцип приготовления одинаковый, отличается лишь состав напитка.

Рецепт №1

Состав:

2 ст. ложки порошка коктейля;
200 мл молока;
½ банана;
4 кубика льда.

Рецепт №2

Состав:

2 ст. л. порошка;
200 мл апельсинового сока;
50 мл сока или экстракта Алоэ;
пару кубиков льда.

Рецепт №3

Состав:

2 ст. л. порошка;
200 мл яблочного сока;
половина банана;
4 кубика льда.

Меню правильного питания по программе «Гербалайф» (с таблицей)

Меню питания при Гербалайфе направлено на снижение калорийности рациона.

Следующий вариант меню правильного питания с Гербалайф используется с целью снижения веса и оздоровления всего организма. Рассчитано оно на неделю:

День недели	Завтрак	1 перекус	Обед	2 перекус	Ужин
1	Батончик или коктейль Гербалайф	Обезжиренный творог, заправленный кефиром	Филе нежирной рыбы, приготовленной на пару	Фрукт	Коктейль
2		Порция фруктов – примерно 250 г	Овощной салатик и паровые котлеты из говядины	Протеиновый батончик
3		Протеиновый батончик	Филе рыбы на пару, несколько томатов	Фруктовый салатик, заправленный нежирным йогуртом
4		Порция мюсли, заправленная 1% кефиром или йогуртом	Овощное рагу с куриной грудкой	Протеиновый батончик
5		2% творог с кефиром	Рыбка на пару, овощной салатик
6		Протеиновый батончик	Овощное рагу	Яблоко
7		Мюсли с кефиром	Фасоль, тушенная с овощами	Фрукты

Перед сном при возникновении сильного чувства голода можно выпить стакан кефира 1% жирности или воды с экстрактом Алоэ.

Такая таблица питания Гербалайф дает возможность скорректировать свой рацион, сделать его правильным и сбалансированным. Придерживаясь такого питания, можно заметить, как внешние, так и внутренние изменения в организме.

Рецепты блюд при питании с «Гербалайфом»

Можно использовать следующие рецепты блюд при питании с Гербалайфом.

Рыба, запеченная с овощами

Ингредиенты:

250 г горбуши;
½ сладкого перца;
100 г баклажана;
брокколи – 5-6 соцветий;
небольшой помидор;
щепотка розмарина;
соевый соус – чайная ложка;
1 ст. л. оливкового масла;
соль, перец.

Процесс приготовления:

Сладкий перец, баклажан и помидор помыть и нарезать небольшой соломкой. Брокколи нарезать средними кусочками.
Все овощи посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и соевым соусом, перемешать.
Овощи выложить на фольгу, сверху — кусочки горбуши, предварительно посолив ее.
Завернуть сверху фольгой и поставить в духовку на полчаса, выпекать при 240 градусах.

Куриный суп с овощами

Ингредиенты:

куриная грудка – 200 г;
зеленый горошек – 150 г;
морковка;
сладкий перец;
пучок зеленого лука;
лавровый лист, соль, перец.

Приготовление:

Куриную грудку порезать на небольшие кусочки, отварить до полуготовности.
Морковку и сладкий перец порезать небольшими кубиками, вместе с горошком и измельченной зеленью отправить в кастрюлю к курице.
Добавить перец, лавровый лист, в конце посолить.

Овощной салат

Ингредиенты:

свежий огурец;
отварная куриная грудка – 100 г;
зеленый лук;
50 г сыра;
100 г кефира;
долька чеснока;

Приготовление:

Куриную грудку и огурец нарезать небольшими кубиками.
Сыр натереть на терке, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс.
Посолить, заправить кефиром.

Питание для здоровья позвоночника по программе «Гербалайф»

Разработано компанией «Гербалайф» и питание для позвоночника, здоровье которого во многом зависит от продуктов, содержащихся в рационе человека. Кроме специальной продукции необходимо правильно составить рацион. В нем обязательно должны быть продукты из этого списка:

зелень и листовые овощи – богаты кальцием, необходимым для укрепления позвоночника;

молочные продукты, творог и сыр – необходимы для формирования и укрепления костного аппарата;

морковь – способствует регенерации костной ткани, предупреждает раннее старение позвоночника;

лук и чеснок – защищают спинной мозг от инфекционных заболеваний;

жирная рыба и морепродукты – богаты фосфором и полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для крепости каждого позвонка;

желе, хрящи, морская капуста – эти продукты обеспечивают нормальную работу межпозвонковых дисков;

рыбная печень, яичный желток, сливочное масло – богаты витамином D, который отвечает за сохранность кальция в позвонках;

сельдь и оливковое масло – источники витамина Е, который предупреждает развитие воспалительных процессов в позвонках.

Более подробная информация о продукции и сбалансированном питании Гербалайф на этом видео:

1 оценок, d среднем: 5,00 из 5)

Полезные статьи

Продукция компании Гербалайф для похудения направлена на стимулирование обменных процессов. Гербалайф предлагает целые комплексы средств для похудения: таблетки, чаи, лечебные экстракты. Обратите внимание на рецепты блюд, которые можно приготовить, используя продукцию Гербалайф, изучите программы похудения. Стоимость продукции относительно невысокая и полностью окупается результативностью.

Состав продуктов, которые выпускаются под маркой «Гербалайф», основан на комплексе активных веществ, способствующих ускорению процесс сжигания жира: витаминно-минеральный комплекс, белок соевый и . Широкая линейка продукции помогает правильно подобрать товар.

Таблетки

Таблетки Гербалайф для похудения представлены несколькими видами, имеют разный состав и оказывают различные эффекты на организм. Самые популярные – желтые таблетки Термоджетикс. Состав препарата способствует повышению тонуса организма, снятию усталости, контролю чувства голода, очищению организма от шлаков, токсинов и , снижению тяги к углеводсодержащим продуктам, неограниченное потребление которых ведет к образованию жировой ткани в организме.

В состав таблеток Термоджетикс входит экстракт и пиколинат хрома.

Экзотический фрукт гарциния, растущий в Камбоджи, содержит гидроцитрусовую кислоту, которая является натуральным источником энергии для организма. С помощью хрома нормализуются обменные процессы в организме и ускоряется метаболизм.

Если возникают проблемы с контролем аппетита, с помощью гарцинии и хрома легче соблюдать сбалансированное питание и контролировать вес. Принимать таблетки рекомендуется по 1-2 штуки в день, запивая большим количеством чистой воды.

Чаи

В ассортименте несколько видов чая для похудения. Одними из самых популярных являются травяные чаи «Термокомплит» и «Термоджетикс».

Термокомплит уменьшает чувство голода, ускоряет белковый и жировой обмены и придает организму чувство бодрости. Состав чая включает только натуральные компоненты, такие как мята, зеленый чай, какао, экстракты фенхеля, сельдерея и порошок корицы. Готовиться напиток как обычный чай. Рекомендуется пить чай ежедневно на протяжении месяца.

Чай Термоджетикс не оставляет места голоду, повышает выносливость и работоспособность организма и увеличивают жизненную энергию.

Состав чая основывается на экстрактах зеленого чая, мальвы, кардамона, лимонной цедры, которые является источниками витамина С и антиоксидантов. Процедура приготовления проста: залейте одну чайную ложку готового порошка теплой водой (60 градусов). Напиток имеет приятный кисловатый вкус, поэтому пить чай – одно удовольствие.

Протеиновые коктейли

Низкокалорийные белковые коктейли – сбалансированный помощник в борьбе с лишним весом. Состав коктейлей способствует очищению организма, улучшению кожи и самочувствия. Белок, содержащий большое количество аминокислот, участвует в формировании мышечной массы.

Состав протеиновых коктейлей Гербалайф насыщен соевым и сывороточным белком, клетчаткой, кальцием, магнием, фосфором, и семью видами витаминов.

Коктейль представлен в четырех разных вкусах – ванильном, фруктовом, ягодном и шоколадном. Чтобы приготовить белковый коктейль, Вам необходимо смешать две столовые ложки готовой смеси с соком или обезжиренным кисломолочным продуктом. Для смешивания лучше использовать блендер или миксер, тогда коктейль приобретет приятную воздушную консистенцию. Для похудения правильно будет замещать завтрак и ужин протеиновым коктейлем.

Алоэ

Диета и очищение организма – два неразрывно связанных процесса, поэтому компания Гербалайф представила новое средство – напиток Гербал Алоэ. Кишечник человека не способен переработать напиток на основе алоэ. Напиток вберет в себя шлаки и токсины и выведет из организма.

Состав Гербал Алоэ содержит сок алоэ вера и экстракт лимона, который благоприятно сказывается на усвоении питательных веществ.

Для приготовления напитка Гербал Алоэ растворите 1 колпачок концентрата (15 мл) в 1,5 литрах воды. Полученный объем рекомендуется пить в течение дня. Отзывы людей, принимающих концентрат алоэ, не оставляют сомнений по поводу эффективности средства. Первые результаты после приема видны уже через неделю после начала приема.

Рецепты блюд

Диета заключается не только в приеме биологически-активных добавок, способствующих похудению. Это целая система правильного питания. Рецепты блюд от Гербалайф в комплексе с остальной продукцией помогают бороться с излишками веса. Приготовление блюд по рецептам Гербалайф легкое и быстрое.

Томатный суп

Томатный суп – одно из самых питательных блюд, идеально подходит для похудения. Для приготовления понадобится:

Горячая вода — 200 мл;
Томатный суп Гербалайф – 50 грамм;
Протеиновая смесь Формула №3 – 25 грамм;
Зелень;
Огурец;
Сухарики.

Смешайте томатную и протеиновую смесь и залейте теплой водой, перемешайте ложкой, после чего взбейте в блендере. В полученный суп добавьте нарезанный кубиками или натертый на терке огурец, нарезанную зелень и сухарики.

Куриные котлетки

Готовим куриные котлетки, приготовленные на пару. Для приготовления используйте:

200 грамм куриного филе;
Репчатый лук – 40 грамм;
Протеиновая смесь Формула № 3 – 15 грамм;
Сухое молоко, разведенное водой – четверть стакана;
Соль по вкусу.

Куриное филе и лук нужно стоит пропустить через мясорубку и посолить. В разведенном молоке растворите протеиновую смесь, после чего смешайте с фаршем и взбейте в блендере до получения однородной массы. Сформируйте котлетки и приготовьте их в пароварке или микроволновой печи.

Овощной гарнир для мясных блюд

Разведите 50 грамм сухой томатной смеси в 100-150 мл горячей воды. Нарежьте кубиками помидоры, болгарский перец, зелень, после чего залейте овощи горячей томатной смесью. Оставьте немного настояться.

Компания стремится показать, что здоровое питание может быть вкусным. Остальные рецепты блюд можно найти в кулинарной книге Гербалайф.

Программы похудения

Эксперты компании разработали комплексное меню, эффективность которого была доказана диетологами, а результаты оценены тысячами людей. Программа похудения Гербалайф основывается на трех компонентах: протеиновый коктейль Формула № 1, протеиновая смесь Формула № 3 и протеиновые батончики.

Для эффективного снижения веса лучше пить коктейль два раза в день, вместо завтрака и ужина. В обед кушайте здоровую пищу, приготовленную по рецептам Гербалайф, а перекусы заменяйте сытными батончиками. Таким образом, меню получается сбалансированным и вкусным, но низкокалорийным.

Базовая программа для снижения веса: диетологи рекомендуют употреблять коктейль Формула № 1 (2 упаковки), концентрат алоэ вера (1 бутылка), протеиновая смесь Формула № 3 (1 банка) и Термоджетикс (1 упаковка).
Расширенная диета снижения веса: подразумевает дополнение базового меню протеиновыми батончиками (2 пачки) и таблетками Термоджетикс (1 упаковка).
Полная программа снижения веса: рацион обогащается томатным супом (1 пачка) и комплексом пищевых волокон (1 упаковка).

Ко всем продуктам прилагается инструкция, поэтому не забывайте ее соблюдать. При соблюдении программы стоит пить чистую воду и вести активный образ жизни, так вы быстро получите положительные результаты.

Диета качественно снижает вес благодаря сочетанию белковых соединений с медленными углеводами. Результаты достигаются за счет регулярных поставок в организм необходимых ему веществ в нужном количестве. Не придется отказываться от пищи вовсе, ведь известно, что жесткие диеты являются стрессом для организма и приводят к негативным последствиям.

Сколько стоит продукция

От того, сколько продуктов будет входить в состав меню, зависит цена программы. Чем больше продуктов включается в себя программа, тем легче будут достигнуты результаты. Сколько стоят продукты Гербалайф, вы можете узнать на официальном сайте компании. Там представлены актуальные цены:

Коктейль Формула 1 — 1600 рублей;
Смесь Формула 3 – 1350 рублей;
Протеиновые батончики – 900 рублей/14 штук;
Растительный концентрат Алоэ Вера – 1450 рублей;
Чай травяной — 1300 рублей/ 60 грамм;
Таблетки Термоджетикс предлагаются — 1200 рублей / 60 штук;
Томатный суп – 1600 рублей.

Коктейль для похудения Гербалайф является источником высококачественных питательных элементов, при этом данный продукт позволяет медленно, но уверено избавляться от лишнего веса. О составе коктейля и способах его употребления мы и предлагаем вам узнать.

Состав коктейля Гербалайф

Белковый коктейль – низкокалорийный, но при этом – сбалансированный по составу напиток, не оставляющий места чувству голода. Помимо похудения, коктейль обеспечивает массу дополнительных преимуществ – этот продукт эффективно очищает организм, улучшает самочувствие и благотворно отражается на состоянии кожи.

Каждая порция коктейля ShapeWorks содержит 193.7 ккал, поставляет организму 16 г полноценного белка, 22 г углеводов и менее 5 г жиров. Коктейль включает в свой состав клетчатку, кальций, железо, калий, натрий, фосфор, цинк, магний и медь. В нем присутствуют витамины: В1, В2, В5, РР, А, С, D, Е.

Как употреблять коктейль Гербалайф для похудения?

Продукт представлен четырьмя вкусами — это ваниль, тропические , голландский шоколад и лесная ягода. Коктейль легко вписывается в любую схему похудения, он способен заменить один-два приема пищи. Благодаря этому суточную калорийность пищи удается снизить до 1200-1300 ккал.

Процесс похудения занимает определенное время – за месяц уходит всего 3-5 кг лишнего веса. Такой темп диетологи считают самым оптимальным – похудение происходит за счет избавления от жировой ткани, а не путем выведения лишней влаги.

Белковый коктейль прекрасно подходит для фитнес-диеты. участвуют в строительстве мышечной ткани, а значит, можно сформировать красивую фигуру, подчеркнув и усилив мышечный рельеф.

Рецепт приготовления коктейля (инструкция)

Для приготовления напитка 2 ст.л. смеси нужно смешать с 300 мл жидкости (это могут быть соки или нежирные молочные : кефир, йогурт, молоко). Коктейль можно не взбивать, а просто перемешивать, но лучше все же использовать блендер (в этом случае напиток приобретет воздушную текстуру).

Схема употребления

Для постепенного снижения весовой планки приготовленным по указанному выше рецепту напитком нужно заменять и ужин. Для поддержания формы достаточно пить его всего раз в день.

Принцип действия коктейля Гербалайф

Действие коктейля основывается на его полезном составе. Калий помогает поддерживать водно-солевой баланс, клетчатка стимулирует деятельность кишечника, витамин А улучшает состояние костной системы, аскорбиновая кислота усиливает иммунитет, а витамин Е является важным компонентом обменных процессов.

Пантотеновая кислота благотворно отражается на состоянии кожи и на обмене веществ. Фолиевая кислота участвует в углеводном и жировом обмене в организме. Кальций укрепляет зубы, волосы и ногти (что так важно во время диеты — дефицит питательных элементов негативно сказывается на здоровье и на красоте).

Стоит помнить, что коктейль не является лекарственным средством. Судя по отзывам, этот продукт действительно обеспечивает стабильную и безопасную потерю веса. Главным же недостатком данного коктейля для похудения потребители считают высокую цену.