Таблетки фолиевая. Форма выпуска Фолиевой кислоты. Когда следует принимать препарат?
Фолиевая кислота принимает участие в обмене веществ, в производстве ДНК, играет важную роль в синтезе иммунных клеток крови, нормализует функцию пищеварительного тракта. Для беременных женщин фолиевая кислота крайне необходима, поскольку она играет важную роль в развитии нервной трубки плода. При нормальном уровне витамина В 9 вероятность пороков развития у плода значительно снижается. Кроме того, она необходима для нормального роста и развития плаценты.
В большом количестве содержится салат, шпинат, спаржа, капуста, цветная капуста, крапива и некоторые фрукты, такие как авокадо, бананы, апельсины или орехи и дрожжи. Естественно, это производит наша кишечная флора. Он очень чувствителен к солнечному свету и свету, поэтому пища, которую мы рассматриваем как источник фолиевой кислоты, должна храниться при соответствующих условиях - предпочтительно в жестких контейнерах и без воздействия солнца.
Это облегчает поглощение железа и стимулирует образование эритроцитов. Он защищает организм от рака и считается витамином против анемии. Он участвует в производстве многих компонентов, необходимых для правильного функционирования нервной системы, таких как серотонин, гормон счастья. В настоящее время также рекомендуется для матерей укреплять качество спермы и людей, склонных к депрессии.
История открытия
В 1926 году врач-микробиолог В. Ефремов обнаружил у беременных женщин специфическую форму малокровия – мегалобластную анемию . Тогда витаминология бурно развивалась, многие учёные проводили исследования именно в этой области знаний. Более всего обращалось внимание на пищевой фактор. Ефремов точно определил присутствие в ткани печени некоего антианемического фактора – у пациентов, получавших в пищу продукты из печени, наблюдались значительные улучшения.В 1932 году британский врач Уилс, многие годы работавший в Индии, установил, что у некоторых беременных женщин, страдавших мегалобластной анемией, не наблюдалось улучшений при употреблении очищенного экстракта клеток печени. Однако эти женщины полностью выздоравливали после употребления неочищенного экстракта. Отсюда Уилс сделал вывод, что при очищении уничтожался какой-то важный фактор, обусловливающий выздоровление. Это вещество вскоре было выделено и получило название – фактор Уилса. Позже его назвали витамином М. В 1941 году было установлено, что этим веществом богаты листья шпината и петрушки – поэтому его переименовали в фолиевую кислоту (в переводе с латинского folium - лист).
Дефицит фолиевой кислоты чаще всего приводит к симптомам мегалобластической анемии и гемолитической анемии и нарушениям слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. У плода может быть повреждение нервной трубки и расстройств развития. Вышеуказанные симптомы приводят к расщеплению позвоночника и серьезному дефекту очень быстро после оплодотворения в течение примерно 4 недель. Его эффект может быть безмозглой и шинной грыжи. Дефицит может вызывать выкидыш или способствовать другим дефектам и расстройствам роста.
Поэтому рекомендуется дополнить этот витамин женщинами, планирующими беременность в течение как минимум трех месяцев до зачатия при дозировке 4 мг в день до конца 1-го триместра. Для женщин, родивших ребенка с таким состоянием, доза намного выше и составляет 5 мг.
Механизм действия
Попадая в организм, витамин В 9 превращается в тетрагидрофолат, который служит составляющим компонентом многих энзимов , а также участвует в ряде биохимических реакций, например в протеиновом обмене. В результате в организме синтезируются необходимые для образования протеинов аминокислоты, эпинефрин и некоторые другие факторы. Также витамин В 9 оказывает эффект, аналогичный эстрогенам – определяет правильное развитие репродуктивной системы женщины.Общеизвестно, что первый и важнейший этап деления любой клетки – это деление молекулы ДНК. Именно в процессе репликации ДНК витамин В 9 принимает активнейшее участие. Помимо этого, он играет важную роль в процессе синтеза РНК, аминокислот, улучшает абсорбцию железа. Поэтому недостаток фолиевой кислоты прежде всего опасен для быстро делящихся клеток.
Многие витаминные препараты уже содержат производные фолиевой кислоты в 8 мг в течение первого триместра, что является самым важным периодом беременности. В это время существуют отделы эмбриональных клеток, что приводит к образованию нервной системы. На последующих стадиях беременности эта доза может быть уменьшена до 4 мг без каких-либо последствий для матери и ребенка. Однако врач должен предположить, следует ли принимать только фолиевую кислоту или комплекс витаминов, обогащенных им.
Дефицит фолиевой кислоты также может проявляться сонливость, затруднение запоминания и фокусировки внимания, усталость, беспокойство, депрессия, общая раздражительность или бессонница. Дерматологические симптомы его дефицита диеты включают воспаление языка и губ, судороги, растрескивание губ и углов рта, седину и головную боль. Дети с авитаминозом имеют низкий рост и вес. Они становятся хуже и помнят. Дефицит фолиевой кислоты чаще всего ассоциируется с людьми, которые курят сигареты, пьют алкоголь в больших количествах, злоупотребляют кофе, недоношенные дети, беременные женщины, пожилые люди, шезлонги и солярии, а также плохие диеты.
От уровня фолиевой кислоты также зависит настроение. Она принимает участие в метаболизме таких нейромедиаторов , как серотонин и адреналин , которые оказывают существенное влияние на работу нервной системы.
Фолиевая кислота стимулирует аппетит и принимает участие в выделении соляной кислоты в желудке .
Эффекты избыточной фолиевой кислоты
Следует иметь в виду, что некоторые лекарства также могут вызывать снижение концентрации этого витамина в крови. У пациентов с эпилепсией это может вызвать приступы. Очень редко возникают аллергические реакции, в том числе лихорадка, сыпь, покраснение, зуд или бронхоспазм, а также желудочно-кишечные расстройства. Рекомендуется соблюдать осторожность у пациентов с эпилепсией или иметь поврежденный спинной мозг и мозг. Симптомы побочных эффектов могут включать: горькую усталость, тошноту, рвоту, диарею, отсутствие аппетита, сонливость, гиперактивность, депрессию.
Потребность в фолиевой кислоте
В печени человека обычно содержится некоторое количество фолацина, которое может предотвращать гиповитаминоз в течение 3-6 месяцев. Организм взрослого человека нуждается в 0,4 мг фолиевой кислоты в сутки, при беременности и в период лактации – 0,4-0,6 мг, ребёнка 1-го года жизни – 0,04-0,06 мг. При нормальном состоянии кишечной флоры витамин В 9 может производиться эндогенно .Фолиевая кислота и беременность
Ежедневное поддержание нормального уровня фолиевой кислоты за несколько месяцев до беременности способствует снижению риска врождённых пороков развития плода. Клинические исследования продемонстрировали, что 80% случаев порока развития можно предупредить, если женщина начнёт восполнять недостаток витамина В 9 еще до беременности.В Российской Федерации принято считать, что потребность беременных женщин без симптомов нехватки данного микронутриента составляет 0,4 мг в день. В период грудного вскармливания потребность составляет 0,6 мг в день.
Есть сообщения, которые говорят о риске астмы, но правильная фармакотерапия под руководством специалиста защищает от возможности астмы, даже если мы говорим о дозе 15 мг. Наиболее распространенными заболеваниями, которые рекомендуют увеличить потребление этого витамина, являются: анемия, дисфункция кишечника, дефицит лейкоцитов, воспаление нервов, например диабет. Фолиевая кислота также используется для профилактики фетальных дефектов у беременных женщин. Предписанная предписанная доза составляет 5 мг и 15 мг без рецепта и 4 и 8 мг.
Фолиевая кислота в таблетке или природные источники в рационе?
Итак, вопрос в том, что будет лучше для развивающегося ребенка в утробе матери, беременных женщин, здоровых людей или людей с дефицитом: естественные источники витаминов или фолиевой кислоты из таблетки? Ответ непонятен. Все зависит от потребностей и причин, по которым мы используем этот ингредиент. Если вы просто хотите убедиться, что в своем ежедневном рационе не исчерпаны, съешьте зеленые части растений, горох, хлеб из зерновых культур, рыбу или здоровые хлопья для завтрака. Помимо фолиевой кислоты, они обеспечивают организм многими другими питательными веществами и строительными блоками.
Во время беременности организм женщины расходует гораздо больше фолиевой кислоты, чем до беременности. Витамин В 9 не откладывается про запас, поэтому важно получать её ежедневно из внешних источников. Очень важно поддерживать необходимый уровень фолиевой кислоты в первом триместре, когда развивается нервная система плода.
Беременные женщины, однако, и на ранней стадии развития ребенка в утробе матери, более высокие дозы этого вещества важны для нужд матери и ребенка. В этом случае целесообразно принимать лекарство, содержащее фолиевую кислоту, в назначаемом предписателем предписании без рецепта или отпуска по рецепту в виде конкретного продукта. Дополнение должно сопровождаться добавлением ежедневного меню в блюда, содержащие слизистые. Точно так же ясно, что компонент недостаточен, с вызванными заболеваниями, такими как анемия или другие симптомы авитаминоза.
Важнейшая роль витамина В 9 для плода – это развитие нервной трубки. Также она принимает участие в обновлении и митозе клеток организма матери, в частности клеток внутренних органов, которые должны постоянно обновляться.
Уже на второй неделе беременности у эмбриона начинает активно развиваться головной мозг . Именно в это время даже непродолжительный дефицит витамина В 9 грозит серьёзными, часто непоправимыми последствиями. Поскольку данный микронутриент необходим в процессе митоза, что крайне важно для быстро делящихся и развивающихся клеток (к ним, в первую очередь, относятся нейроны и другие клетки нервной ткани), то его нехватка, в первую очередь, сказывается на развивающейся нервной системе.
Стоит добавить, что некоторые ингредиенты или лекарства могут улучшить абсорбцию фолиевой кислоты или ухудшить ее всасывание. Фолиевая кислота хорошо работает с витаминами В, витамином С и биотином. В сочетании с ними в витаминном комплексе лучше усваиваются. В свою очередь, некоторые лекарства, например, гормоны или алкоголь, ослабляют действие фолиевой кислоты. Поэтому важно помнить о том, чтобы предоставить его в дополнение к определенным лекарствам.
Природные источники фолиевой кислоты или диетических добавок могут лишь частично покрыть потребность в этом витамине. Однако не полностью отказывайтесь от овощей и фруктов до приготовления аптеки. Продукты, богатые фолиевой кислотой, должны быть частью нашего ежедневного рациона, особенно у людей с дефицитом. Однако важно иметь в виду, что врач должен принять решение о дозе, типе лекарства или форме фолата. И последнее, но не менее важное: здоровье и безопасность - наша и ребенок.
Фолиевая кислота участвует в производстве основных клеток крови (эритроцитов , лейкоцитов и тромбоцитов), что важно как для организма матери, так и для плода.
Для нормального протекания беременности, поддержания здоровья женщины и плода медики рекомендуют начать приём фолиевой кислоты в форме таблеток ещё за 2-3 месяца до запланированной беременности, и продолжать вплоть до родов. При употреблении витамина В 9 необходимо придерживаться доз, рекомендованных лечащим врачом, поскольку избыток данного микронутриента так же опасен, как и его дефицит.
Для слишком небольшого количества фолиевой кислоты беременные женщины особенно чувствительны. Поскольку он необходим для роста и размножения клеток, его дефицит может влиять на дефекты центральной нервной системы и недостаточное развитие плаценты. Это может также вызвать самопроизвольный выкидыш и уменьшить вес при рождении новорожденного.
Дети с дефектами нервной трубки рождаются со здоровыми родителями, в семьях, где ни один ребенок не имел такого врожденного дефекта. Нервная катушка является членом нервной системы человека. Это трубка, отсюда и название. Он рождается на очень ранней стадии эмбрионального развития, затем закрывается, а затем превращается в спинной мозг и мозг. Когда происходит нарушение во время процесса закрытия, возникают проблемы, которые приводят к остановке развития головного и спинного мозга в результате дальнейшего контакта этих органов с амниотической жидкостью.
Витамин В 9 – это единственный микронутриент, роль которого при беременности не занижают даже противники синтетических витаминных препаратов и вообще медикаментов . Поэтому, даже если вы избегаете каких-либо лекарственных препаратов во время беременности, не отказывайтесь от курса витамина В 9 , хотя бы в целях профилактики – это спасёт вас и вашего ребёнка от целого ряда неоправданных рисков. Хотя иногда следует сопоставлять назначенную врачом дозировку с потребностями организма в фолиевой кислоте.
Фолиевая кислота избежит дефектов
Наиболее распространенными последствиями этого состояния являются церебральный паралич, расщепление позвоночника и цереброваскулярное заболевание. Лучшая профилактика - это прием фолиевой кислоты, дефицит которой приводит к возникновению дефектов нервной трубки. Это подтверждается исследованиями: ежедневное потребление женщин с малыми дозами фолиевой кислоты значительно снижает риск их появления у потомства. Для женщины чрезвычайно важно обеспечить регулярное количество кислоты до того, как она станет беременной.
Дефицит фолиевой кислоты и его последствия
При термической обработке пищи возможна потеря до 90% витамина В 9 , входящей в состав сырых продуктов. Например, при жарке мяса разрушается до 95% витамина В 9 , при варке мяса и продуктов растительного происхождения – от 70 до 90%, при варке яиц – около половины.Дефицит витамина В 9 может развиться вследствие его низкого содержания в рационе, нарушения усвоения микронутриентов в кишечнике, или при увеличении потребности в данном веществе (беременность, период лактации).
Даже если вы не планируете ребенка в ближайшем будущем. Более половины беременностей в Польше являются незапланированными, случайными. Вот почему так важно, чтобы женщины принимали профилактические препараты с фолиевой кислотой, как только они начинали половое сношение. Беременная женщина обычно учится на неделе беременности, и может быть слишком поздно.
Во многих странах, а также в Польше, реализуются специальные профилактические программы. Здоровье нашего ребенка во многом зависит от нас самих. Это то, как мы питаем и какой образ жизни мы ведем, также влияет на развитие ребенка. Уже в первые недели жизни плода у ребенка образуются такие важные органы, как нервная трубка или сердце.
Распространённая причина данного гиповитаминоза – регулярное употребление алкогольных напитков.
Нехватка фолиевой кислоты – наиболее распространённый симптом у беременных женщин и детей первого года жизни. Дефицит витамина В 9 у плода развивается в результате её нехватки в организме матери, а у грудных детей – вследствие недостаточного её содержания в грудном молоке.
Спрос на фолиевую кислоту
Начнем с того, что такое фолиевая кислота. Это вещество представляет собой витамин группы В, помеченный номером витамина, который уникален тем, что наше тело не способно продуцировать его и должно быть дополнено. Фолиевые продукты встречаются в некоторых продуктах, как растительных, так и животных. Шпинат, шпинат, итальянская капуста, салат, цельные зерна, фасоль, зеленый горошек, дрожжи, печень, сыры, бананы. Однако, даже если вы попытаетесь потреблять много этих продуктов, вы не получите достаточно фолиантов.
Кроме того, они очень чувствительны к солнечному свету и температуре и поглощаются только примерно на 50%. Вот почему необходимо дополнить диету синтетическими препаратами фолиевой кислоты. Фолиевая кислота играет огромную роль во время беременности и необходима для правильного развития плода. Его дефицит может вызвать серьезные врожденные дефекты, включая расщепление позвоночника и бифиду церебральной спины. Несомненно, этот витамин должен принимать все женщины, планирующие забеременеть.
Дефицит фолиевой кислоты в организме беременной женщины может послужить фактором целого ряда серьёзных нарушений:
- невынашивание плода;
- врождённые пороки развития;
- умственная отсталость;
- порок развития нервной трубки;
- расщепление позвоночника (у плода);
- пороки развития кровеносной системы;
- заячья губа или волчья пасть;
- малокровие.
Нехватка витамина В 9 не всегда сопровождается явными симптомами. Вместе с тем, по результатам исследований, нехватка фолиевой кислоты присутствует у 20-100% людей, в зависимости от места проживания. Это один из наиболее распространённых гиповитаминозов. Однако, даже в отсутствии тех или иных клинических симптомов, существенно возрастает вероятность и , падает иммунитет.
Это помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, включая сердечные приступы, анемию, атеросклероз и некоторые виды рака. Более того, он предотвращает депрессию, облегчает засыпание и участвует в производстве «гормонов счастья». Дефицит фолиевой кислоты может вызвать: анемию, тревогу, депрессию, беспокойство, бессонницу, проблемы с памятью и концентрацией, тошноту, диарею, отсутствие аппетита и головную боль.
Фолиевая кислота во время беременности и ее дозировка
Дефицит витамина В 9 особенно чувствителен к людям, которые курят сигареты с использованием пероральных гормональных контрацептивов и часто загорают как на солнце, так и на загар. Первый триместр беременности - это время, когда развиваются дефекты развития плода. Поэтому целесообразно начать принимать фолиевую кислоту за три месяца до запланированной беременности и на протяжении всей беременности. Учитывая, что большая часть беременности является незапланированной беременностью, каждая женщина детородного возраста должна принимать профилактическую кислоту.
Дефицит фолиевой кислоты нередко приводит к развитию пернициозной анемии у недоношенных детей. Рост потребности в витамине В 9 возникает при ряде патологий: лейкоз , гемолитическая анемия , хронические инфекционные заболевания, канцероматоз .
В первую очередь при нехватке витамина В 9 развивается мегалобластная анемия. При этом типе малокровия не только падает содержание эритроцитов в крови, но и нарушается их деятельность, поскольку большая их часть не созревает в костном мозге. Если при этом не восполнять нехватку фолиевой кислоты, развиваются такие симптомы, как снижение аппетита, нервозность, упадок сил. Позже присоединяются рвота , понос , . Возможны морфологические нарушения кожи, появление язвочек в ротовой полости и глотке. Если вовремя не приступить к лечению, мегалобластная анемия может привести к смерти.
В последние годы был проведён ряд клинических испытаний, в результате которых было установлено, что дефицит витамина В 9 , нарушая метаболизм серных аминокислот, приводит к задержке в крови аминокислоты гомоцистеина. Гомоцистеин оказывает негативное влияние на интиму сосудов, что приводит к появлению атеросклеротических бляшек и увеличивает риск инфарктов и инсультов.
Нарушение абсорбции витамина В 9 может возникнуть при болезнях желудка, гастроэктомии , когда организм испытывает дефицит антианемических факторов (факторов Касла), синтезирующихся в желудке. Фолиевая кислота может попасть в кровь только соединившись с антианемическими факторами, соответственно при их дефиците уровень фолиевой кислоты в крови падает.
Помимо фолиевой кислоты, фактор Касла переносит в кровь цианокобаламин . Поэтому продолжительный приём препаратов витамина В 9 в повышенной дозировке может привести к нехватке цианокобаламина.
Также нехватка витамина В 9 наблюдается при тяжёлых патологиях печени. Именно в печени витамин трансформируется в тетрагидрофолат, который принимает участие в биохимических реакциях. Фолиевая кислота в первичном виде бесполезна для организма.
Если организм испытывает дефицит витамина В 9 , может нарушиться работа системы гемопоэза : эритроциты недозревают, и в кровь выбрасываются неполноценные клетки, которые не способны транспортировать кислород. Это – одна из причин порока развития нервной системы у плода, поскольку нейроны не могут полноценно расти и развиваться в условиях гипоксии .
Вместе с эритроцитами, нарушается синтез лейкоцитов и тромбоцитов, что может спровоцировать снижение иммунитета и нарушить свёртываемость крови. У беременных женщин дефицит витамина В 9 может сопровождаться железодефицитным состоянием. Это увеличивает риск как для матери, так и для ребёнка.
Дефицит витамина В 9 может развиться при нехватке витаминов в рационе, соблюдении несбалансированных для похудения . Однако наиболее распространённый фактор нехватки витамина В 9 – . Дисбактериоз развивается в результате продолжительного, часто бесконтрольного приёма антибиотических препаратов , в т.ч. без назначения медика.
В Соединённых Штатах действует закон, согласно которому производитель обязан добавлять определённое количество витамина В 9 в муку, в целях профилактики нехватки данного вещества у потребителей. В США профилактическая доза витамина В 9 в два раза выше, чем в Российской Федерации.
Продукты, содержащие фолиевую кислоту
Витамин В 9 входит в состав всех тканей человека, животных, растений и микроорганизмов. Человеческий организм не способен производить фолиевую кислоту. Поэтому она получается из пищи, либо производится микрофлорой толстой кишки. Поэтому, при нарушении функций кишечника или дисбактериозе, производство витамина В 9 может быть недостаточным. В подобных ситуациях необходим дополнительный источник данного микронутриента.Витамин В 9 содержится в большом количестве в растительной пище: шпинат, лук , укроп , петрушка, фасоль , горох , гречиха , овёс, отруби, бананы, грецкий орех, грейпфрут , курага, дыня , дрожжи, тыква , грибы, свекла , репа и др.
Также источником фолиевой кислоты служит мясо и продукты животного происхождения: говядина, баранина, свинина, печень, мясо птиц, молоко, яйца, форель, окунь, сыр и др.
Тарелка злаковой каши с молоком и стакан апельсинового фреша восполняют 50% суточной потребности организма в витамине В 9 .
Употребление бифидобактерий стимулирует эндогенное образование фолиевой кислоты в кишечнике.
Витамин В 9 довольно быстро распадается под воздействием солнечных лучей и просто при продолжительном хранении пищи, а также при температурной обработке продуктов. Быстрее всего разрушается фолиевая кислота, содержащаяся в растительной пище. Фолиевая кислота в мясе более устойчива.
Поэтому, для сохранения витамина в продуктах, рекомендуется потреблять сырые продукты. Овощи лучше всего потреблять в виде сырых салатов. В такой салат лучше всего добавить огородную капусту, петрушку, укроп, листья свеклы, мяты или одуванчика . Также полезно добавлять в салат молодую крапиву . Из соков лучше пить апельсиновый и томатный – в них содержится больше всего фолиевой кислоты.
Среди мясных продуктов больше всего фолиевой кислоты содержится в печени. Печень можно слегка обжаривать и недолго варить – при этом витамин В 9 , входящий в её состав, не разрушается.
Лекарственные средства, содержащие фолиевую кислоту
Таблетки фолиевой кислоты – наиболее удобная лекарственная форма для дозирования (одна таблетка содержит 1 мг вещества). Кроме того, на сегодняшний день это наиболее экономичный вариант. Чтобы полностью восполнить дефицит беременной женщины в витамине В 9 , достаточно употреблять по 1 таблетке в день. Однако, учитывая распространённость дефицита фолиевой кислоты, который может никак не проявляться внешне, за 2-3 месяца до беременности и в первом триместре можно принимать по 2-3 таблетки в день. Такая дозировка рекомендуется врачами, поскольку передозировка от такого количества препарата невозможна, а последствия нехватки фолиевой кислоты крайне опасны. В данной ситуации врачи прибегают к оправданной перестраховке.Фолиевая кислота выпускается в виде препарата Фолацин . В одной таблетке препарата содержится 5 мг витамина В 9 . Это намного больше дневной нормы даже для беременной женщины. Избыток фолиевой кислоты не оказывает ни положительного, ни отрицательного воздействия, а просто выводится из организма. 1 таблетка Апо-Фолика также содержит 5 мг витамина В 9 . Учитывая повышенное содержание вещества в таблетке, Фолацин и Апо-Фолик применяются только при остром и тяжёлом дефиците витамина. В целях профилактики данные препараты не рекомендуются.
В одной таблетке препарата Фолио содержится 0,4 мг витамина В 9 и 0,2 мг йода . Преимущество данной лекарственной формы в том, что она содержит два микронутриента, поэтому нет необходимости в дополнительном употреблении препаратов йода. Доза витамина В 9 в одной таблетке невысока, поэтому он рекомендован в качестве профилактического препарата. Фолио не назначается при остром дефиците или при повышенной потребности в фолиевой кислоте.
Витамин В 9 входит в состав поливитаминных препаратов для беременных. Содержание фолиевой кислоты в одной таблетке каждого препарата - разное:
- Матерна – 1 мг;
- Элевит – 1 мг;
- Витрум пренаталь – 0,8 мг
- Витрум пренаталь форте – 0,8 мг
- Мульти-табс перинатал – 0,4 мг
- Прегнавит – 0,75 мг.
Витамин В 9 усваивается значительно лучше из лекарственных препаратов, чем из пищевых продуктов.
Помимо фармацевтических препаратов, фолиевую кислоту можно получать из . Случаи, при которых необходимо принимать терапевтические дозы препарата:
- употребление комбинированных оральных контрацептивов до зачатия;
- употребление Маалокса или Фосфалюгеля;
- приём антиконвульсантов в период планирования и во время беременности;
- протеиновая диета до зачатия;
- нехватка растительной пищи в ;
- нарушение работы пищеварительного тракта;
- рвота при беременности.
Клинические испытания продемонстрировали, что витамин В 9 может оказывать положительный эффект в профилактике болезни Альцгеймера . У лиц с данной патологией, как правило, снижено содержание в крови фолиевой кислоты и цианокобаламина.
Способ применения и дозы
Если у женщины присутствуют какие-либо из вышеуказанных факторов, то в период планирования беременности и в первом триместре необходимо употреблять по 2-3 мг витамина В 9 в день. Также приём препарата в повышенной дозировке необходим при высокой вероятности нарушения развития нервной трубки. Такой риск присутствует у женщин с , а также при наличии подобных нарушений у родственников по прямой линии.Потребность в фолиевой кислоте при беременности – 0,4 – 0,8 мг в день. Однако при дефицитном состоянии дозировка значительно увеличивается в целях компенсации нехватки витамина. Нервная трубка эмбриона начинает развиваться на 3-5 неделе беременности. В это время женщина может не знать о беременности, и не пройти своевременный курс компенсации дефицита фолиевой кислоты. Поэтому витамин В 9 необходимо принимать ещё за 1-3 месяца до ожидаемой беременности. Важнее всего поддерживать необходимый уровень фолиевой кислоты в первом триместре.
Фолиевую кислоту необходимо принимать в период лактации в количестве 0,3 мг в день (можно в виде поливитаминного комплекса). Это служит профилактическим курсом как для мамы, так и для ребёнка. Если употреблять препарат в повышенных дозах (напр., по 1 мг), то лишнее количество витамина просто выводится из организма женщины, не нанося вреда ни ей, ни малышу.
Важно соблюдать регулярность в употреблении витамина В 9 . Однако, учитывая то, что в любом препарате содержится доза, превышающая дневную потребность в витамине, пропуск одного приёма не должен вызывать беспокойств.
- . По 5 мг витамина В 9 в сутки в течение двух недель, далее – по 1 мг. Рекомендуется употреблять в виде витаминного комплекса В-группы.
- Афтозный стоматит . Как правило, афты (язвочки на слизистой рта) появляются вместе с трещинами на губах при дефиците витаминов и микронутриентов, принимающих участие в гемопоэзе. Среди них: витамин В 9 , железо и цианокобаламин. Рекомендуемая дозировка – по 5 мг витамина В 9 3 раза в сутки и по 10 мг глицината железа в течение 120-180 дней. Раз в 30 дней делать инъекции цианокобаламина – 1 мг. В ходе лечения необходимо регулярно проверять уровень цианокобаламина.
- Опухоль толстого кишечника. Если кто-либо из ваших родственников по прямой линии болел данным онкологическим заболеванием, настоятельно рекомендуется раз в сутки принимать по 1-5 мг витамина В 9 и 100 мг витаминов В-комплекса.
- Спазм толстой кишки. Проявляется в виде чередующихся и поноса, коликами и вздутием живота . Нехватка витамина В 9 может привести к хронической констипации, которая приводит к спазму толстой кишки. Необходимо начинать с 10 мг витамина раз в сутки. Если спустя 15-20 дней прогресса не наблюдается, следует увеличить дозу до 20-60 мг в сутки до наступления положительного эффекта. Далее дозировку постепенно снижают. Одновременно рекомендуется принимать 1 раз в сутки по 0,1 г витаминов В-комплекса. В течение курса необходимо регулярно проверять уровень цианокобаламина. В рацион рекомендуется включить овсяные отруби, содержащие водорастворимую клетчатку. Пшеничные отруби в данном случае не подходят, так как их клетчатка нерастворима.
- Эпилепсия. После приступа эпилепсии уровень витамина В 9 в головном мозге снижается. Антиконвульсанты также снижают его концентрацию в плазме крови. В результате приступы учащаются. Обычно при эпилепсии назначают по 5 мг раз в сутки. Однако принимать препарат следует только после .
Передозировка
Передозировка случается очень редко. Для этого организм должен получать в сотни раз больше требуемого количества фолиевой кислоты (20-30 мг). При незначительном превышении требуемого количества препарата, избыток фолиевой кислоты выводится, не оказывая никакого вреда организму. Вместе с тем, как и любой медикамент, препараты витамина В 9 могут вызывать .Серьёзный минус продолжительного приёма препаратов витамина В 9 состоит в том, что он скрывает симптомы мегалобластной анемии, но не останавливает неврологические нарушения, характерные для данного заболевания. Поэтому при продолжительном приёме препаратов витамина В 9 возможно скрытое прогрессирование тяжёлых неврологических нарушений, обусловленных недостатком цианокобаламина. Всего 10 лет назад принято было считать, что передозировки данного микронутриента не бывает. Однако сейчас известны исследования, которые свидетельствуют о том, что у беременных женщин, продолжительно употреблявших препараты витамина В 9 в повышенной дозировке, рождаются дети со слабым иммунитетом, склонностью к и .
Гипервитаминоз
Повышенные дозы витамина В 9 могут спровоцировать у ребёнка диспепсию или повышенную возбудимость. Продолжительное употребление витамина в повышенной дозировке не рекомендуется, поскольку это может привести к падению содержания в крови цианокобаламина.Побочные эффекты
В зависимости от индивидуальной переносимости, препараты фолиевой кислоты могут вызывать аллергические проявления, спазм бронхов, покраснения кожи, гипертермию , сыпь .Витамин В 9 не оказывает токсического воздействия на организм человека. Были проведены клинические исследования по продолжительному применению витамина В 9 в дозировке 15 мг в сутки (в 40 раз выше суточной потребности организма). По результатам исследований, препарат не оказал никакого токсического действия. Однако продолжительный приём (более 90 дней) витамина В 9 в повышенной дозировке может привести к падению уровня цианокобаламина в крови, что может спровоцировать анемию. Повышенные дозы витамина могут спровоцировать расстройства пищеварительного тракта, повысить возбудимость, вызвать дисбаланс в работе почек.
Некоторые препараты снижают содержание витамина В 9 в плазме крови. Среди них:
- ацетилсалициловая кислота (в повышенной дозировке);
- нитрофураны (принимают при инфекциях мочевых путей);
- комбинированные оральные контрацептивы;
Фолиевая кислота и мужское здоровье
Витамин В 9 необходим как женщинам, так и мужчинам. При хроническом дефиците витамина у мужчин может развиться ряд патологий, в том числе и мегалобластная анемия. Приём фолиевой кислоты в терапевтической дозировке исключает подобные осложнения.Основным индикатором мужского здоровья принято считать состояние сперматозоидов. Сперматозоиды – это такие же клетки, для их синтеза необходим протеин и нуклеиновые кислоты. В отсутствие витамина В 9 синтез сперматозоидов нарушается. При нехватке витамина уменьшается концентрация сперматозоидов, и ухудшается их состояние: сперматозоиды могут иметь неестественную форму или не иметь хвоста, что уменьшает их подвижность. Но самое худшее, что в таких сперматозоидах может быть неправильное число хромосом, а это является главным фактором наследственных болезней у детей (напр. синдром Дауна).
Витамин В 9 и гормон тестостерон обусловливают нормальное развитие сперматозоидов. Фолиевая кислота крайне важна для мужчин в пубертатном периоде , поскольку она является одним из факторов развития вторичных половых признаков (огрубение голоса, растительность на лице и теле, интенсивный рост).
Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний
Витамин В 9 предупреждает . Но если заболевание уже началось, то препарат употреблять нельзя, поскольку фолиевая кислота будет способствовать делению и раковых клеток. В подобных ситуациях используют медикаменты, которые ингибируют активность витамина В 9 , например метотрексат . Это тормозит увеличение опухоли. В целях предотвращения нарушения обмена веществ, назначают препарат, заменяющий витамин В 9 – фолиновую кислоту. Учитывая более высокий риск раковых заболеваний у пожилых людей, им не рекомендуется употреблять препараты фолиевой кислоты без рекомендации врача.Лейковорин – лекарственное средство на основе фолиновой кислоты, успешно применяемый в составе химиотерапии онкологических заболеваний. Он снижает тяжесть интоксикации после применения цитостатических препаратов (рвота, понос, гипертермия, повреждение костномозговой ткани).
Последние исследования учёных в США доказали зависимость между приёмом препаратов витамина В 9 и прогрессированием опухолей толстого кишечника.
С 1980 года в Гарварде каждые 2 года устраивали опрос, в котором участвовало примерно 90 000 женщин с детьми. Вопросы касались питания и, в отдельности, приёма витаминных комплексов. В 1994 году собранная информация была тщательно изучена на предмет заболеваемости раком толстого кишечника – третьим по частоте раковым заболеванием среди женщин в США. Данные опросов показали, что женщины, принимавшие достаточное количество витамина В 9 – более 0,4 г мг в день, реже всего страдали от данного заболевания.
Учёные сделали вывод: 75% случаев опухоли толстого кишечника у женщин можно избежать, если в течение жизни употреблять профилактические дозы витамина В 9 .
Исследования позволили сделать ещё один важный вывод. Реже всего опухоль толстого кишечника встречалась у женщин, которые в течение последних 10-15 лет регулярно употребляли витаминные комплексы.
Фолиевая кислота и профилактика атеросклероза
В последнее время врачи всё больше склоняются к мнению, что фолиевая кислота эффективна в профилактике атеросклероза – основного фактора болезней сердечно-сосудистой системы.Сегодня в странах Запада популярна новая теория патогенеза атеросклероза. Согласно этой теории, главной причиной прогрессирования атеросклероза является высокий уровень в крови не всем известного холестерола, а другого биоактивного фактора – гомоцистеина.
Гомоцистеин – это эндогенная аминокислота. Под влиянием энзимов в организме она трансформируется в незаменимую жирную аминокислоту метионин , участвующий в производстве протеина. Если организм испытывает дефицит соответствующих энзимов, гомоцистеин скапливается в крови и разрушает стенки кровеносных сосудов, вызывая воспаление. Холестерол участвует в этом процессе на более поздних этапах. Сторонники новой теории утверждают, что без гомоцистеина даже при повышенном уровне холестерола в крови атеросклероз не прогрессирует.
Какова же роль фолиевой кислоты в данном ключе? Дело в том, что именно она необходима для синтеза в организме энзимов, трансформирующих гомоцистеин в метионин. Дефицит витамина В 9 вызывает дефицит соответствующего энзима. В результате в крови скапливается лишний гомоцистеин, что приводит к прогрессированию атеросклероза, а затем и к его осложнениям – , инфаркту, инсульту.
Фолиевой кислотой называется синтетическая форма витамина В9. Она очень важна для поддержания здоровья человека, особенно её дефицит категорически недопустим Фолиевая кислота — цена доступна каждому, поэтому ни в коем случае не следует ею пренебрегать.
Организм человека не может самостоятельно синтезировать фолиевую кислоту. Её можно пополнять, употребляя пищевые продукты, богатые витамином В9. Также фолиевая кислота выпускается в виде пищевых добавок.
Цена фолиевой кислоты в аптеке зависит от региона продажи и от производителя и может варьироваться от 17 до 42 рублей за упаковку в 50 штук.
Где купить препараты, содержащие фолиевую кислоту (другое название - фолацин) или витаминные комплексы с витамином В9? Существует довольно большой выбор данного лекарственного средства. Актуальную информацию о ценах можно найти в интернете, на сайтах своего региона.
Ниже приводится список различных препаратов фолиевой кислоты с примерными ценами в аптеках. Также рассмотрим, в каких лекарственных средствах содержится фолиевая кислота - препараты.
Фолиевая кислота — цена в аптеках
Цена для разных форм и дозировок витамина В9 может колебаться от 27 до 928 рублей. Фолиевая кислота 400 мкг считается оптимальной суточной дозой.
В таблице перечислены форма выпуска, производитель и цена препарата:
| Наименование препарата | Цена, рублей |
| Таблетки 1мг №50 «Витамир», ООО Квадрад-С | 27.00-36.00 |
| Таблетки Еврофарм 1мг №10 | 31.00 |
| Таблетки Еврофарм 5мг №20 | 59.00 |
| Таблетки №50 «Валента» | 57.00 |
| Фолиевая кислота Форте №20 5мг «Реплек Фарм» | 120.00 |
| Таблетки 9 месяцев 400 мкг №30 «Валента» | 121.00 |
| Капсулы Благомин Витамин В9 №90 | 122.00 |
| Таблетки Эвалар Фолиевая кислота с витаминами В6 и В12 №40 | 143.00 |
| Капсулы Благомакс Фолиевая кислота с витаминами С и В12 №90 | 211.00 |
| Капсулы Благомакс Фолиевая кислота и рутин с витаминами В6, В12 №90 | 313.00 |
| Таблетки Доппельгерц Актив Фолиевая кислота + В6, В12, С, Е №30 | 397.00 |
| Таблетки Нейчес Баунти 400мкг №100 | 697.00 |
| Таблетки Солгар №100 | 799.00 |
Возможными заменителями фолиевой кислоты могут быть:
- Фолацин — цена от 100 рублей
- 9 месяцев Фолиевая кислота — цена от 108 рублей
- Мамифол
- Фолиевая кислота Форте
Прежде, чем начинать приём заменителей, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Фолиевая кислота и витамин Е
Вместе с фолиевой кислотой врачи очень часто назначают витамин Е женщинам, которые планируют беременность и находятся на ранних сроках беременности.
Действие этих двух витаминов отличается, но они оба важны для нормального протекания беременности и развития малыша. Витамины В9 и Е улучшают репродуктивную функцию обоих супругов.
Также эти вещества способствуют сексуальному желанию. Витамин Е насыщает кровь кислородом, что просто необходимо для работы половых органов во время интимной близости. Одна из функций фолиевой кислоты — стимулировать количество и качество проникновения сперматозоидов у мужчины.
При большом дефиците данных витаминов возможность забеременеть сильно снижается, во много раз увеличивается риск развития патологий у младенца во время беременности, а также может произойти выкидыш.
Достаточное количество витамина Е в организме является хорошей профилактикой для простатита у мужчин и вагинита у женщин. Семейные пары, которые мечтают о здоровом малыше, обязательно должны принимать фолиевую кислоту вместе с витамином Е.
Инструкция предполагает оптимальную дозу в пределах 400 мкг. Однако дозировка может отличаться в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья. После обследования врач подберет индивидуальную дозировку и продолжительность лечения.
Фолиевую кислоту принимают внутрь. Для лучшего усвоения и накопления витамина в организме следует отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, приёма антибиотиков и гормональных препаратов. Также рекомендуется употреблять лекарства с фолиевой кислотой вместе с кисломолочными продуктами.
Суточная норма, согласно инструкции, может быть следующей:
- Для профилактики дефицита витамина В9 взрослым — 150-200 мкг, детям от 50 до 100 мкг.
- В период планирования беременности за 3 месяца доза для женщины может составлять 400-800 мкг/сутки, мужчине — 400 мкг.
- Во время начальных сроков беременности и лактации норма назначается от 300 до 400 мкг/сутки.
- Страдающим депрессией может быть назначена дозировка в 800-1200 мкг в комплексе с другими витаминами из группы В.
Инструкция рекомендует женщинам в детородном возрасте постоянное употребление фолиевой кислоты 400 мкг в день.
Особенно планируя беременность женщинам необходима в достаточном количестве фолиевая кислота — цена вопроса в этом случае составляет рождение здорового ребенка.
Препараты фолиевой кислоты выпускаются в виде таблеток, капсул, порошка и жидкости. Основным действующим веществом является кислота Фолиевая. В таблетках используются в качестве вспомогательных веществ сахар, картофельный крахмал, стеариновокислый кальций.
Форма выпуска таблеток: плоская поверхность, цвет бледно-зеленый, упаковка 10, 30, 50 таблеток по 0,001 гр.
Синонимы: Птероилглутаминовая кислота, Cytofol, Фолацид, Фолацин, Фоламин, Фолцидин, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.
Препараты фолиевой кислоты
Таблетки «Фолиевая кислота». Наиболее оптимальный вариант для восполнения витамина в организме. Бывает отечественного или зарубежного производства. Среди преимуществ - низкая цена 20-100 рублей. Дозировка в таблетках 1 мг витамин В9.
«Фолацин» и «Апо-фолик»
в таблетках. Содержат 5 мг В9 и назначаются при острая нехватке вещества. Лечебное срество, долно назначаться врачом.
«Фолио» . Таблетированный препарат, содержащий 400 мкг витамина В9 и 200 мкг йода. Принимается по 2 таблетки в день женщинам и по 1 таблетке в день мужчинам.
Поливитаминные комплексы. Среди них «Витрум пренаталь», «Элевит» (содержит 1000 мкг), «Матерна», «Витрум пренаталь форте» (содержит 800 мкг), «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит»(содержит 750 мкг), «Фолибер», «Доппельгерц актив Фолиевая кислота», «Фенюльс Цинк», «Мальтофер», «Эвалар Фолиевая кислота с В6 и В12».
Врач ответит на вопросы: как и когда принимать фолиевую кислоту, отдельным лекарством или в комплексе с другими витаминами, в какой дозировке.
Противопоказания к приему витамина В9
Фолиевую кислоту противопоказано принимать людям, страдающим непереносимостью фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбцией, В12-дефицитной анемией. Также её не стоит употреблять тем, у кого дефицит сахарозы и изомальтазы и излишняя чувствительность к компонентам препарата.
Итак, как мы увидели, фолиевая кислота — цена может отличаться в зависимости от формы препарата и производителя. Но это очень важное и доступное средство для здоровья.