Медитация «Махамудра» - Тантрическая любовь. Джибериш и отпускание

Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца.

ПЕРВАЯ СТАДИЯ: 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

ВТОРАЯ СТАДИЯ: 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: 15 минут.
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.

ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ: 15 минут.
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.

Медитация - это быть с самим собой и со-страдание, переполненное этим бытием.
Занимайтесь моими медитациями, но не как волевыми действиями. Не насилуйте их, но дайте им произойти. Плывите в них, откажитесь от себя в них, будьте ими поглощены, но не намеренно. Не руководите, так как когда вы руководите, вы разделяете, вы стали двумя: руководителем и руководимым. Раз вас двое, немедленно сотворен рай и ад. Тогда между вами и истиной - огромная дистанция. Не манипулируйте. Позвольте вещам случаться.

Если вы занимаетесь медитацией Кундалини, тогда позвольте произойти тряске, не делайте её. Тихо стойте, чувствуйте, как она приходит, и когда ваше тело начинает немного дрожать помогите ему, но не делая этого. Наслаждайтесь ею, чувствуйте от неё блаженство, позвольте ей произойти, поддержите её, приветствуйте её, но не волевыми усилиями.

Если вы её принуждаете, она станет упражнением, телесным физическим упражнением. Тогда тряска будет, но лишь на поверхности, она не проникает вглубь, вы остаетесь твердыми, камнеподобными, скалообразными внутри, вы будете манипулятором, делателем, и тело просто будет за вами следовать.

Когда я говорю "тряситесь", я имею в виду, что вашу твердость, ваше камнеподобное существо нужно протрясти до самого основания, чтобы оно стало жидким, текучим, расплавленным, подвижным. И когда камнеподобное существо становится жидким, ваше тело за ним последует. Тогда нет никакого старания трястись, есть только тряска. Тогда никто этого не делает, оно просто происходит. Тогда делателя нет.

Хаотическая медитация, или Кундалини, или Надабрахма не являются в действительности медитацией. Вы просто настраиваетесь в лад. Это как если- если вы видели, как играют индийские классические музыканты. В течение получаса или часа, иногда даже более, они просто настраивают свои инструменты. Они крутят ручки, подтягивают или ослабляют струны, а барабанщик проверяет свой барабан - готов он или нет. Они этим занимаются в течение получаса. Это не музыка, это приготовление. Кундалини, в самом деле, это не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Тогда вы совершенно в ней. Вы себя пробудили, прыгая, танцуя, крича - это все способы для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны - ждите!

Ожидание - медитация. Ожидание с полным осознаванием. И это приходит, это нисходит на вас, это вас окружает, это играет вокруг вас, это танцует вокруг вас. Это вас очищает, преобразует.

Медитация Махамудра от Мастера Ошо

Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации.

Первая стадия: 30 минут
Стойте естественно, полностью расслабившись. Просто ждите и будьте открыты до тех пор, пока Вы неожиданно не почувствуете побуждение. Если Ваше тело расслаблено, тонкие энергии начнут двигать тело вне Вашего контроля. Это Латихан.

Вторая стадия: 20 минут
Встаньте на колени, поднимите голову и обе руки к небу, ладонями вверх. Чувствуйте, как существование течет в Вас. Как только энергия потечет через Ваши руки, Вы почувствуете нежное дрожание, подобное дрожанию листьев на ветру. Позвольте этому быть.
После 2 - 3 минут, когда Вы почувствуете себя полностью наполненными, наклонитесь вперед, положите голову на землю, став сосудом для божественной энергии, которая объединяет небо и землю. Повторите весь процесс не менее шести раз.

Третья стадия: 15 минут
Лежите в молчании и неподвижности.

Четки - значение четок и их устройство. Использование четок

Буддистские Мантры - священные фразы и выражения, которые обладают специфической энергией и положительным образом воздействуют на сознание человека. Их власть ведет нас к вершинам сознания, приближая к моменту внутренней полноты и гармонии, которую мы можем разделить в среде обитания и насладиться истинным счастьем. Такое счастье не зависит от каких-либо внешних факторов, и поэтому не может быть разрушено никем и ничем. Тибетский термин “мантра” примерно переводится, как “защита разума”.

Использование четок

Четки - древнее и могучее подспорье в молитве и духовном труде. Их использование является превосходным примером того, как предметы внешнего, материального мира могут становится нашим проводником в мир внутренний, духовный. Их используют в большинстве современных религий и духовных течений, и это простое и гениальное изобретение по праву считается одним из символов духовной мудрости.

Существует несколько основных традиций изготовления четок, среди которых наиболее известными являются индуистско-буддистская, мусульманская и христианская. Можно предположить, что восточные традиции (индуистские, тантрические и буддистские) совершили путешествие на Запад, где были ассимилированы и стали частью христианских традиций. Классические индийские четки называются мала и состоят из 108 бусин и еще одной - Сумеру. Последняя является символом духовной вершины мира, горы Меру, и одновременно опорной точкой при повторении молитв по четкам. Индуистские и буддистские мантры повторяются также с использованием сумирни - четок с меньшим количеством бусин. Это количество чаще всего кратно 108 (то есть 54 или 27 бусин).

Наиболее распространенные христианские четки также состоят из 54 бусин - пяти декад, разделенных четырьмя большими бусинами, и еще 5 бусин, предваряющих распятие или медальон. Такая форма четок обусловлена строением католического Розария, до сих пор остающегося основной формой молитвы для католиков.

Конечно же, в христианстве используются и другие виды четок, однако все они построены по общему принципу: отдельная ветвь для распятия или медальона и декады (десятки) бусин (в основном они используются для чтения "Богородицы"), разделенные бОльшими или отличающимися от основных бусинами (для "Отче наш" и литаний). Есть большие четки на 15 декад, предназначенные для чтения всех Таинств Розария сразу. Существуют и совсем небольшие четки на десять бусин, предназначенные для одного десятка "Богородиц".

В некоторых четках декады разделены медальонами с изображениями соответствующих Таинств Розария, что облегчает для преданных процесс медитации. Хорошие, качественно сработанные и украшенные красивым распятием или медальоном (на них часто изображают святых-покровителей) четки становятся надежным подспорьем в духовной практике.

Материалы бусин разнообразны. Наиболее распространенными являются четки из разных пород дерева, из полудрагоценных минералов или хрусталя. Для индуистов наиболее ценными являются четки с бусинами из сандала и рудракши (священных зерен, по легенде наделенных благословением Шивы). Очень утонченными представляются четки-розарий, изготовленные из особым образом обработанных лепестков роз и украшенные изображением Девы Марии. Материал бусин важен постольку, поскольку он способен накапливать духовную энергию, которую мы неизменно передаем четкам при чтении молитв или мантр, неосознанно освящая их как символ нашей веры. Недаром большое количество чудес связано с четками великих святых, прикосновение к которым способно исцелять даже самые страшные болезни.

Четки не просто являются средством подсчета повторенных молитв. Они помогают нам и в концентрации ума, занимая наши руки в то время как наше сознание занято мыслями о Боге. Недаром во многих явлениях образ Девы Марии держал в руках четки, призывая людей с помощью этот простого предмета и молитвы победить силы смерти и ада.

Четки достаточно просто использовать при чтении любого из Чудотворных Розариев Свободы. Так, читая Чудотворный Розарий, вы можете повторять на девяти бусинах декады "Богородицу", а на десятой - "Утверждение Внутреннего Христа". При чтении других Розариев, в которых "Богородица" чередуется с утверждениями, просто давайте утверждения и "Богородицу" на одной бусине и пропускайте десятую, на большой бусине читая большое утверждение. Это достаточно просто. Чтобы придумать способ чтения Розариев по четкам, достаточно пары минут.

Если же в течение дня вам понадобилась духовная помощь, но нет возможности прочесть Розарий, просто повторяйте по четкам необходимую версию "Богородицу", которую вы без усилий запомните после нескольких прочтений Розария. Такое повторение позволит вам в течение дня пребывать в духе Розария, ни на минуту не прекращая свою духовную практику и духовный рост.

Выполняя эту медитацию, вы можете почувствовать молитву как энергетическое явление, не как обращение к Богу, но как слияние, открытие. Это слияние с энергией и есть молитва. Она изменяет вас. Новая сила, новая жизнь начинают проникать в вас.

Лучше всего выполнять эту медитацию в темное время суток, в темной комнате и сразу же после нее ложиться спать. Подойдет и утро, но тогда после медитации нужно будет 15 минут отдохнуть. Этот отдых необходим, иначе вы будете чувствовать себя так, словно пьяны, словно находитесь в ступоре.

Инструкции

Одна стадия с чередованием двух частей: 20 минут

Встаньте на колени, не садясь на голени, глаза закрыты. Поднимите обе руки к небу, ладони обращены вверх, голова запрокинута. Просто почувствуйте, как в вас вливается бытие. Когда энергия праны будет стекать вниз по рукам, вы почувствуете легкую дрожь. Будьте словно лист на ветру, дрожите – позвольте себе это, помогите этому. Затем позвольте всему телу вибрировать энергией, и пусть происходит то, что будет происходить.

Вы снова чувствуете единство с землей. Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужское и женское – вы парите, вы смешиваетесь, вы полностью себя отбрасываете. Вас нет. Вы становитесь единым, вы сливаетесь. Через две или три минуты, или как только почувствуете себя совершенно наполненными, склонитесь к земле, как будто целуя или обнимая ее. Вы становитесь просто проводником для того, чтобы божественная энергия соединилась с энергией земли.

Эти две стадии нужно повторить еще шесть раз, чтобы разблокировать каждую чакру. Повторений может быть и больше, но не меньше, иначе начнете ощущать беспокойство и не сможете заснуть.

Наутро вы почувствуете себя более свежими и живыми, чем когда бы то ни было. Новая сила, новая жизнь начнут проникать в вас, и весь день вы будете чувствовать себя наполненными энергией. Новая вибрация, новая песня в вашем сердце и новый танец в ваших шагах.

Это слияние с энергией есть молитва. Она изменяет вас. А когда меняетесь вы, меняется все бытие, потому что оно зависит от вашего отношения. Не то чтобы бытие менялось – оно остается прежним, но теперь вы течете вместе с ним, нет никакого антагонизма. Нет никакой борьбы, никакой вражды, вы сдались ему.

OSHO Mahamudra Meditation / Медитация Ошо «Махамудра»

Эта медитация – ваша встреча с космосом, со всем существованием. Она помогает слиться с ними, растаять и отпустить напряжение на самом глубоком уровне из всех возможных.

Медитация состоит из двух стадий, которые четко не ограничены по времени. Предлагаемый здесь формат хорошо подходит для начала работы. Вы можете выполнять эту медитацию в любое время дня или непосредственно перед отходом ко сну. Если решите делать ее днем, позаботьтесь о том, чтобы после медитации у вас было немного свободного времени, прежде чем вы перейдете к своим повседневным делам.

Медитацию можно выполнять под музыку, специально созданную для нее. Музыка энергетически поддерживает процесс.

Инструкции

Эта медитация длится 45 минут и состоит из двух стадий.

Первая стадия: 30 минут

Встаньте, закройте глаза, пусть тело будет расслабленным и восприимчивым, в состоянии ожидания. Прислушайтесь к нему – и вы вдруг почувствуете, что оно хочет двигаться.

Когда тело расслабленно и восприимчиво, тонкие энергии, находящиеся за пределами вашего контроля, начинают приводить его в движение. Пусть ваши высшие силы завладеют телом. Просто позвольте этому случиться. Это латихан.

Вторая стадия: 15 минут

Встаньте на колени, глаза закрыты, поднимите обе руки к небу, ладонями вверх. Почувствуйте, что вы полый бамбук или сосуд. Ваша голова – это горлышко открытого сосуда, и невероятная энергия обрушивается на нее. Внутри нет ничего, только пустота, энергия полностью заполняет вас. Позвольте ей проникнуть как можно глубже в тело, ум и душу. Ваше тело начнет дрожать и трястись, как лист на сильном ветру.

Когда вы почувствуете себя наполненными, ощутите, что энергия льется через край, наклонитесь. Отдыхайте, положив лоб на землю. Теперь выливайте энергию в землю. Вы берете у неба и возвращаете земле. Будьте точно посередине, как полый бамбук, пропускающий через себя энергию.

Затем снова поднимите руки вверх, снова наполнитесь и снова опустошите себя. Проделайте это минимум семь раз. Каждый раз энергия проникает в одну чакру, один центр тела, и идет глубже. Вы можете сделать больше повторов, но не меньше. Это будет завершенной махамудрой.

Латихан – первый шаг к махамудре. Он позволяет телу вибрировать, быть энергией, быть не-вещественным, нематериальным. Он позволяет телу растаять и растворить свои границы.

Вам не нужно ничего делать, достаточно быть там, расслабленным и естественным, просто ожидая, как что-то будет происходить. И если ваше тело начнет двигаться, следует позволить ему это. Сотрудничайте с ним. Но это сотрудничество не должно становиться слишком прямолинейным, превращаться в понуждение, оно должно оставаться лишь позволением. Внезапно ваше тело начинает двигаться, как будто вас что-то захватило, как будто великая энергия спустилась на вас сверху, как будто облако спустилось и окутало вас – и теперь вы находитесь во власти этого облака, а оно проникает в ваше тело, и тело начинает двигаться. Ваши руки подняты вверх, вы совершаете легкие движения, начинаете плавно танцевать, ваши жесты мягкие, тело захвачено.

Этот танец случается не только снаружи. Вскоре, когда вы сонастроитесь с ним, почувствуете и внутренний танец. Не только ваше тело танцует, внутренняя энергия тоже танцует, они помогают друг другу. А затем случается пульсация, и вы чувствуете, что пульсируете вместе со вселенной, вы открыли ритм вселенной.

Это может продолжаться от тридцати до шестидесяти минут: начинайте с тридцати и в конце дойдите до шестидесяти. Подходящее вам время – где-то посередине. Вы это поймете: если сонастроенность чувствуется в течение примерно сорока минут, значит, это ваше время. Потом медитация должна выйти за эти рамки: если сонастроенность ощущается в течение десяти минут, то будет достаточно двадцати минут; если сохраняется пятнадцать минут, значит, будет достаточно тридцати. Чтобы по-настоящему очиститься, удваивайте, не действуйте наугад.

Завершайте молитвой. Когда вы полностью очистились и чувствуете, что тело стало свежим – на вас пролился поток энергии, и все тело чувствует себя целостным, неразделенным, материальная природа тела потеряна, вы ощущаете его скорее как энергию, как движение, процесс, нечто нематериальное, значит, теперь вы готовы. Тогда встаньте на колени.

Поднимите обе руки к небу, закройте глаза и почувствуйте себя как пустой сосуд, как полый бамбук: внутри – пустота, вы как глиняный сосуд. Ваша голова – отверстие в сосуде, и огромная энергия обрушивается на нее, как будто вы стоите под водопадом.

Пусть он проникает как можно глубже в вас, чтобы достичь самых отдаленных уголков вашего тела, ума и души. И когда вы почувствуете это – вы так наполнены, все ваше тело трясется, – опуститесь вниз, положите голову на землю и вылейте энергию в землю. Когда почувствуете, что энергия переполняет вас, вылейте ее в землю. Берите у неба, отдавайте земле и будьте просто полым бамбуком между ними.

Это нужно проделать семь раз. Берите у неба и выливайте в землю, целуйте землю и выливайте – полностью опустошайте себя. Выливайте так же тотально, как наполнялись, станьте совершенно пустыми. Затем снова поднимите руки, снова наполнитесь, снова выливайте. Это необходимо проделать семь раз, потому что каждый раз энергия проникает в одну чакру, в один центр тела, каждый раз она движется глубже в вас. И если сделать это менее семи раз, то после медитации вам станет беспокойно, потому что энергия повиснет где-то посередине.

Нет, она должна проникнуть во все семь чакр вашего тела, чтобы вы стали совершенно пустыми, просто проводником. Энергия приходит с неба и уходит в землю, вы заземляетесь, вы просто проводите энергию в землю, как электричество. Если имеете дело с электричеством, необходимо заземление. Энергия приходит с неба и уходит в землю, вы становитесь заземленными: просто сосуд, полый бамбук, проводящий энергию. Семь раз. Можно больше, но не меньше. И это будет завершенная махамудра.

Если вы будете делать это каждый день, то вскоре – примерно в течение трех месяцев – вы почувствуете, что вас нет. Просто энергия, пульсирующая вместе со вселенной. Никого нет, эго совершенно потеряно, делающего нет. Есть вселенная и есть вы – волна, пульсирующая в унисон с океаном, – это и есть махамудра. Это предельный оргазм, самое блаженное состояние сознания из всех возможных.

Глава 14

Сердечные медитации

Все, что имеет хоть какую-то ценность, никогда не познается головой. Любовь, красота, божественность – все это познается сердцем. Сердце – это врата без врат в реальность. Двигайтесь из головы в сердце. Мы все подвешены в голове. Это наша единственная проблема. И у нее единственное решение: опуститься из головы в сердце, и все проблемы исчезнут. Их порождает голова. Внезапно становится все так ясно и так прозрачно, что диву даешься, как можно было непрерывно придумывать проблемы. Загадки остаются, но проблемы исчезают.

Загадки остаются, но проблемы испаряются. И эти загадки прекрасны. Их не нужно разгадывать. Их нужно проживать.

Мастер Ошо научил нас методу, который называется великим законом волшебства. Этот метод поможет вам изменить свою жизнь. Он очень прост, но представляет собой один из самых важных учений. Ошо говорит: «Живите в результате, и причина придет сама собой». Обычно мы полагаем, что результат следует за причиной. Это верно, если руководствоваться научным подходом. А мистические законы не подчиняются рассудку. Они работают по принципу квантового скачка.

Загадайте желание и запишите его. Закройте глаза и представьте себе свое внутреннее состояние, если бы это желание осуществилось. Запишите свои чувства. Ваша медитация заключается в том, чтобы жить результатом исполнения желания. Если вы будете вести себя именно так, тогда ваше желание потеряет значение, ведь вы уже живете в состоянии исполненного желания.

Однажды к нам пришла женщина. Она разочаровалась в мужчинах. Мы научили ее великому закону волшебства и сказали: «Вообразите, что вы уже встретили желанного мужчину. Что произойдет с вами?» Она ответила: «Я оживу и буду светиться счастьем». Такие ощущения стали ее медитацией. Через три месяца у нее появилась другая трудность. «Меня окружает множество мужчин, - сказала она. - Я не знаю, кого из них выбрать!» Она искренне выполняла свою медитацию, и за результатом последовала причина.

Некоторые люди обретают своеобразный покой в своих несчастьях и изо всех сил стараются избежать жизни в результате. Когда мы попросили одного мужчину описать свое внутреннее состояние, когда его желания исполнятся, он ответил: «Я буду валяться на морском берегу». Мы ответили: «Ваша медитация связана с отдыхом. Представьте, как лучи солнца ласкают вас. Подумайте, каким образом такая картина отразится в вашем теле и душе, войдите в это состояние». Тогда он сказал: «Как я могу расслабиться и прочувствовать картину, если у меня нет денег, чтобы поехать отдыхать к морю?» Подобно этому мужчине, многие люди часто используют желание для того, чтобы не добиваться исполнения счастья. Они ставят условия: «Я могу быть счастливым, только если у меня будет такая-то вещь». А если их желание исполняется, тогда они говорят: «Я могу быть счастливым, только если у меня будет другая вещь». Этот мужчина и многие другие люди просто не понимают, что результат не связан с внешним миром, ведь наше состояние берет начало из внутреннего мира. Если человек научится совершать квантовый скачок в личные ощущения, то забудет алгоритм действий. И не медитируйте для того, чтобы создать причину, поскольку так вы лишь завязнете в круговороте причины и следствия. Великий закон волшебства учит нас быть счастливыми просто так, и тогда все остальное следует само собой.

Желания это всего лишь стрелы, направляющие вас к результату, который необходимо пустить из лука в свой внутренний мир. Например, оргазм. Для чего вам оргазм? Для того, чтобы выйти за свои пределы и оказаться в состоянии экстатичного не-ума. Древние мастера тантры обнаружили, что, если в медитации они переживали оргазм как результат, то у них исчезала потребность создавать причину. Точно так же, чем чаще вы испытываете оргазм в жизни, тем меньше вам хочется искать сексуального возбуждения у других людей. Вместо этого вас будет переполнять бесконечная радость. Эта радость будет привлекать многих людей, но сами вы не будете зависеть от них.

Возлюбленные, получившие такой опыт, знают о том, что в любви к своему партнеру они остаются целостными личностями. Они одновременно как мужчина, так и женщина. А когда встречаются две цельности, они сливаются воедино - второй становится просто зеркалом. Если вам нравится женщина, значит вы открываете женщину в себе. Если в своем партнере вы замечаете недостатки, значит вы признаете собственные недостатки. Если в своем партнере вы видите бога или богиню, значит вы осознали в себе бога или богини.

Медитация «Махамудра»

Махамудра - тантрический термин, обозначающий наивысшее состояние сознания. Это слово переводится как «великий жест», который возникает благодаря высшему оргазму в единении с вселенной. Данную медитацию давал людям знаменитый мастер Ошо. Она поможет вам осознать Махамудру. Выполняйте ее каждый день в течение трех месяцев для того, чтобы она была наиболее эффективной для вас.

Первая стадия (20 минут) («Латихан»)

Стойте расслабленно, закройте глаза и поднимите руки к небу. Будьте открыты и доступны божественной энергии существования, которая мягко наполняет ваше тело. Сами вы не движетесь, ваше тело трепещет словно лист на ветру. Возможно, ваше тело будет принимать странные формы, когда из вас начнет выходить напряжение. Дождитесь, когда все зажимы выйдут из вас.

Вторая стадия (25 минут) («Молитва»)

Эта стадия представляет собой молитвенное слияние с существованием. Встаньте на колени, прямо на пол или на подушечку, возденьте руки к небу. Представьте себе, что ваше тело это пустой сосуд. Божественная энергия существования вливается в ваше темя и изливается вниз. Если ваше тело хочет дрожать, раскачиваться и издавать какие-то звуки, не мешайте ему. Когда вы почувствуете, что наполнились, поклонитесь, коснувшись головой пола, полностью сдайтесь Земле. Когда вы освободитесь, снова начните вторую стадию. Повторите ее не меньше семи раз. С каждым разом у вас будет открываться одна чакра, поэтому не стоит выполнять поклон меньше семи раз, в ином случае у вас останется ощущение неудовлетворенности.

Поклонившись в последний раз, в знак завершения медитации лягте на пол на живот, с вытянутыми руками. Отдыхайте так некоторое время в тишине.

Медитация «Три стадии любви»

Это древняя тибетская медитация для возлюбленных. Метод получения такого учения называется передачей терма, «скрытого сокровища». Когда пробужденные мастера никому не могут передать особое учение, они порой запечатывают его в духовном измерении. Когда йоги открывают измерение, в котором хранится передача, то мгновенно постигают учение. Они в тот же миг полностью осознают предмет. Говорят, что терма может получить лишь тот, для кого он предназначен, в свой добрый час. Полученное учение называется сокровищем ума. Эта передача исходит прямо из измерения света.

Передача, истинная суть всех тантрических медитаций, не бывает стадией некоего последовательного обучения. Ее могут практиковать как те, что практикуют тантру, так и обычные люди - эффект в любом случае будет глубоким. Однако есть и одно условие: эту медитацию нужно выполнять каждый день на протяжении полугода, не пропуская ни дня! Если вам это не под силу, тогда даже не приступайте к ней. Приняв этот вызов, вы взращиваете в себе сознательную любовь. Если вам удастся провести весь цикл этой медитации, тогда вы вступите в иное измерение жизни, в котором любовь божественна. Ваше тело и ум преобразятся в свою световую суть.

Мы выполняли эту медитацию, которая длится примерно час, когда наша мирская жизнь была очень активной. Нам приходилось вставать рано, не позже шести часов, и так каждое утро. Нет сомнений в том, что тантру можно практиковать, даже когда у вам много мирских дел. Каждое утро погружаясь в вечность любви, мы создавали опору всех медитаций полугода. С тех пор мы чувствуем себя единой душой в двух телах. Каждый день любовь благословляет нас. Мы стали более свободными и радостными, чем в прежние времена. Жизнь сказочно прекрасна!

Каждая стадия этой медитации волшебна. В каждой клетке вашего тела возникает ощущение блаженства и благополучия. Через неделю люди будут чувствовать, что их здоровье значительно окрепло. Вторая стадия освобождает вас от навязчивых мыслей о наслаждении в области гениталий, через которое многие люди стремятся избавиться от своего невротического напряжения. Эякуляция не должна произойти во время медитации, поэтому напряжение вокруг сексуальной разрядки испаряется. Вы с радостью черпаете чувственное удовольствие из пространства игривой невинности и изумления. Когда вы будете медитировать каждый день в течение полугода, потребность в эякуляции примет естественный характер. Если на протяжении этих шести месяцев вы будете порой чувствовать потребность в эякуляции, тогда занимайтесь сексом в другое время, отдельно от медитации. Этого просит ваше тело, а не ум. Некоторым людям эякуляция нужна раз в месяц, другим - два раза в месяц.

Медитация «Махамудра»

Первая стадия (20 минут) («Латихан»)

Вторая стадия (25 минут) («Молитва»)

Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди - необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. Ошо.

Умереть за кого-либо, за что-либо - самая лёгкая вещь на свете. Жить для чего-либо - самая трудная вещь. Ошо.

Величайший в мире страх - это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце - рев свободы. Ошо.

Ребёнок приходит чистым, на нём ничего не написано; нет никаких указаний на то, кем он должен быть, - ему открыты все измерения. И первое, что необходимо понять: ребёнок - это не вещь, ребёнок - существо. Ошо

Голова всегда думает о том, как больше получить; сердце всегда чувствует, как больше дать. Ошо.

У меня нет никакой биографии. И все что считается биографией – абсолютно бессмысленно. Когда я родился, в какой стране я родился – не имеет значения. Ошо.

Если не меняешься прямо сейчас, то никогда не изменишься. Не нужно бесконечных обещаний. Ты либо меняешься, либо нет, но будь честен. Ошо.

Если вы солгали однажды, то вы будете вынуждены лгать тысячу и один раз, чтобы скрыть первую ложь. Ошо.

Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами Ошо.

Пока вы не можете сказать «нет», ваше «да» не будет иметь никакого смысла. Ошо

Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь. Ошо.

Чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит. Ошо.

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо.

Люди верят в бессмертие души не потому, что знают, но потому, что боятся. Чем трусливее человек, тем вероятнее, что он верит в бессмертие души - не потому, что он религиозен; он просто трус. Ошо.

Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. Ошо.

Внутри каждого пожилого человека есть молодой, недоумевающий о том, что случилось. Ошо.

Перед тем, как постучаться в нужную дверь, человек стучится в тысячи неверных дверей. Ошо.

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. Ошо.

Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо

Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами - это и будет вашим посланием. Ошо.

Если вы можете ждать вечность, вам не нужно ждать совсем. Ошо.

Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.

Учитесь больше смеяться. Смех так же свят, как и молитва. Ваш смех раскроет в вас тысячу и одну розу. Ошо.

Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет… Ошо

Любая заимствованная истина есть ложь. Пока она не пережита тобой самим, это никогда не истина. Ошо.

Не принимайте жизнь как проблему, это мистерия потрясающей красоты. Пейте из неё, это чистое вино! Будьте полны ею! Ошо.

Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар. Ошо.

Никто не должен следовать ни за кем, каждый должен идти в свою собственную душу. Ошо.

Самый бесчеловечный акт, который может совершить человек - превратить кого-либо в вещь. Ошо.

Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь - это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении. Ошо.

Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания… Ошо

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит. Ошо.

Грех, это когда вы не радуетесь жизни. Ошо.

Не беги от самого себя, ты не можешь быть никем другим. Ошо.

Любовь терпелива, все остальное нетерпеливо. Страсть нетерпелива; любовь терпелива. Как только вы понимаете, что терпение значит любовь, вы понимаете все. Ошо.

Когда вы думаете, что обманываете других, вы обманываете только себя. Ошо.

Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право. Ошо.

В это самое мгновение ты можешь отбросить все проблемы, потому что все они созданы тобой. Ошо.

Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом. Ошо.

Всё, что пережито, можно перешагнуть; то, что подавлено, перешагнуть невозможно. Ошо.

Без тебя эта Вселенная лишится какой-то поэзии, какой-то красоты: будет не хватать песни, будет не хватать ноты, будет пустой промежуток. Ошо.

Падать - часть Жизни, подниматься на ноги - ее Проживание. Быть Живым - это Подарок, а быть Счастливым - это ваш ВЫБОР. Ошо.

Только изредка, очень редко, ты позволяешь кому-то в себя войти. Именно это и есть любовь. Ошо.