Медитации четырёх стихий: огонь. Ночная медитация со свечой Ошо. Медитация: Тишина, пустота, примирение

Воскресенье

Медитация: Огонь, внутренние процессы организма.

Это хороший день для аскеза и одиночества. Постарайтесь посвятить этот день медитации, посту, умственной очистке. Если вы не можете быть одинокими, помните, что все запущенные процессы должны быть завершены. Если вы поститесь, не прекращайте пост преждевременно. Выполняйте все начатые процедуры очистки. Хорошо медитировать и работать с чакрами, поднимающими кундалини. Внутренний огонь и скрытая энергия пробуждаются. Это день Экадаши.

В течение 11-го лунного дня активно основание позвоночника

25 июня 2018

Медитация: Вода, сердце.

Попытайтесь побыть рядом с водой (река, море, озеро или фонтан). Если вода спокойна, представьте, как успокаиваются ваши эмоции, сливаются с этим спокойствием, представьте себя водой. Когда возникает рябь, а затем расплавляется, как ваши эмоции тоже тают, и вы наполняетесь спокойствием. Примите мудрость, которую вода приносит вам сегодня. Если вы находитесь рядом с рекой, услышите ответы от проточной воды и высвободите все беспокойство.

Расслабьтесь, представьте себя на пляже, слушая звуки моря. Море успокаивает вас. Вода уносит все неприятности, печаль и беспокойство. Вы глубоко погружаетесь в свою сущность, и получаете спокойствие, гармонию. Солнечный свет питает ваше тело, вы начинаете сиять и наполняться счастьем. Удерживая это чувство, медленно проснитесь, откройте глаза и потянитесь. Также полезно совершать медитацию для сердца. Сердце — это не только центр любви, чувства, но и обладает целебными свойствами. В течение 12-го лунного дня активна чакра Анахата и сердце

26 июня 2018

Медитация: звук, мантра.

Размышляйте над звуками «OM» и «AUM». Попробуйте петь его самостоятельно. Этот день благоприятствует началу цикла мантр и 40-дневной практики. В 14-й лунный день, Луна получает максимальную силу, женщины могут выполнять процедуры омоложения. В течение 14-го лунного дня активна чакра Манипура

28 июня 2018

Четверг

Медитация: Тишина, пустота, примирение.

Луна на максимальной мощности. Лучшая медитация для этого дня — тишина. Поэтому рано утром или вечером сидеть в удобной позе и начинать слышать тишину вашего ума. Попытайтесь почувствовать, что ваши мысли перестают вас беспокоить. Ваши мысли похожи на облака, летящие на небе, и ваш ум подобен ясному небу.

Старайтесь сохранять это сбалансированное чувство как можно дольше, не напрягайте свое тело. В этот день процедуры омоложения благоприятны. Идеальными местами для этого являются естественная вода, где вы можете плыть по лунной поляне.

В течение 15-го лунного дня активна чакра Анахата

29 июня 2018

Пятница

Медитация: Белый цвет, изображение бабочки.

Луна все еще находится в своем мощном состоянии, ее максимальная близость к Земле. Таким образом, вы также можете плыть по лунному свету. Вы можете медитировать в пространстве, заполненном лунным светом.

Лягте, расслабьтесь и начните визуализировать: представьте себя на пляже, услышьте звуки прилива, представьте звездную арку, огромную Луну, которая освещает все вокруг. Вы видите, что на воде мерцает лунный свет, лунное гало, покрывающее всю видимую часть неба. Вы чувствуете гармонию, расслабленность, мысли. Вскоре вы почувствуете, что солнечный свет касается вашего тела и проникает внутрь него.

Это энергия Солнца преобразуется и охлаждается отражением от Луны. Вы наполняетесь от этого потока все больше и становитесь этим Светом. Вы дышите этим светом и чувствуете, как он успокаивает все клетки вашего тела, как он откалибрует все ваши внутренние потоки. Продолжайте принимать его, пока не почувствуете себя достаточно хорошо.

Когда закончите медитацию, поблагодарите Луну и отраженный солнечный свет.

В этот день благоприятны процедуры омоложения. В течение 16-го лунного дня активна чакра Манипура

30 июня 2018

Суббота

Медитация: Танец, удовольствие, практика Дао и Тантры.

Пробуждаясь, вы можете заниматься медитацией смеха. Не раскрывая глаз начните смеяться. Это может быть трудно в первый раз, и может быть неестественным, но очень скоро это станет обычным. Взяв радость от смеха, начинайте новый день и делитесь своей улыбкой с миром. Этот день благоприятен для женского энергетического откровения и консолидации. Рекомендуется танцевать.
В течение 17-го лунного дня активна чакра Хара

О снах

на 28 лунный день

В этот лунный день вы можете работать со снами. Сны могут показать препятствия, трудности в делах и способы их преодоления.

В этот лунный день возможны пророческие сны. В этих снах вы можете увидеть свое будущее.

Делайте выводы и помните — сны только предупреждают, а сбываются они или нет, зависит от вас.

Во время сна вы можете увидеть, кем вы были в предыдущей жизни. Кроме того, сновидения этого дня отражают чувственный мир человека, его эмоциональную сферу, сферу любви, и поэтому в интерпретации снов вы можете рассмотреть препятствия, связанные с выражением любви, и найти пути их решения.

Садоводство на сегодня

Луна в Рыбах

Дни Рыб — дни Листьев с восходящей энергией. Один из самых плодородных признаков.

Благоприятно:

посадка овощей.
посадка комнатных растений.
стрижка травы.

Неблагоприятно:

посадка и обрезка деревьев и кустарников.

шуддхи-ушанам

Медитация внутреннего огня также, как и , является глубоко тайным и очень эффективным способом управлять ветром и очищать каналы с помощью визуализации. С ее помощью очищается центральный канал и переплавляются нечистые кармические ветры в праны мудрости. Многие махасиддхи достигали самадхи методом этой медитации.

Медитация внутреннего огня особенно благоприятна для тех, кто склонен работать с ветрами не техническими методами, а с помощью визуализации.

Визуализация трех каналов

Сядьте в семичленную позу. Расслабьте ум и тело. Зародите намерение выработать внутренний огонь.

Представьте свое тело пустотным внутри, осознайте, что ваше физическое тело создано умом и состоит из энергии.

Визуализируйте внутри пустотного тела, в позвоночнике, центральный канал сушумна в виде прозрачной полой трубки толщиной с палец. Он проходит от копчика к макушке вдоль позвоночника.

Вслед за этим представьте правый и левый боковые каналы (иду и пингалу) толщиной со стебель пшеницы. Начиная от левой и правой ноздри, они поднимаются к макушке, затем пересекаются и спускаются вниз, слева и справа центрального канала. Внизу они снова пересекаются и соединяются с центральным каналом в точке йонистхана (ниже пупка на 4-5 пальцев). Вы визуализируете каналы до тех пор, пока не возникнет устойчивое ощущение течения праны или пока визуализация не станет четкой.

Когда визуализация стала четкой, представьте пылающий шарик или уголек величиной с маленькое кунжутное семя. Он находится внутри центрального канала на уровне пупка. Визуализируя пылающий шарик, усильте образ, представляя, словно вы достаете его руками из костра и помещаете внутрь центрального канала. Когда пылающий шарик-уголек помещен в центральный канал, ощутите его сильное пылание и жар.

Основное упражнение

Выполните несколько раз мула-бандху с акцентом на ментальную мула-бандху. Представьте, как в копчике разгорается жизненная сила и насыщает пылающий шарик-уголек. Благодаря этому ветер апана поднимается вверх.

Вслед за этим выполняется вдох через нос, осознавая, как воздух-прана движется через ноздри по правому и левому каналу вниз, попадая в центральный канал в области йонистхана, ниже пупка. Воздух-прана смешивается с жаром уголька и энергией, идущей снизу, из муладхара-чакры.

Сразу после вдоха следует сглотнуть слюну и слегка толкнуть вниз (опустить) диафрагму (не выпячивая при этом живот), как при «кувшинном дыхании», и сильно сжать энергию, которая опускается вниз. Благодаря этому ветер-прана опустится. Должно быть ощущение, будто вы заперли верхнюю и нижнюю энергию в область ниже пупа (йонистхана).

Сделайте задержку с тремя замками (горло, анус, живот), как при «кувшинном дыхании», выполняя ее до тех пор, пока вам комфортно.

Сознание концентрируется на пылающем шарике-угольке ниже пупа. Следует представлять, как жар шарика-уголька усиливается от сдавливания пран и задержки и распространяется по телу.

Когда воздух удерживать больше невозможно, расслабьте и отпустите замки в такой последовательности: горло, анус, живот. Плавно выдохните через обе ноздри.

Во время выдоха представляйте, как от воздуха остается тонкая прана, и эта тонкая прана не вытекает из тела, а поднимается по централь ному каналу и растворяется внутри него.

Мистический жар от пылающего шарика-уголька также усиливается и начинает подниматься вверх. Поднимаясь вверх по центральному каналу, он сжигает засоры в каналах каждой чакры.

Поднявшись вверх, он нагревает и расплавляет белую каплю в районе макушки, светящую серебристо-лунным светом. При этом сознание продолжает концентрироваться на области ниже пупа, на жаре красного шарика-уголька.

Вдох-выдох составляют один цикл. Вновь сделайте мула-бандху, сжимая мышцы промежности, повторяя вдох, глотание, опускание диафрагмы и запирание ветра как в «кувшинном дыхании», продолжая концентрироваться на мистическом жаре.

Продолжайте выполнение основного упражнения, сделав семь таких циклов, ощущая, как увеличивается внутреннее тепло.

Завершающая медитация

Выполнив семь циклов, расслабьтесь и представляйте, как пылающий шарик-уголек порождает искры. Искры внутри трубы центрального канала летят вверх, очищая каналы в каждой чакре.

Когда искры поднялись к макушке, они тают внутри белой капли, разогревая ее. Разогретая белая капля начинает источать мистический нектар бессмертия в виде серебристо-белых лучей энергии. Серебристо-белый нектар также имеет розовый оттенок.

Эта энергия начинает нисходить вниз, порождая блаженство в той части тела, в которую она поступает. Опускаясь, энергия наполняет и очищает каждую чакру, вызывая в каждой чакре свой особенный вид блаженства. Затем нисходящая энергия нектара входит в пылающий раскаленный шарик-уголек в пупке, и блаженство растекается по всем семидесяти двум тысячам нади, насыщая каждую клеточку тела.

Расслабившись, войдите в центр этого блаженства, соединяя переживание блаженства и пустотное созерцание. Оставайтесь в созерцательном присутствии единства блаженства и Пустоты так долго, насколько возможно.

Удержание энергии

При переживании блаженства принцип удержания энергии является главным. Практик высшего уровня удерживает энергию силой только созерцания, средний — выполняет визуализацию чакр и движение огня, низший, т.к. энергия подвижна и трудно контролируется, выполняет мула-бандху, уддияна-бандху, ваджроли-мудру и шамбхави-мудру.

Как увеличить огонь мистического тепла

Для увеличения выработки внутреннего огня йогину благоприятно медитировать на мистический огонь в центральном канале. Для этого следует применять метод увеличения языка пламени при визуализации во время йони-мудры, концентрируясь при этом на области муладхара -чакры.

Если все же не удается произвести мистический жар, или после многочисленных занятий йогину с трудом удается разжечь внутренний огонь и обрести нектар , который не устойчив и возникает только в какой-то одной области тела, он должен, получив наставления духовного Мастера, выполнять различные вариации медитации внутреннего огня.

Такое знакомое с детства явление – огонь. Как здорово наблюдать за игрой языков пламени костра или вслушиваться в потрескивание сгорающих поленьев. Магия огня погружает нас в мир внутренней гармонии, душевного покоя и оптимизма. Но вот танец огненного вихря при пожаре вызывает страх, растерянность и отчаяние. Огонь Солнца пробуждает и сохраняет жизнь, но в определенных условиях может сжигать и уничтожать ее.

С огнем связано большое количество священнодействий, эзотерических ритуалов, а также легенд и мифов. Фактически у всех народов мира ему назначено божественное происхождение. Ведь изначально огонь сходил с небес в виде молний или же появлялся из-под земли в виде расплавленной лавы.

Огню издавна поклонялись. Его почитали. Знания о нем передавались из поколения в поколение. Оберегать огонь когда-то было священной обязанностью каждого человека. Огонь можно разделить на две составляющие – свет и жар. Если первое понятие отвечает за интеллект, эмоции, то второй – за тепло и уют, благополучие.

Огонь так же является олицетворением истины, знания. Он без колебания расправляется с ложью, невежеством и прочими человеческими пороками. Крещение огнем символизирует возвращение к первоначальной чистоте, избавление от всего темного в душе.

Самым распространенным символом огня является Саламандра. Это животное, являясь ярким представителем этой стихии, стало уже своеобразным знаком стихии огня.

В древних трактатах рассказывается, что саламандра обитает в огне и дает умные советы тем, кто к ней обращается. Огонь способен разрушить любые формы, редкое явление при этом неподвластно его разрушающей силе. Но огонь это не только разрушение, но и очищение. Своей силой, он способен очищать помещения и предметы от негатива, накопленного в них, поэтому его очень часто наряду с водой используют для очищения амулетов, а так же для их зарядки его силой.

Огонь, как и любая другая стихия, дает своему обладателю свои же качества. Так, если Воздух наделяет своих детей неусидчивостью, взбалмошностью, быстротой реакции, красноречием,

Земля – основательностью, добродушием, спокойствием и стремлением к упорядоченности, Вода – непостоянством, приспосабливаемостью, гибкостью мышления, умением добиваться своей цели, то Огонь дает своему обладателю такие качества как вспыльчивость, активность, непреклонность во мнении, агрессивность во взглядах.

Множество обрядов, связанных с огнем было и у наших предков, многие из них сохранились до сих пор. В качестве примера можно перечислить такие, как: прыжки через костер в ночь на Ивана Купала, сжигание чучела зимы на Масленицу. Сбор цветков черного аконита (жар-цвета), которые светились в темноте и исполняли желания.

Так же у наших предков высоко почитались Божества огня и солнца: Сварог, Сварожичи, Дажьбог. Функционально Сварог связан с огнем и небесной сферой, следовательно, с небесным огнем.

В древности люди верили, что земной огонь порождается огнем небесным. И, действительно, в восточнославянской мифологии дух земного огня назван Сварожичем – сыном Сварога. Бог, или дух огня, почитался у всех славян.

Медитация и работа сознания с огнем

История использования человеком огненных сил в магии и колдовстве насчитывает тысячелетия. Магия Огня возникла с появлением первых обрядов и ритуалов. Известно, что маги и целители могут осознанно взаимодействовать с духами основных стихий.

Единственная стихия, не оскверненная злом, это Огонь. И именно с помощью Огня можно очищать все другие Божественные творения – освящать вещи и помещения, лечить людей, восстанавливать силу. Поэтому он всегда присутствует в Храмах.

Существует множество видов Огня – пламя свечи, лампы, костра, вулкана, печи.
В магической системе природных сил ему соответствует руна Кеназ, а сторона света – Восток.
Цвет Огня – красный.
Основные свойства этой стихии – тепло и сухость.
Соответствующие знаки Зодиака – Овен, Лев и Стрелец.

Огонь – основа силы и власти, а также – духовности и интеллекта. Он может разрушать и уничтожать, сметать все на своем пути, а может примирять и успокаивать. Плотская любовь и секс – тоже его проявления.

Духами Огня считаются Саламандры. В древних трактатах они представлены в виде небольших ящериц или драконов, живущих в пламени. Они властвуют над вулканами, молниями и взрывами, вызывают в организме человека сильные духовные и эмоциональные токи. Полагают, что Саламандры активно способствуют врачеванию, усиливают и стимулируют ауру человека, содействуют проявлению высших духовных сил.

Ритуалы магии Огня обычно проводятся возле открытого пламени – у костра, очага или свечи. В обыденной жизни любой из нас много раз ощущал на себе воздействие этой стихии.
Сидя у костра на зеленой лесной полянке, греясь у горячего камина в холодный зимний день, наблюдая живой огонек горящей свечи, можно неторопливо подумать о жизни, помечтать о счастливом будущем, откровенно побеседовать с друзьями и родственниками. И проблемы, неприятности, неудачи будто бы отступают, становятся менее значимыми. Душа очищается и успокаивается.

В практической магии используются различные символы и атрибуты Огня – костры, горячие угли, свечи, лампады, изображения пламени. Обряды и методики создавались и совершенствовались тысячелетиями.

Любой из нас может выполнить простейшие действия, призванные привлечь силы Огня. Например, провести медитацию. Очень часто для этого используются свечи. Но учитывайте, что к этой стихии следует относиться как к живому и своенравному существу.

При погружении в транс вы должны почувствовать основные качества Огня – страстность, жестокость, неукротимость. При этом нельзя дать возможность Огню управлять вами.

Ритуал нужно проводить в спокойном и безлюдном месте или дома, чтоб никто не мешал. Необходимо расслабиться, отвлечься от всех проблем и забот, тревог и неурядиц. Дышите ровно и плавно. Затем зажгите свечу и сосредоточьтесь на язычке пламени. Почувствуйте, как свет и тепло Огня наполняют вас, а вы постепенно проникаете в него. Ощутите, как вы постепенно обретаете силу и могущество. Вам не страшны никакие преграды. В вас проникает знание и интеллект Огня, опыт и мудрость многих предыдущих поколений. Их память и умения открыты перед вами.

Именно сейчас можно задавать вопросы, и получать ответы. Не забывайте благодарить Огонь. Затем ослабьте связь с пламенем и закончите медитацию.

Также на практике можно использовать сочетание силы Огня и энергии цвета. Свечи, имеющие различный тоновый окрас, соответствуют разным настроениям и стремлениям. При зажигании свечей обязательно произнесите добрые слова, выражающие ваши чаяния и пожелания.

Обряд можно проводить в обычной домашней обстановке. Если у вас собрались родственники и друзья – используйте оранжевые свечи. Если хотите умиротворения, и баланса в доме – зажгите свечи с оттенком синего цвета.

Красные свечи будут увеличивать физическую активность и силу. Свечи зеленого цвета восстанавливают гармонию, повышают сопротивляемость организма болезням. Белый цвет универсален, так как включает в себя все остальные цвета. Главная сила будет заключаться в словах, которые вы произнесете при зажжении такой свечи. Нужно помнить, что магия, в том числе и магия Огня

Медитация “Разговор со стихией огня”

Во всей истории Человечества свойствами этой Стихии пользовались для очищения огнем, чтобы очистить пространство, убрать ненужное воздействие. Раньше это делали с помощью магических манипуляций. Теперь, осознавая Законы, мы можем это делать, просто обратившись с просьбой к Стихии, не нарушая принципов Свободы.

И так, вспомните, когда последний раз вы видели открытый огонь? Как это было? Был ли это уютный костер на загородной вылазке, а может, это был бушующий шквал огня при пожаре? Возможен и экзотический вариант для нашего ума – может быть, вы вспомнили несколько эпизодов из своей прошлой жизни, где вы стояли на костре?

Я не удивлюсь, если это так. Предполагаю, что у вас возникает вопрос: Как определить, есть ли у вас магические нарушения против Стихии Огонь?

Несколько косвенных признаков – Ответьте на эти вопросы сами себе:

случались ли в вашей жизни несчастные случаи с огнем?
часто ли вы получаете ожоги?
что вы испытываете в присутствии огня?

Вот вы и ответили сами себе. Доверяете ли вы этой Стихии? Есть ли между вами то, что может негативно отражаться в вашем настоящем? Как же это понять?

А давайте просто спросим у Стихии?

Закройте глаза, сделайте несколько очистительных дыханий, успокойте свой ум, добейтесь состояния мысленного молчания. Внутреннее состояние – полное равновесие. Побудьте в этом состоянии несколько минут, наблюдайте только за своим дыханием, не позволяйте начинаться внутреннему диалогу.

А теперь подумайте о Стихии Огонь.

Вспомните, что олицетворяет она.
Вспомните очищающее пламя свечи. Когда вы на него смотрите, медленно и очень конкретно сгорают негативные энергии в вашем тонком теле.
Вспомните, как все мы умолкаем и зачарованно смотрим на пламя и угли костра, когда доводится нам бывать в походе.
Вспомните это ощущения легкости и спокойствия, которые мы испытываем, очнувшись от такой непроизвольной очищающей медитации. Это Стихия Огонь делает с нами то, в чем абсолютно безупречна – в очищении.

Представьте себе, что вы смотрите детский мультик, где главное действующее лицо – Огонь и путь он будет в образе человека. Именно такой образ наиболее адаптирован, для нашего подсознания, нам ведь нужно поговорить с ним, с Огнем.

Поэтому пусть он будет в образе человека и говорить с нами он будет по-человечески, а не просто потрескивать костерком. Может быть, это будет молодая прелестная девушка с огненными волосами? А может быть юноша с бронзовым загаром и огненным взглядом? А может быть пляшущая в огненном пламени, саламандра? Образ может быть любым.

Можно зажечь сейчас свечку, поставить рядом с компьютером, посидеть в тишине, посмотреть на пламя – и вы непременно придете в нужное состояние сознания.

Попросите своего Создателя, своих Ангелов-Хранителей помочь вам в этом действии.
Попросите Стихию Огня поговорить с вами, мысленно обратитесь к ней, призовите ее к себе.
Почувствуйте присутствие Стихии рядом с вами, это всегда ощущается очень конкретно.
Провозгласите НАМЕРЕНИЕ убрать все магические воздействия и проклятия, наложенные вами на эту Стихию в прошлых жизнях и настоящей, осознанно и не осознанно.
Попросите прощения за такое насилие в прошлом, провозгласите Закон Свободы.

А теперь самое интересное:

Попросите Стихию поговорить с вами…
Спросите, почему она так к вам относится…? может быть вы ее невольно чем-то обидели?
Спросите ее о том, о чем вам в тот момент захочется спросить…
Попросите ее помочь восстановить вашу материю…ваше физическое тело
Если вам надо от чего-то избавиться, попросите это – на информационном уровне Стихия способна убрать любые ненужные связи. (Но не забывайте, что что-либо делать, вы можете только в своем пространстве!)

Вы НЕ МОЖЕТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ В ПОЛЕ И ПРОСТРАНСТВЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА – это Закон Свободы, Закон Свободного Выбора! Поблагодарите ее за помощь и внимание. Попрощайтесь с ней. И больше не ссорьтесь. Я думаю, теперь вы будете по-другому относиться к Стихии Огня.

Медитация “Я – пламя”

В работе с Огнем главное – понимать, что при кажущейся контактности Огонь тем не менее живое существо и существо своенравное.

При погружении в транс ваша задача проникнуть в стихию, и таким образом качества Огня (неукротимость, страстность, жестокость, яркость чувствования) перейдут частично и к вам. Задача ваша – справиться с этими качествами в себе, управлять ими, и не позволить им управлять вами. Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает.

На природе у вас может возникнуть серьезное искушение сотворить костер, но это стоит делать только в случае, если вы твердо уверены в своей способности с ним совладать. Гораздо безопаснее для начала отдать предпочтение свече, которую вместе со спичками вам придется приготовить заранее, до начала медитации. Вы можете сотворить круг или просто погрузиться в транс. Главное, чтобы присутствовало чувство комфорта и спокойствия.

Вы вдыхаете через нос, выдыхаете через рот. Вместе с выдохом вас оставляют все тревоги дня, все проблемы и заботы. Проведите заземление

Не торопясь, спокойно зажгите свечу. Расслабьтесь и положите руки на бедра. Вся ваша воля сосредоточена на язычке пламени свечи. Пусть свет и тепло Огня наполнят вас. Рассматривайте Огонь, позвольте ему влиться в вас, а он позволит вам проникнуть в него.

Всем своим существом вы сейчас станете представлять одно. Нет более “плоти”, вы и есть Огонь, вы – пламя. Вы полны решимости преуспеть в своих начинаниях. Вы воплощенная воля, упорство. С каждым своим дыханием вы становитесь больше, подобно лесному пожару вы практически непобедимы и всемогущи. Нет вам преград, любая сила преклоняется перед вами. Вы спокойно и уверенно движетесь к своей цели. Вместе с силой в вас проникает и знание, мудрость Огня, мудрость многих поколений творцов, созидателей. Их память, их умения – все ныне с вами, все вам открыто, внимайте.

Если у вас есть вопросы – сейчас самое время их задать. Получив ответы, не забудьте поблагодарить Огонь. Ослабьте связь и выйдете из транса. И все же помните, что впуская в себя стихию, мы принимаем ее и отождествляем с той внутренней частью самих себя, которая и была рождена для того, чтобы быть огнем внутри. Это значит, что в глубине вас всегда будет светить и греть часть того огня, что вы зажигаете в свою самую первую медитацию.

Это не просто свет – это проводник, это ваше намерение и сила, которые вы научились распознавать. С каждым разом, с каждым новым общением с Огнем эта искорка будет все ярче и ярче.

Контактировать с Саламандрами можно, что очевидно, находясь у открытого, живого Огня – костра, камина, печи. Чтобы связаться с ними, зажгите огонь, но знайте, что вы должны следить за ним, пока он не потухнет или не выгорит до углей, потому что Духи Огня любят, когда за ними наблюдают. Если вы проигнорируете их и уйдете, они могут привлечь ваше внимание, устроив небольшой (а может, и большой) пожар:)

Безопасный способ попросить Духов Огня привнести в вашу жизнь больше остроты, страсти, творческой энергии и радости - зажечь свечи или камин. Попросите духов огня пробудить в вас смелость и потенциал, не дать вам заснуть за рулем своей жизни или забыть о том, кто вы есть. И помните: если вы зажигаете свечи, то приглядывайте за ними; если вы используете камин, то проверяйте дымоход и дверцы.

Эта четвертая лекция из цикла . Этот урок, который я перевел, читает Брайан Осборн, мастер медитации. Лекция называется медитация огня (Burning Meditation).

Она предназначена для сжигания стресса и снятия ментальной и физической усталости. В этой статье речь пойдет о том как научится такой медитации. Но сначала несколько слов о практике, разработанной Б. Осборном и о том, чего она, по мнению ее создателя, позволяет достичь. Это, пожалуй самый красивый и эффектный вид медитации в плане своей визуализации из представленных в цикле Meditationfest, на мой взгляд.

Видеть то что недоступно обычному взгляду

Брайан утверждает, что любой человек способен видеть такие вещи, которые скрыты от обычного взгляда, например, аура человека. Не нужно быть практикующим йогом или мастером тайных знаний, чтобы такие сущности предстали перед вашим взором. По его словам, это умение есть у каждого человека, просто оно скрыто. Брайан говорит, что все в мире существует в поле энергии, даже неодушевленные предметы стул или камень.

Он объясняет это следующим образом. Согласно представлениям современной физики, каждый материальный объект содержит внутри своего объема большое количество пустого пространства, не заполненного никаким веществом, и это несмотря на то, что многие предметы кажутся нам твердыми и плотными. Это из-за того что расстояние между элементарными частицами, атомами превышает на порядки размеры самих этих атомов. И, согласно универсальной теории Брайана Осборна, это пространство заполнено «волновой энергией» (Мое примечание: должно быть только мистеру Осборну известно что это такое).

Электроны, обращаясь по своим орбитам, создают определенные вибрации, которые не доступны для нашего восприятия, но, если мы будем тренироваться, то сможем эти вибрации воспринять органами чувств, уверен Брайан. Это новое видение сделает нас более внимательными, мы научимся распознавать и видеть энергию, ауру. Мы будем чувствовать энергетику других людей и угадывать их поведение и то что за ним скрывается. Если человек испытывает какое-то намерение или эмоцию, то это отражается на его ауре. И если мы чувствуем эту ауру мы способны понять скрытые мотивы любого человека, от нас не ускользнет ничто. И медитация, разработанная Осборном, поможет нам в этом.

Присвоение ярлыков окружающему миру

Он говорит, что мы не видим ауру и подобное, потому, что привыкли видеть только материальные вещи. С детства мы наделяем окружающий нас мир определениями, мы вешаем на вещи ярлыки. 85 процентов внутренней «болтовни» (chattering) нашего мозга это присвоение ярлыков окружающим нас предметам: вот машина, вот дом, вот человек и т.д. Брайан вспоминает учение Дона Хуана, описанное Карлосом Кастанеде.

Дон Хуан говорил своему ученику остановить мир , а это значит, перестать вешать ярлыки. Поэтому мы видим мир объектов а не мир энергии. Чтобы мозг смог воспринять эту энергию, нужно, чтобы вы поняли, что стул не только «стул», но еще что-то еще, энергетическая основа стула. Медитация помогает вам достичь такого состояния, в котором это возможно. Осборн говорит, что чем больше мы медитируем, тем чище становится наша аура и ее вибрация проходит в диапазоне бОльших частот. Также как и учителя из предыдущих лекций, Брайан уверяет нас в том, что медитация устраняет блоки, которые препятствуют свободной циркуляции энергетических потоков внутри нас и открывает каналы энергии.

Приступаем к медитации огня

Медитация огня, учителем которой является Брайан Осборн, по его словам представлена во многих культурах и учениях, просто везде она называется по-разному. Во время этой практики вы можете чувствовать тепло или даже жар. Ей занимаются монахи, когда путешествуют высоко в горах, чтобы согревать себя и не погибнуть от холода. . Внешние раздражители не должны беспокоить вас в медитативном состоянии. Вы должны научиться быть расслабленным, что бы ни происходило вокруг. Не сложно научиться медитировать в тихом месте, в храме, но высшим мастерством является умение концентрироваться и расслабляться посреди шума и суеты.

Чтобы приступить к медитации примите сидячее или лежачее положение. (Лучше сидячее – спина прямая). Брайан говорит что лучше медитировать в той комнате где вы не проводите время сна , так как есть шанс что вы заснете во время медитации если будете проводить ее в том помещении где привыкли спать. Вы можете сесть на стул, ноги должны касаться пола и не следует их скрещивать, руки лежат вверх или вниз ладонями, но также не скрещены.

Теперь закройте глаза. Вы видите тьму. Представьте что тьма, это на самом деле свет, который настолько ярок, что для вас выглядит как темнота. Теперь представьте сам свет, такой яркий, что если б вы на него смотрели невооруженным взглядом, ваше зрение бы не выдержало. Но ваш разум способен регулировать степень чувствительности к этому свету. Следите за дыханием, когда вы вдыхаете вы концентрируете внимание на определенном участке тела, а когда делаете выдох, приказываете этой части тела расслабиться. Начинаем снизу: вдох – концентрируемся на левой ступне, выдох – расслабляем левую ступню. Потом то же самое делаем с другими частями тела поочередно:

Левая нога

левая ступня
левая щиколотка
левая коленка
левое бедро

Туловище

живот
поясница

Левая рука

левое плечо
левое предплечье
левый локоть
кисть левой руки
пальцы левой руки
вся левая рука (расслабляете руку целиком)

Голова, лицо и шея

левая сторона лица
глаза и голова
правая сторона лица

Правая рука

правое плечо
правое предплечье
правый локоть
кисть правой руки
пальцы правой руки
вся правая рука

Опять туловище

грудь
живот
поясница

Правая нога

правое бедро
правая коленка
правая щиколотка
правая ступня

Расслабляете все тело.

Визуализация

Представьте что ваше тело помещено в теплую воду. Вообразите, что вы находитесь на пляже. Не важно какой это пляж реальный, на котором вы были или вымышленный. Вы расслаблены, вы чувствуете теплый песок и соленый воздух, светит солнце. Теперь представьте, что из ваших ступней растут корни, которые впиваются в землю под вами и уходят вглубь нее, где они сходятся и переплетаются в один корень. Он идет глубоко под землей и проходит через слой золотой лавы.

Эта золотая лава – это энергия земли. И она поднимается по корням, проходит через вас, струится вдоль вашего позвоночника вверх и выходит через верхнюю часть вашей головы и оттуда устремляется в космос. Представьте золотое сияние, гало (Halo) вокруг вас и вы вдыхаете это сияние вашим носом. Этот золотой свет постепенно заполняет ваше тело, пока вы вдыхаете его все больше и больше. И этот золотистый свет вытесняет черную субстанцию изнутри вашего тела (она может быть как везде, так только в отдельных местах).

Эта черная субстанция – стресс и усталость и пока вы вдыхаете, она выталкивается золотым сиянием через поры вашего тела. И, оказавшись вне тела, черную материю поглощает огонь, который идет по поверхности кожи. Черная субстанция сгорает, в результате горения образуется дым, он идет от вашего тела. Золотое вытесняет черное, которое охватывает огонь… Повторяйте это процесс сколько считаете нужным. Теперь вы покидаете пляж, но вы можете вернуться туда когда захотите. Сделайте спокойный вдох и открывайте глаза….

Если вы чувствуете себя немного в тумане, после медитации, то это нормально, говорит Брайн, это мозг плавно переходит из одного состояния в другое из состояния полного расслабления в рабочую фазу. В этом, я, автор этого блога, с ним полностью согласен. Особенно состояние затуманенности може сильно проявляется, когда вы только начали заниматься практикой. Так было по крайней мере у меня. Но через 10 минут оно сходит на нет.

Заключительные комментарии

Я могу сказать что это довольно красивая медитация: огонь, тьма и яркие цвета. Вы можете заниматься ей если ей нраится. Я уверен, что она хорошо подходит для снятия стресса, как в прочем и всякая медитация. Насколько она позволит вам видеть ауру и вещи недоступные обычному взору, я не знаю… Но то что она поможет вам чувствовать себя спокойнее и более расслабленными, а при регулярных занятиях поспособствует улучшению ваших умственных способностей, умению концентрироваться и расслабляться – не сомневайтесь.

Я конечно же не воспринял всерьез рассуждения Брайана Осборна про вибрации частиц и волновую энергию. Скорее всего это сделано для облегчения восприятия и являет собой попытку увлечь слушателя такими вот незамысловатыми истинами об устройстве материи и энергии. Конечно я считаю, что стремление сделать информацию доступнее не может служить оправданием произвольной интерпретации законов физики и доморощенным теориям об устройстве мира. Но пусть это вас не смущает. Медитация работает, помогает многим людям достичь счастья, служит отличным инструментом познания себя и мира, а уж связано это с какими-то космическими процессами или представляет из себя исключительно результат работы нашего сознания – не важно…

Некоторые люди ожидают от медитации чего-то особенного. Что она сходу откроет третий глаз или поможет установить прямую связь с потусторонним миром, или что-то в этом духе. А потому, попробовав на себе эту древнюю практику, разочаровываются и перестают заниматься. Похожим образом дело обстоит с медитацией огня.

Прежде ожидать какую-то пользу от конкретного упражнения, следует понять, как это работает и что реально даёт. В чём эффект, каково действие, как правильно выполнять. Возможно, вам покажется, что огненная медитация – это нечто несущественное и на самом деле даже обыденное. Но, в отличие от многих Интернет-источников, расписывающих сказочное действие данной практики, мы не станем фантазировать, а покажем то, какой реальный эффект может получить каждый желающий.

Что такое медитация огня?

Как и любая другая, медитация огня – созерцательная практика . По сути, если отбросить религиозную атрибутику и мистический ореол, это созерцание открытого пламени при отсутствии отвлечения внимания на что-либо иное. Всё предельно просто. По сути, любой человек, отдыхающий возле камина или у костра, ни о чём не думающий, а просто наблюдающий пламя – совершает медитацию огня.

Как медитировать на огонь?

Как и другие варианты созерцательных практик, медитация огня сочетает в себе расслабление и одновременно концентрацию. Это несложное действие, абсолютно не требующее мобилизации воли и напряжения всех сил, поскольку концентрация не имеет ничего общего с напряжением . Концентрация лишь отсутствие рассеивания внимания. Можно быть сконцентрированным и при этом расслабленным. Как, впрочем, можно быть напряжённым и сконцентрированным. Но для медитации требуется расслабление и концентрация, что современному человеку, увы, не всегда легко достичь, поскольку большинство людей убеждены: чтобы что-то сделать, необходимо приложить усилия, а это всегда ассоциируется с напряжением.

Разведите огонь или зажгите камин. Сядьте рядом, примите удобную пользу. Освободите разум от всех посторонних мыслей, прочувствуйте огонь, направляйте всё внимание на пламя. Следите за ним и при этом расслабьтесь. Отдыхайте. Можно даже закрыть глаза, если при этом вы не уснёте. Следите за огнём, чувствуйте исходящее от него тепло и свет, умиротворение и силу. Ощутите, как исчезают тревоги, вы успокаиваетесь, а тело «наливается» теплом и «сухой» силой огня, настраиваясь на особый ритм пламени. Сила огня ощущается как приятное тепло и сухость. В принципе, медитировать можно неограниченно долго, но лучше укладываться во временной интервал 20–40 минут.

Польза огненной медитации

Не зря говорят, что на огонь можно смотреть бесконечно. Огонь очищает разум, успокаивает нервы и позволяет непредвзято посмотреть на любую ситуацию без пелены эмоций. Отличие медитации огня от обычной дыхательной практики в том, что сосредоточение происходит на пламени, при этом задействуются сразу несколько органов чувств – зрение, осязательное ощущение тепла от открытого огня, слух, обоняние.

Благодаря тому, что медитация на огонь в полной мере задействует разные органы чувств, концентрировать и удерживать внимание легче, а значит и расслабиться будет проще. В принципе, практиковать её можно регулярно, если имеется пламя и возможность спокойно за нам наблюдать.

Чтобы в полной мере ощутить эффект описанной выше практики, проще всего испытать её на себе. Во время упражнения всё наносное, всё негативное словно бы сгорает в пламени, очищая разум и душу, упорядочивая эмоции, настраивая их на позитив. При этом человек, немного помедитировав на огонь, почувствует прилив сил, умиротворения и радости, не сравнимый ни с чем другим.