Как реально омолодить лицо в домашних условиях. Самые эффективные способы: как омолодить лицо в домашних условиях. Видео: упражнения для омоложения лица
Как ни старайся и не поддерживай красоту, но с течением лет она начинает угасать и меркнуть, делая женщину несчастной и подавленной. Омоложение кожи лица в домашних условиях – это реальный и доступный метод для того, чтобы надолго отсрочить процесс естественного увядания, сохранить ее упругость и цветущий вид.
Я предлагаю вам проверенные средства, народные рецепты и секреты красоты, чтобы ваш облик как можно дольше оставался свежим и юным!
Механический пилинг очищает лицо от омертвевших тканей благодаря крупным частичкам, которые трутся о поверхность кожи, тем самым захватывая и отделяя от нее кусочки старого эпидермиса. Сейчас чаще всего для такого скраба используют натуральные и природные компоненты – например, толченые кораллы (коралловую крошку), измельченные косточки фруктов.
Маска для молодости кожи лица
Для увядающей и потерявшей упругость кожи лица особенно полезны маски из глины. Это природный компонент, который богат витаминами, натуральными антиоксидантами и восстанавливающими ингредиентами. Глиняная маска тонизирует и оживляет кожу лица, делая ее более ровной, гладкой, увлажненной и молодой. Отзывы многих специалистов в сфере красоты утверждают, что наиболее полезна для женской красоты зеленая глина.
Чтобы приготовить чудодейственную маску, приобретите в аптеке специальный порошок сухой глины. Также нам понадобится апельсиновое эфирное масло (или сок цедры лимона), а еще — половинка яичного желтка.
- Очистите кожу от косметики, умывшись теплой водой с применением специального средства.
- Затем приведите кожу в тонус – это позволит компонентам маски лучше проникнуть в клетки тканей. Для этого можно потереть лицо грубой мочалкой или специальной абразивной щеткой для пилинга.
- После этого замешиваем маску: в стеклянную мисочку насыпаем одну столовую ложку глины с горкой, постепенно разбавляя ее теплой водой. Должна получиться густая и однородная консистенция.
- Капаем в маску 2-3 капли апельсинового масла (или пару капель отжимаем из кожуры лимона), добавляем половину яичного желтка и хорошенько размешиваем кашицу.
- Наносим маску на всю кожу лица, кроме зоны вокруг губ и век, ждем 20 минут, после чего смываем теплой водой.
Яичный желток – это продукт, который отлично смягчает и увлажняет сухую и стареющую кожу, восстанавливая водный баланс. Масло цитрусовых давно известно своими обновляющими и регенерирующими свойствами, а еще оно отлично освежает цвет лица!
Масло для молодости кожи лица
Можно ли использовать какие-либо еще эфиры для того, чтобы вернуть себе свежесть и молодость? Конечно! Наравне с апельсиновым маслом, в косметологии активно используется и другое чудо-средство – масло какао.
Шоколадный экстракт – это богатейший ингредиент, в котором сосредоточен комплекс витаминов и микроэлементов, а еще масло какао отлично питает и разглаживает дерму за счет входящих в его состав жиров.
- Чтобы разгладить морщинки и вернуть лицу юность, растопите немного масла какао-бобов на водяной бане, а затем добавьте в свой дневной крем.
- Также можно наносить шоколадный экстракт непосредственно на проблемные участки, оставляя на 1-2 часа.
Еще два супер-средства – это персиковое и оливковое масла. Они являются базовыми, а потому их можно наносить в чистом виде на кожу лица, обогащать этими ингредиентами покупные крема. Рекомендуется использовать их регулярно – 3-4 раза в неделю, чтобы добиться заметного результата.
Домашний пилинг для упругой и молодой кожи
Хотя белый сахар и считается вредным для организма и фигуры, но в качестве скраба его можно применять без опасений. Добываемый из натуральных растений, он содержит большое количество полезных веществ, а потому такой пилинг способен оживить и преобразить даже сухую и обезвоженную кожу.
- Чтобы убедиться в этом, умойте лицо теплой водой и нанесите базовое масло.
- Одну чайную ложку сахара высыпьте в ладони, а затем хорошенько вотрите кристаллы в эпидермис, уделяя особое внимание проблемным местам, где есть мимические морщинки.
- Повторять такой скраб нужно два раза в неделю.
Еще один подходящий ингредиент – натуральный кофе. Его зерна, как и бобы какао, прежде всего известны своими ценнейшими маслами. Чтобы сделать домашний пилинг эффективнее, смешайте чайную ложку смолотого кофе с ложкой разогретого масла какао. Нанесите смесь на кожу лица и шеи, после чего втирайте кашицу массирующими движениями на протяжении 3-5 минут.
Проверенный рецепт, который позволит убрать как неровный цвет лица, так и мелкие морщины. Для него понадобится порошок бадяги. Это – настоящий народный рецепт, которым пользовались еще наши бабушки.
- Замешиваем бадягу с теплой водой, чтобы получилась густая паста.
- Ее наносим на лицо и ждем от 5 до 25 минут.
- В зависимости от времени, можно получить как щадящий лифтинг-эффект и повысить эластичность кожи, так и выполнить полноценный домашний пилинг.
Как видите, омоложение кожи лица в домашних условиях – это простые, но эффективные методы, которыми удобно пользоваться любой женщине. Благодаря этим хитростям, вы сумеете гораздо дольше оставаться привлекательной в глазах окружающих!
На этом у меня все. Жмите кнопки любимых соц.сетей и делитесь этой статьей с подружками.
Еще 5 лет назад кожа радовала вас свежим и сияющим видом, а теперь стали заметны морщинки? Первый вопрос, который волнует женщину, – как омолодить лицо дома? Известно, что ухаживать за кожей следует начинать как можно раньше и делать это на протяжении всей жизни. Не все женщины могут позволить себе посещение элитных салонов красоты или пластическую операцию. Но существуют домашние рецепты красоты, ингредиенты для которых найдутся у любой хозяйки или в ближайшей аптеке.
На помощь женщине придут косметические средства: сыворотки, тоники, маски, кремы, лосьоны, отшелушивающие вещества. Любое из них следует подбирать в зависимости от возраста и типа кожи.
Итак, отвечаем на непростой вопрос — как омолодить лицо в домашних условиях?
Оливковое масло является базовым, и оно незаменимо в уходе за лицом, так как питает, увлажняет и оздоравливает кожу
Масла и антиоксиданты
С появлением первых морщинок рекомендуется использовать косметику, которая нейтрализует действие свободных радикалов. Последние образуются в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей, причем они проникают в глубокие слои дермы и резко ускоряют процессы старения. Поэтому вам необходимы косметические средства, содержащие антиоксиданты, самыми известными из которых считаются витамин Е и С.
Чтобы омолодить лицо, в состав домашних масок рекомендуется включать натуральные масла:
- виноградных косточек;
- облепиховое;
- оливковое;
- персиковое;
- авокадо;
- зародышей пшеницы;
- жожоба.
Самой эффективной для омоложения считается комбинация из базового и эфирного масла. Например, в любое из перечисленных базовых масел можно добавить пару капель эфирного масла (пачули, сандала, нероли). Чтобы повысить тонус кожи, с персиковым маслом (или маслом виноградной косточки) смешивают эфирные масла жасмина, зеленого чая. Все эти средства стоит наносить на кожу лица и шеи вечером, одновременно и очищая ее.
Не ложитесь спать сразу же после нанесения любого масла, подождите минут 15 и промокните лицо бумажной салфеткой, чтобы удалить остатки средства.
Фруктовые кислоты для лица — это не обязательно агрессивная химия, ведь они содержатся в свежих фруктах и ягодах
Фруктовые кислоты
Если вы ищете ответ на вопрос, как омолодить кожу лица, на помощь придут фруктовые кислоты. Эти вещества активизируют процессы естественного обновления кожи, наполняют клетки влагой и таким образом разглаживают мелкие морщинки. Фруктовые кислоты оказывают отшелушивающее воздействие, удаляя старые клетки эпидермиса. Это позволяет насыщать ткани кислородом и активизировать обменные процессы. Воздействуя на внешние слои кожи, можно в домашних условиях влиять на функционирование более глубоких слоев.
Используя фруктовые кислоты, можно провести в домашних условиях пилинг кожи лица. Маски с фруктами держат 10-20 минут, после их нанесения вы должны почувствовать легкое покалывание или пощипывание.
Примеры домашних масок с фруктовыми кислотами
- С виноградом и смородиной . Раздавите 3 ст. ложки ягод красной смородины и 1 ст. ложку винограда. Смесь нанесите на очищенную кожу на 10 минут.
- Ананасовая маска . Мякоть ананаса (примерно 100 граммов) смешайте с чайной ложечкой меда и таким же количеством овсяной муки. Смойте маску с лица через четверть часа.
- Апельсиновая маска . Добавьте в сок и мякоть апельсина немного меда и распределите массу на лице. Спустя 10 минут удалите фруктовую массу с кожи.
- С лимонным соком . К столовой ложке оливкового масла добавляется 1 чайная ложка лимонного сока и 1 столовая ложка масла шиповника. Массу немного подогревают на водяной бане и накладывают на лицо на 5 минут.
Кроме того, для омоложения лица можно подобрать в магазине крем с фруктовыми кислотами.
Ретиноиды можно «даставить» к клеткам кожи разными способами: с помощью витаминов, употребления определенных продуктов или применения морковных масок
Ретиноиды
Так называются производные витамина А, которые способствуют выработке коллагена и эластана. Эти структуры обеспечивают молодость и упругость кожи. Применение ретиноидов позволяет отсрочить появление новых морщин и разгладить уже имеющиеся складочки. Малая молекулярная масса витамина А позволяет ему проникать в глубокие слои кожи и ускорять образование новых клеток. Обладательницам зрелой кожи следует выбирать косметические средства, содержащие ретиноиды.
Для омоложения лица в домашних условиях можно добавлять в маски 1-2 капельки витамина А, которые продается в аптеках под названием ретинола пальмитат, «Аевит» или ретиноевая мазь. Чтобы эффект был более заметен, следует сочетать наружное применение ретинола с употреблением продуктов, содержащих большое количество витамина А. Важнейшими источниками ретинола являются: красный и желтый перец, морковь, сливочное масло, печень, яйца и рыбий жир.
Морковные маски для омоложения в домашних условиях
- Морковь натрите на мелкой терке, выжмите сок и смешайте с овсяной мукой до консистенции сметаны, добавьте немного оливкового масла и оставьте на лице на 20 минут. Если есть желание, добавьте в смесь один желток.
- Чайную ложку морковного сока смешивают с желтком и столовой ложкой сливок. Смывают такую маску теплым растительным маслом.
Чтобы омолодить кожу лица, витамин А добавляется в косметические средства в самом конце после их приготовления. Лучше это делать в вечернее время и в небольших дозах, уделяя наибольшее внимание более нуждающимся участкам лица. Через 2 недели использования разгладятся мелкие морщины, а через месяц – более глубокие.
Геркулес — достойный «помощник» в деле омоложения лица, особенно в сочетании с маслом и молоком
Маски
Лучшими продуктами для омоложения лица считаются желток, мед, оливковое масло, овсяные хлопья, алоэ, огурцы. Эти средства подтягивают, освежают лицо, разглаживают имеющиеся морщины, предохраняют кожу от увядания.
- Медовая маска . Положите 2 чайные ложки меда в кашицу, натертую из одного небольшого яблока. В отдельной миске подогрейте оливковое масло. На 3 минуты нанесите налицо медово-яблочную смесь, после этого маслом протрите кожу.
- Геркулесовая маска . 10 граммов крупы следует измельчить в кофемолке, добавить столовую ложку любого базового масла и стакан теплого молока. Эту массу распределяют на лице, шее и области декольте. Через 20 минут смывают и наносят увлажняющий крем.
- Дрожжевая маска . Столовую ложку дрожжей растирают с водой или молоком до консистенции сметаны, добавляет немного базового косметического масла. Смесь накладывают на лицо в 3 слоя. Каждый последующий слой накладывается после высыхания предыдущего.
- Яблочно-молочная маска . В молоке отваривают одно яблоко, измельчают в кашицу и накладывают на кожу в теплом виде.
- Горчичная маска считается очень эффективной при увядающей тусклой коже. Чайную ложку горчичного порошка разведите с таким же количеством воды и 2 ложками растительного масла. Держат такую смесь не более 5 минут.
Алоэ для омоложения
Если у вас на подоконнике растет столетник, считайте, что омолаживающее средство всегда под рукой. Алоэ разглаживает, тонизирует, укрепляет кожу. Вы можете приготовить в домашних условиях маску или лосьон против морщин.
- Маска с алоэ. Смешайте мякоть растения (столовую ложку) с таким же количеством оливкового масла и 1 ч. ложкой вашего крема. Нанести на лицо на 10 минут.
- 100 граммов листьев столетника заливают 1 литром воды и кипятят 5 минут. Домашний лосьон хранят в холодильнике. Им можно протирать кожу, приготовить из него косметический лед или прикладывать на лицо в виде компресса.
Чтобы не заставлять свою кожу стареть еще быстрее, выбирайте для сна правильную подушку: невысокую, относительно жесткую, с наволочкой из гладкой ткани
Что способствует быстрому старению лица?
Помните, что у вашей кожи имеется несколько врагов.
- Солнечный и дневной свет высушивает и истончает кожу. Защитный крем с SPFфильтром перед выходом на улицу – проверенное средство от преждевременного старения.
- Высокие и мягкие подушки приводят к появлению морщин на шее и лице. Поэтому изголовье должно быть невысоким и относительно жестким, а спать лучше на спине.
- Сигареты – сильнейший враг женской красоты. Никотин ухудшает снабжение тканей кислородом и приводит к раннему появлению морщин.
- Хроническое недосыпание и стрессы не только ухудшают внешний вид кожи, но и ускоряют старение организма. Старайтесь меньше нервничать и спать не менее 7 часов в сутки, чтобы сохранить кожу лица как можно дольше молодой.
Омолодить лицо можно не только с помощью масок или крема, но и умелым использованием декоративной косметики.
По секрету
Лицо моложе всего за 11 дней!
Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо...
Появление мимических морщин, выдающих возраст зрелой женщины – процесс столь же естественный, сколь и неизбежный. Предотвратить его невозможно, однако существует множество способов, помогающих замедлить старение кожи.
У современных женщин, не желающих мириться с преждевременным наступлением старости, есть возможность выбора: они могут сделать это при помощи широчайшего спектра косметических препаратов, рецептов народной косметики, гимнастики для лица, а также процедур аппаратной косметологии, выполнить которые сейчас можно и в домашних условиях.
Как омолодить лицо в домашних условиях
Существует стойкое убеждение в том, что омоложение лица – процесс, требующий больших материальных затрат и такого же количества времени. Это убеждение справедливо лишь в том случае, если речь идет о посещении косметических салонов или оплате услуг профессиональных специалистов.
Если же заняться омоложением кожи своими силами, легко убедиться в обратном: компоненты домашних скрабов и масок доступны и недороги, а продолжительность процедур вовсе не так велика. К тому же, выполнять их можно в любое удобное для этого время.
Итак, какие же домашние способы омоложения лица существуют у современных красавиц?
- Выполнение косметических масок, пилингов и скрабов , состав которых изготовлен своими силами. Маски способствуют разглаживанию уже имеющихся неглубоких морщин и предотвращают появление новых, а также улучшают контур лица, подтягивая кожу. Скрабы и пилинги, облегчающие отшелушивание отмерших эпителиальных клеток, существенно ускоряют процесс обновления эпидермальных слоев.
- С помощью контрастных травяных компрессов можно великолепно очистить кожу, вернув ей утраченную свежесть и сияние.
- Самомассаж лица, способствующий улучшению лимфооттока и кровообращения, обеспечит клетки кожи дополнительным количеством питательных веществ, произведет эффект лифтинга и поможет избавиться от отеков, морщин, брылей и глубоких кожных складок. Иными словами, массаж – это отличный способ осуществить возрастную коррекцию овала лица.
- Протирание лица кубиками косметического льда – уникальная омолаживающая процедура, обладающая практически мгновенным эффектом.
- Домашние сеансы микротоковой терапии, выполненные при помощи компактного бытового аппарата, способны существенно замедлить образование морщин за счет улучшения тонуса кожи, уменьшить отечность тканей и скорректировать овал лица.
Видео о буккальном массаже лица
Рецепты
Главными плюсами использования народных рецептов красоты являются следующие моменты:
- Доступность компонентов, входящих в их состав: они, как правило, есть на каждой кухне и в домашней аптечке.
- Дешевизна используемых ингредиентов несопоставима со стоимостью готовых косметических средств.
- Для приготовления домашних снадобий используются только натуральные продукты, содержащие исключительно полезные для кожи вещества (в отличие от промышленных косметических средств, изобилующих консервантами, отдушками и красителями).
- У женщины, самостоятельно готовящей состав, есть возможность выбрать именно тот рецепт, который идеально подходит для ее организма и дает возможность избежать возникновения нежелательной аллергической реакции.
- Выполнять омолаживающие процедуры можно в тот момент, когда это особенно необходимо и удобно.
Уход за кожей
В организме женщины, перешагнувшей порог своего тридцатилетия, запускаются механизмы старения кожных покровов: выработка гиалуроновой кислоты начинает постепенно сокращаться, теряющая влагу кожа так же постепенно утрачивает и подкожный жир. В результате на ее поверхности появляется легкая сетка мимических морщин.
Замедлить стремительность этого процесса поможет ежедневный комплекс ухаживающих процедур с использованием тонизирующих и увлажняющих средств.
- Процедура умывания , с которой следует начинать каждое утро, призвана очистить кожу и подготовить ее к нанесению макияжа. Обычная водопроводная вода, содержащая хлорку, для этого не подходит. Обладательницам кожи сухого типа лучше использовать для этого очищающее молочко или лосьон. Идеальным вариантом для умывания девушек с нормальной или жирной кожей является либо талая, либо минеральная (без газа) вода. При отсутствии таковой можно воспользоваться предварительно профильтрованной кипяченой водичкой.
- Для тонизирования кожных покровов можно воспользоваться тоником, подобранным к своему типу кожи или лосьоном собственного приготовления. Чтобы избавить лицо от сального блеска, достаточно протереть его слабо заваренным зеленым чаем с капелькой лимонного сока. Перед нанесением крема полезно протирать лицо кубиком льда, приготовленного из отвара лекарственных трав или натурального ягодного сока. После такой манипуляции тонус кожи повысится, а поры сузятся.
- Увлажняющий крем следует подбирать не только к типу кожи, но и в соответствии с возрастом. В весенние и летние месяцы перед выходом из дома желательно пользоваться кремом, содержащим УФ-фильтры, защищающим кожные покровы от иссушающего воздействия солнечных лучей.
- Чтобы дополнительно увлажнить кожу , необходимо на протяжении всего дня сбрызгивать ее либо термальной, либо негазированной минеральной водой.
- В вечерние часы для ухода за кожей лица потребуется чуть больше времени. Сначала следует обязательно снять с лица остатки декоративной косметики. Чаще всего это делают при помощи геля или пенки для умывания. Тридцатилетним красавицам можно использовать мицеллярную воду: не содержащая спирта, она не высушит кожу.
- Для глубокого очищения кожных покровов необходимо регулярно выполнять пилинг, используя для этого как покупные, так и самодельные скрабы. Благодаря этой процедуре кожа не только избавляется от частиц слущившегося эпителия, но и обретает дополнительный тонус за счет улучшившегося кровообращения. После пилинга поверхность кожных покровов сразу разглаживается, а кожа начинает сиять. Жирная кожа нуждается в пилинге не менее двух раз в неделю, сухая – не чаще двух раз в месяц. Эффективность пилинга можно значительно усилить, предварительно распарив кожу.
- После процедуры демакияжа на лицо следует нанести либо ночной крем, либо специальное . Если кожа воспалена или на ней имеются прыщики, можно воспользоваться средством, содержащим салициловую кислоту.
Видеорецепт омолаживающей маски
Маски
Самым простым, доступным и потому самым популярным методом омоложения лица является выполнение масок. Перед их выполнением лицо следует хорошенько распарить (это усилит омолаживающий эффект).
Заварив в кастрюльке крапиву или ромашку и добавив в отвар несколько капель эфирного масла (для кожи нормального типа подойдет масло герани, жирного – камфарное масло, сухого – масло ши), склоняются над ней, накрыв голову полотенцем. Длительность распаривания – не более четверти часа. Чтобы избежать ожогов, не следует слишком низко наклонять голову. Заберите
- Взяв полстакана чуть теплого молока, вмешивают в него столько муки, чтобы получилась сметанообразная масса. Вбив один яичный желток и тщательно перемешав получившуюся субстанцию, наносят ее на предварительно очищенное лицо. Выждав двадцать минут, маску смывают водой, в которую был добавлен свежий лимонный сок.
- Обладательницам очень сухой кожи, мечтающим избавиться от неглубоких морщинок, достаточно приготовить . Отварив пару крупных картофелин, их незамедлительно разминают до пюреобразного состояния и в теплом виде наносят на кожу лица. Через 20 минут смывают тепленькой водичкой.
- Прекрасным тонизирующим действием, помогающим разгладить морщины, обладает маска из целебных трав. Сначала выполняют травяной сбор из листьев земляники, подорожника, тысячелистника, смородины и липы, взятых в равном соотношении. Восемь десертных ложек приготовленного сырья заливают таким количеством крутого кипятка, чтобы получилась вязкая кашица. После ее нанесения снадобье на четверть часа наносят на кожные покровы шеи и лица. Для смывания используют холодную воду.
- Эффективно разгладить кожу, попутно оказав мягкое отшелушивающее действие, поможет маска из спелой айвы. Натерев на мелкой терке, ее наносят на очищенную кожу лица. После двадцатиминутного воздействия фруктовую кашицу смывают теплой водой, а на лицо наносят немного увлажняющего крема.
- Тонизирующим воздействием обладает состав, приготовленный из столовой ложки дрожжей и смеси теплого молока, меда и льняного масла, взятых по чайной ложке.
- Для эффективного разглаживания морщин можно приготовить маску из столовой ложки и смеси лимонного сока и меда (взять их следует по маленькой ложке).
Смотрите в видео массаж лица ложками
Массаж
Продлить молодость лица можно при помощи омолаживающего массажа. Эффект от него будет заметен далеко не сразу: в зависимости от того, в каком состоянии находилась кожа, может понадобиться от 15 до 30 сеансов, выполняемых не реже трех раз в неделю.
- Для выполнения массажа необходимо уединиться в тихом помещении, выбрав для этого время, предшествующее ночному отдыху, чтобы кожа лица смогла полноценно отдохнуть после процедуры.
- Поза женщины, занимающейся выполнением самомассажа, должна быть удобной, поэтому она может расположиться на кровати или в мягком кресле, поставив перед собой большое зеркало, позволяющее рассмотреть лицо, шею и плечи.
- Надев на голову ободок или эластичную повязку, необходимо убрать волосы со лба, выполнить демакияж и мягкий пилинг лица.
- На подготовленное лицо наносят массажное масло или жирный крем: это необходимо для того, чтобы добиться легкого скольжения пальцев по поверхности кожи (это позволит избежать ее растягивания и даже травмирования).
Начинают сеанс с массажа шеи , осторожно разглаживая ее движениями, направленными снизу вверх (образно выражаясь, задача массажистки – преодолеть силу гравитации, оттягивающей кожу вниз). Особенно тщательно прорабатывают зону образования «брылей» – участка на стыке подбородка и шеи.
Перейдя к щекам , размашистыми движениями ладоней, подобно утюжкам, разглаживают кожу. Далее воздействие становится линейным: осторожно нажимая на кожу, проводят пальцами диагональные линии, направленные от центра щек к вискам.
С особой интенсивностью прорабатывают носогубные складки, а вот окологлазную зону следует массировать с крайней осторожностью.
Поглаживание кожи в этих местах осуществляют наиболее слабыми – безымянными – пальцами.
Кожу на лбу
сначала прорабатывают утюжащими движениями ладоней, после чего переходят к линейным движениям пальцев, направленным от линии бровей до границы волос. Массаж носа, состоящий в движении большого пальца от самого кончика до точки между бровями, осуществляют в последнюю очередь.
Главное условие омолаживающего массажа: внимание к каждой зоне лица, поскольку локальное омоложение попросту невозможно.
Эффективные упражнения – гимнастика для лица для омоложения
Упражнения для лица, часто называемые фейсбилдингом, приходят на помощь женщинам, не имеющим возможности посещать дорогие косметические салоны и покупать дорогостоящую косметику, для того чтобы сохранить свою молодость и красоту.
Эффективность омолаживающей гимнастики настолько высока, что ее нередко называют безоперационной подтяжкой лица. Не вдаваясь в долгие рассуждения, опишем основные упражнения комплекса, предназначенные для разных мышц и зон лица.
- Упражнение для укрепления губных мышц. Медленно, как бы произнося звук «о», вытяните губы. Добившись максимального вытягивания губ, раскройте их. При первом выполнении ограничиваются двумя повторами. С каждым днем добавляют по одному повтору.
- Упражнение для глаз № 1. Закройте глаза, голову держите неподвижно. Выполните десять вращений глазами сначала по часовой стрелке, а потом – в противоположном направлении. Упражнение для глаз № 2. Закрыв глаза, улыбнитесь максимально широко. После этого изобразите «маску печали», максимально низко опустив уголки губ. Чередование улыбки и маски следует повторить не менее пяти раз.
- Упражнение для укрепления подбородка. Вытяните вперед подбородок, одновременно втянув в рот и прижав к зубам нижнюю губу, с усилием двигая челюстью влево и вправо. Сделайте пять повторов.
- Упражнение от морщинок на лбу. Плотно обхватите лоб ладонями таким образом, чтобы они закрывали его полностью: до самой границы волос. Закройте глаза и, не напрягая веки, вращайте глазные яблоки по часовой стрелке и против нее (по пять раз в каждую сторону).
- Упражнение, помогающее улучшить овал лица и избавиться от «брылей». Надуйте щеки, сосчитайте до пяти и очень медленно выпустите воздух. Выполните не менее десяти повторов.
- Упражнение от морщин. Максимально откиньте голову назад. Расслабив шейные мышцы, широко откройте рот. Совершая значительное усилие, напрягая подбородок и шейные мышцы, медленно поднимайте челюсть. Знаком к прекращению этого движения является момент, когда нижняя губа перекроет верхнюю. Повторите пять раз.
Перед выполнением омолаживающей гимнастики следует очистить кожу лица. Упражнения необходимо выполнять, сидя перед зеркалом (на стуле или на гимнастическом мяче). Закончив гимнастику, снова очищают лицо, поскольку упражнения стимулируют приток лимфатической жидкости, провоцируют выделение пота и могут сопровождаться закупоркой пор.
Интересные и эффективные омолаживающие упражнения
Помощь масел в омолаживании кожи лица
Натуральные масла, помогающие противостоять действию свободных радикалов (образующихся в кожных покровах вследствие активного влияния ультрафиолета), применяются в домашней косметологии для оздоровления, питания, увлажнения и очищения кожи.
Для омоложения лица чаще всего применяют масла, приготовленные из персиковых и виноградных косточек, жожоба, оливы, персика, зародышей пшеницы и облепихи.
- Лучшим временем для выполнения масляных масок, одновременно выполняющих функцию очищения кожных покровов, являются вечерние часы. Добавив в любое из вышеперечисленных масел несколько капель эфира нероли, пачули или сандала, целебной субстанцией умащивают кожу шеи и лица. Через четверть часа остатки состава промакивают бумажной салфеткой.
- Великолепным действием, помогающим осуществить глубокую чистку лица, обладает маска, приготовленная из смеси касторового и оливкового масел, взятых по чайной ложечке. Нанесение масляной смеси следует осуществлять легкими массажными движениями. Чем дольше она будет оставаться на поверхности кожи – тем лучше для лица. Для смывания маски следует использовать ватный диск, смоченный горячей водой. Слегка отжав диск и совершая массирующие круговые движения, приступают к удалению масла. Положительный эффект будет заметен после первого же сеанса: благодаря касторовому маслу поры будут очищены от загрязнений, а масло оливы увлажнит и заметно разгладит мелкие морщинки.
- Для снятия макияжа можно использовать любое натуральное масло, нанеся его на смоченный горячей водой и отжатый ватный диск. Напоминаем, что движения при этом должны быть круговыми и легкими. Диски следует заменять по мере их загрязнения (до полного очищения кожи).
Домашние аппараты, чтоб сделать шлифовку своими руками
Для омолаживания кожи лица в домашних условиях можно приобрести прибор микротоковой терапии. Смотрите . Их разработкой и выпуском занимаются производители медицинской техники всего мира (в том числе и отечественные). Наиболее популярны приборы:
- французской компании Жезатон;
- американской фирмы Bio Therapeutic Computers;
- испанской компании Air-Lift.
Для того, чтобы добиться визуально заметного эффекта, необходим курс из двух десятков домашних процедур, выполняемых не реже 5 раз в неделю.
Для того, чтобы увеличить эффективность домашних омолаживающих процедур, следует прислушаться к советам профессионалов:
- Омолаживающие маски, подобранные в соответствии с типом кожи, следует выполнять не реже двух раз в неделю.
- Подбирать ухаживающие косметические средства необходимо с учетом времени года: для зимних месяцев подойдет косметика из «морозных» серий, для летних – средства, содержащие УФ-фильтры. В подборе косметики столь же важен возрастной фактор, поскольку зрелая кожа нуждается в большем количестве питательных веществ, которых недостаточно в средствах для молодой кожи.
- Ухаживая за лицом, не стоит забывать о кожных покровах шеи и зоны декольте.
- Нанесение ухаживающих средств допустимо только по направлению массажных линий.
- Сухая кожа нуждается в более обильном нанесении крема, нежели кожа других типов.
- Чтобы ночной крем не спровоцировал возникновения отеков, применять его следует до 22:00.
- Чтобы загар не стал причиной преждевременного старения кожи, перед посещением пляжа или мест, доступных проникновению открытых солнечных лучей, необходимо использовать крем, УФ-защита которого составляет не менее 50 единиц.
- Для выведения свободных радикалов, являющихся главными виновниками быстрого старения кожи, полезно пить зеленый чай.
- Чтобы изнутри насытить влагой клетки кожи, необходимо соблюдать питьевой режим.
- Здоровое питание – немаловажный фактор, позволяющий продлить молодость кожных покровов, поэтому в ежедневный рацион следует включать свежевыжатый сок петрушки, белокочанной капусты и сельдерея.
О том, чтобы надолго сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Появление морщин - естественный и неизбежный процесс. Но рано или поздно женщины задумываются о том, как омолодить лицо. Современная косметология предлагает множество салонных процедур. Но замедлить старение можно и с помощью домашних методов. Выбор способа омолаживания зависит от желаемого эффекта и срочности его достижения.
Причины появления морщин
Первые морщины появляются еще в молодости. Но в таком возрасте кожа остается упругой из-за того, что коллагеновые волокна хорошо впитывают и сохраняют влагу. Но с возрастом их становится все меньше, и они теряют способность к регенерации. Защитный барьер становится тоньше.
Внешние факторы старения
Очень важное значение имеет влажность воздуха. Если ее недостаточно, кожа становится обезвоженной и стареет быстрее. Ветер и солнце также наносят вред любой коже. При сильном ветре или принятии солнечных ванн, нужно защищать лицо соответствующим кремом. Имеет значение вода для умывания. Умываться лучше всего минеральной водой. Косметические средства для ухода за лицом должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием кожных покровов.
Внутренние аспекты
Самый большой вред коже наносит образ жизни современной женщины. Огромное влияние оказывают следующие обстоятельства:
Многие женщины уверены в том, что процесс омоложения требует очень больших материальных и временных затрат. Конечно, если женщина начинает заботиться о себе слишком поздно, то единственным выходом могут стать салонные процедуры. Но если заботу о лице начать с 30-летнего возраста, то вполне могут помочь народные средства
. При их использовании женщина может быть уверена в натуральности компонентов. Кроме того, плюсом домашних процедур есть еще и небольшая стоимость и возможность проводить их в удобное время. Если у женщины возник вопрос, как в домашних условиях омолодить лицо, то существует несколько способов.
Массаж для улучшения кровообращения
Его можно проводить как в салоне, так и дома. Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям. Если при этом использовать эфирные масла или омолаживающий крем, то эффект усилится в несколько раз. С помощью массажа можно избавиться от отеков и кожных складок. Если совмещать массаж с другими омолаживающими процедурами, то можно за очень короткое время добиться очень хорошего эффекта.
Маски - эффективное средство
Маска является самым эффективным методом омоложения. Нужно проводить процедуры 2−3 раза в неделю, независимо от типа кожи лица. Эффект от их применения станет заметен уже очень скоро. Кроме того, это очень приятный процесс. Результат применения масок очевиден:
Маски надо наносить на распаренную кожу, поры которой максимально раскрыты. Время воздействия на кожу 15−30 мин. Смывать маски желательно минеральной водой. Через 10−15 процедур нужно менять состав маски, к которой за это время привыкла дерма. Самыми распространенными масками для молодости лица являются следующие:
Хорошо действуют маски с применением тыквенного пюре или масла. Отлично справляется с морщинами масло из семян льна. Его можно просто наносить на кожу, а можно добавлять в состав масок.
Для омоложения лица очень хорошо использовать маски из трав. Для этого подойдут листья земляники, подорожника, тысячелистника, смородины, липы. Четыре столовые ложки смеси залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу нанести на 15 мин. Травы дают очень быстрый эффект .
Компрессы для очищения и омоложения
Эта процедура отлично очищает кожу, благодаря расширению пор. Состав правильных компрессов позволяет за короткое время придать своему лицу красивый и сияющий вид:
Обычно жидкостью пропитывают марлю или тонкое полотенце и накладывают на 20−30 мин. Очень хороший эффект приносит компресс из оливкового масла.
Отличного результата можно добиться с помощью контрастных компрессов. Для этого подготавливают теплую и прохладную воду, и накладывают на лицо поочередно до достижения температуры тела.
Эфирные масла против увядания
Они играют большую роль в омоложении. Натуральные эфирные масла противостоят действию свободных радикалов. Применение масел оздоравливает , улучшает питание, увлажнение и очищение клеток.
Лучшие масла для молодости кожи:
- Роза. Она тонизирует кожу, убирает пигментные пятна, восстанавливает клетки кожи.
- Розмарин. Обновляет клетки и усиливает кровообращение, эффективно избавляет от мелких морщин.
- Герань. Предпочтение этому маслу должны отдавать женщины после 40 лет. Подходит для чувствительной дермы и очень хорошо помогает вернуть упругость.
- Розовое дерево. Его использование замедляет процесс старения и подтягивает кожу лица.
Масла можно добавлять в маски, кремы или компрессы. Лучшим временем для такой терапии является вечер, т. к. после процедур кожа должна отдохнуть.
Аптечные препараты для сохранения молодости
Перед тем как омолодить кожу лица в домашних условиях, нужно узнать какие аптечные средства могут помочь в этой ситуации. Мази и кремы прекрасно справляются с морщинами и возвращают упругость кожному покрову лица:
Особенности правильного ухода за кожей
Выбирая средства для омоложения кожи в домашних условиях, нужно ориентироваться на свой возраст, тип кожи и ее состояние. При правильном подборе эффект омоложения достигается быстро и легко. Большим плюсом, которым обладает домашнее омоложение, является его цена и доступность. Маски и компрессы можно делать из того, что имеется в наличии. Главное, соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать омолаживание эффективнее .
Важным фактором эффективности любой процедуры является ее регулярность. Главное - выбрать подходящие средства и при необходимости проконсультироваться с косметологом .
Аппаратные процедуры для долговременного эффекта
Бывают случаи, когда домашние процедуры не приносят эффекта на протяжении долгого времени. Выходом станут аппаратные салонные методы. Два из них более подходящие для любого возраста:
- радиоволновой лифтинг - эффект достигается после первого сеанса и сохраняется очень долго;
- биоревитализация - это глубокое проникновение в клетки кожи гиалуроновой кислоты, эффект заметен с первого сеанса, но процедуру нужно проводить курсами.
Салонные процедуры являются более быстрыми и эффективными. Но есть и минусы - это аллергические реакции, необходимость восстановления кожного покрова после сеанса и высокая цена. Все это способствует тому, что женщины выбирают домашнее омоложение.
Благодаря развитию косметологии можно добиться омоложения лица без операции за пару процедур. Главное не пожалеть денег. Внешняя привлекательность – вот истинное богатство каждой девушки. И хотя есть много пословиц, где говориться, что красота не приносит счастье, а совершенствовать необходимо внутренний мир человека, тогда почему же именно молодые и красивые правят миром, получая все, что пожелают?
Можно ли сохранить молодость?
Ни одна женщина не может спокойно мириться с приближающейся старостью и всячески пытается отдалить тот момент, когда морщины покроют каждый участок на коже.
Есть радикальные методы борьбы с морщинами, например, пластическая хирургия… Но, согласитесь, не каждый может себе это позволить, не говоря уже о ряде противопоказаний и побочных эффектов. Так что спасение нужно искать в иных методах борьбы с возрастными изменениями на лице, например косметические инъекции.
Видя современных звезд, на протяжении долгих лет выступающих на сцене. Многим становится очевидным, что возраст для них не помеха. Мы можем наблюдать их чудесное преображение и все благодаря прогрессу косметологии. Но, что собой представляют эти методы коррекции лица при помощи инъекций? Есть ли опасности или противопоказания? Насколько длительным будет результат после проведения всех курсов процедур? Об этом и многом другом далее.
Когда стоит задуматься об омоложении?
Быть вечно молодой мечтает каждая женщина, особенно после тридцати лет, когда возрастные изменения уже можно наблюдать на лице и руках в виде морщинок. Увы, невозможно быть вечно молодой, но можно замедлить процесс старения, используя различные проверенные методики.
Первое что мы замечаем, это мелкую сеть морщинок, покрывающих определенные участки лица:
- Уголки глаз. Мы часто прищуриваемся по различным причинам:
- яркое солнце,
- когда над чем-либо задумываемся или присматриваемся,
- или просто широко улыбаемся.
- Складки на лбу, тоже проблемная зона, порой мы не замечаем, как морщим лоб и насколько часто. А ведь со временем кожа теряет прежнюю эластичность, поэтому складки становятся более глубокими и заметными.
- Ямочки на щеках. Если в раннем детстве это мило, то с возрастом ямочки становятся не привлекательными морщинами портящими контур лица.
- Еще одна проблемная зона это подбородок и шея.
Важно! Каждая женщина должна помнить, чем раньше начать ухаживать за кожей, тем дольше вы сохраните молодость!
Заботиться о себе нужно начинать еще в подростковом возрасте. Ведь это период перестройки и гормонального взрыва. Важно помнить, что необходимо защищать лицо от воздействия прямых солнечных лучей, использовать защитные крема.
Чем старше женщина, тем более интенсивный уход требуется. Ведь постепенно выработка естественного коллагена снижается, поэтому необходима регулярная стимуляция процесса.
Еще одним предвестником морщин является склонность человека к отечности. Проблема здесь кроется внутри организма, возможно, развиваются скрытые патологии, ухудшающие состояние кожи лица и как следствие теряется внешняя привлекательность. В этом случае желательна консультация врача.
Обвисание кожи:
- На веках,
- В области щек,
- В зоне подбородка.
Главной причиной изменения контура лица это потеря пластичности кожи. От этого начинают образовываться складки.
Решение всех этих проблем есть, и не нужно сразу обращаться к пластическим хирургам. Благодаря совершенствованию косметологических услуг, можно обратить процессы увядания кожи лица, при помощи ряда методик.
Какие методы предлагает современная косметология?
Многообразие подходов к решению проблем старения, помогают осуществить мечту каждой женщины, оставаться молодой и красивой долгое время. Вот основные методы борьбы со временем.
- Пластическая хирургия. Еще десять лет назад этот метод считался единственным возможным способом борьбы с признаками старения. Вот только доступен он был не каждой женщине, а ряд противопоказаний делал список кандидатов еще меньше.
Также не было гарантий, что результат будет удовлетворять желаемые потребности пациентки. Зачастую возникало много осложнений. И попытка сделать себя красивой превращалась в изуродованное лицо.
Конечно, современные хирурги пластики лица куда более профессиональны, но неудачные операции случаются и сейчас.
- Омоложение лица инъекциями без операции. Именно этот способ, сохранить желанную молодость, сейчас обрел популярность. Есть ряд различных процедур, которые помогут вернуть упругость и эластичность вашей коже, спустя пару сеансов, например аргирелин .
Плюсы данной методики, возможность каждой женщине подобрать индивидуальный коктейль, который ей будут вкалывать, причем без противопоказаний и побочных эффектов. Вот список самых последних новшеств в косметологии:
- Мезотерапия. В структуру состава, вводимого вам, входит целый комплекс активных веществ, который стимулирует процессы омоложение под кожей, а также питает клетки.
Каждый коктейль подбирается индивидуально пациентке с учетом особенностей кожи и проблем, которые необходимо устранить. В составе могут содержаться: ферменты, аминокислоты, витаминные комплексы.
Важно! Регулярный прием витаминов укрепляет не только организм, но и улучшает цвет лица.
Благодаря инъекционному введению коктейля, в проблемные места доставляются необходимые элементы, которые незамедлительно начинают активную деятельность, стимулируя естественные процессы омоложения. Кожа меняется, повышается ее упругость и эластичность.
Возрастных ограничений нет, поэтому возможно омоложение лица без операции в 50 лет. Но процедуры необходимо будет регулярно повторять, так как эффект не проявиться сразу.
- Плазмолифтинг. Это чудо косметологии произвело эффект успеха особенно для аллергиков. Суть процесса это введение под кожу плазмы выведенной из собственной крови пациентки. Эффект невероятный, организм начинает запускать процессы, которые способствуют омоложению внешности.
Главное достоинство процедуры это естественное происхождение состава инъекции, исключающее возможность отторжения. Пользуйтесь услугами только проверенных косметологических клиник, дабы избежать некачественного обслуживания.
- Биоревитализация. Данная процедура также базируется на введение подкожных инъекций. Только вводится гиалуроновая кислота. Это вещество отличается тем, что способно вернуть пластичность лица после одной процедуры.
Но, придется обкалывать все лицо по определенной схеме, а не только проблемные участки. Сейчас уже появилась возможность провести всю процедуру при помощи лазера, это значительный плюс, особенно для тех, кто боится уколов.
- Контурная пластика. Здесь главным орудием в борьбе с признаками старения: гусиными лапками на веках, неприглядных складок у губ и носа, является моделирование лица за счет заполнения проблемных зон специальными гелями-филлерами или волюмизация губ .
Видов этих гелей много, выбор зависит от потребности клиента. Главная проблема это кратковременное действие, для сохранения эффекта молодости придется повторять процедуру каждые полгода. Частые процедуры могут вызвать аллергию, поэтому будьте внимательны.
- Подтяжка при помощи 3D – мезонитей. Данная процедура схожа с пластикой. Иглой выстраивается своеобразный каркас из нитей по всему контуру лица, не оставляя следов вмешательства. А эффект виден сразу и не требуется реабилитационный период. Такой метод поможет поддержать идеальное лицо на протяжении двух лет.
Косметологом вводятся специальные гипоаллергенные мезонити, сооружая каркас для слабых подкожных тканей.
- Омоложение с использованием лазерных методов. Здесь вы можете воспользоваться лазерной шлифовкой или фракционным лазерным омоложением.
В первом случае лазером шлифуются клетки кожи, удаляя из них пигментацию и прочие недостатки, а заодно глубинно массирующими движениями активируются естественные процессы омоложения.
Во время процедуры фракционного омоложения, рассеянные лучи лазера действую на внешние участки кожи, избирательно удаляя все пигментные пятна и прочие недостатки.
- Фотоомоложение . Это направление в косметической индустрии совсем недавно, но уже завоевало популярность. При помощи света обрабатываются самые глубокие слои кожи. Это очень эффективное питание тканей, ведь из световых лучей изъят ультрафиолет, который губительно влияет на кожу.
Эффект от подобного прогревания глубоких кожных слоев активизирует выработку коллагена, который образует каркас, заметно омолаживая лицо.
- Лифтинг с применением радиоволн – RF.
- Массаж кожи специальным аппаратом или LPG-массаж.
- Озонотерапия. Данная процедура помогает напитать клетки кожи кислородом. Специальным прибором озоновая смесь поступает глубоко в клетки кожи. После процедуры улучшается метаболизм кожи, разглаживаются мимические морщины. И в целом улучшается цвет лица.
Какой бы метод омоложения, с использованием инъекций или лазера вы не выбрали, важно помнить о технике безопасности.
Самые лучшие кремы для омоложения лица без операции
Косметических средств для сохранения молодости кожи великое множество. Каждая косметическая компания старается разрекламировать свой бренд, присваивая кремам ряд уникальных возможностей. Конечно, у любой любящей себя женщины должны быть всегда:
- Молочко или гель для ежедневного умывания.
- Специальные средства для снятия макияжа. Есть особые средства для нежных зон, таких как веки.
- Скраб для более глубокой очистки, есть ежедневные скрабы, которые не вредят коже.
- Лосьон.
- Тоник.
- Кремы для лица ночной и дневной.
И это не говоря о пилингах и разнообразных масках, которые питают и подтягивают кожу. Именно косметические крема и прочие средства помогают омоложению лица без уколов.
Существуют целые серии средств для каждого типа кожи, и возрастных особенностей. Ведь с возрастом требуются более эффективные компоненты в кремах, для поддержания свежести кожи.
Единственный совет при выборе подходящих косметических средств это внимательность:
- Изучайте состав средства.
- Дата изготовления и срок годности важны, иначе вы рискуете навредить коже, используя просроченную косметику.
- Если вы аллергик, то лучше использовать гипоаллергенную косметику, которую можно приобрести в специальных магазинах или аптеках.
Советы разных косметологов сходятся в одном, необходимо ежедневно заботиться о коже лица и других участках тела, если вы хотите оставаться молодой и красивой на долгие годы. Изучайте инструкцию, прилагаемую к косметическим средствам, особенно это касается глубокого очищения кожи, например пилингов .
Используем целебные свойства трав
Народная медицина испокон веков использовала травы и настои для поддержания красоты и молодости женщин. Конечно, многие старинные рецепты имеют свою эффективность, но они ведь создавались во времена, когда экология была иной.
Сегодняшний сумасшедший ритм жизни предполагает поиск более сильных средств для поддержания красоты лица. К тому же применение народных средств необходимо постоянно, чтобы удерживать эффект омоложения. Поэтому все больше женщин отдает предпочтение современным достижениям косметологии, где за разовую процедуру, например криомассажа азотом , эффект будет виден сразу.
Естественно, если недостаток финансов имеет место, то народная медицина куда доступнее, но потребуется длительное использование средств, чтобы получить желаемый эффект.
Маски для поддержания молодости
В любом косметологическом кабинете или салоне красоты применение масок является скорой помощью для кожи лица. Главное достоинство всех масок это возможность использования в домашних условиях.
Множество рецептов приготовление смеси можно найти в открытом доступе. Или купить уже готовую смесь от проверенных брендов. При покупке готовых масок лучшим показателем является качество продукта, поэтому экономия может не дать хорошего результата или вообще навредить.
Маски помогают увлажнить кожу, напитать ее полезными элементами, входящими в состав продуктов, используемых для приготовления маски. Таким способом хорошо поддерживать молодость кожи, если применять их ежедневно. Плюс использования масок, это возможность поиска подходящего рецепта для приготовления смеси, особенно если вы знаете свои проблемные зоны.
Витаминная диета
Получение организмом витаминов это важнейшая задача. Ведь именно микроэлементы, содержащиеся в продуктах питания, способствуют продлению жизни и молодости, в том числе. Не зря говорят, мы есть то, что едим. Это чистая правда. Взгляните на тех людей, что без разбору поедают вредную пищу, много выпивают спиртных напитков, курят. А ведь все это ухудшает состояние в первую очередь кожи.
Но это не значит что необходимо сидеть на изнуряющих диетах. Важнее здесь составить индивидуальное меню . Где вы сможете получать все необходимое, в дозированных количествах, не перегружая собственный организм.
При этом нужно вести активный образ жизни и включить спортивные занятия или гимнастические упражнения в еженедельное расписание. Таким образом, красота и молодость останется с вами на долгие годы.
Массажные процедуры для молодости лица
Самым доступным и не менее эффективным является массаж лица. Главное его преимущество это отсутствие денежных вложений. Применять массажный метод можно в любом возрасте. Это поможет сохранить пластичность лица, упругость кожи, а значит и молодость.
Самое подходящее время для проведения массажа лица это утренние и вечерние часы, после окончания водных процедур. Чистая кожа помогает усилить результат и добиться следующего:
- Исправить и укрепить мышечный контур лица.
- Расслабление и успокаивающие массажные движения помогают избавиться от усталости.
- Массаж эффективен в борьбе с мелкими морщинами в области вокруг глаз и других проблемных местах: шее, губ, носа.
- Благодаря массажным движениям улучшается кровоснабжение кожи, а, следовательно, и питание. Это улучшает цвет лица, придавая свежесть и бодрость.
Для улучшения состояния кожи в подбородочной зоне, нужно взять мокрое полотенце, смоченное в холодной воде. Начинать процесс массирования следует от верхней части подбородка вниз сначала растирающими движениями, затем переходить к похлопываниям подбородочной зоны.
Также в виде массажных движений можно рисовать в области подбородка и шеи разные буквы, цифры или геометрические фигуры.
Для массажа вокруг глаз используются следующие массажные движения:
- Вращение глазами.
- Имитация эмоций с помощью глаз.
- Несильные похлопывания в области век.
- Растирания несильные в направлении от внутренней части глаза к внешней, до виска.
- Несильные, но длительные нажатия в точках вокруг глаз.
Первое время после массажа может возникать чувство усталости в мышцах лица. И это неудивительно, когда вы начинаете тренироваться в спортивном зале, ваши мышцы тела также чувствуют себя некомфортно с непривычки, ведь их заставляют трудиться. Но спустя пару дней вы привыкаете к нагрузкам, также и с лицевым массажем, уже через неделю процедур вы будете замечать положительные изменения на лице.
Заключение про молодость лица
Заботится о себе главная обязанность каждой девушки. Ведь внешняя красота это визитная карточка любой женщины. А красота требует жертв, в числе которых время, средства, упорный труд над собой, дисциплина. Наградой за ваши усилия будет мужское внимание, которое не оставит вас. Помните главную заповедь, мужчина всегда любит глазами, и чтобы у вас не было конкуренток следите за своим внешним видом. Пусть окружающие удивляются вашей молодости и свежести.