Как открыть шестую чакру. Связь чакр и планет: Аджна-чакра. Тратака — упражнение для пробуждения аджны

Аджна-чакра располагается в центре лба и отвечает за все виды мышления, за ум, способность концентрировать внимание. Под её влиянием находится работа головного мозга и такие способности, как рассуждение, запоминание, извлечение ценного из опыта и информации, терпение, аскетизм.

Рычаги контроля

В Аджна-чакре соединяются все каналы и сконцентрированы все рычаги контроля над нашим телом, энергией и умом . Примечательно, что от Вишуддхи до Аджны расположены много других центров и очистить, и полностью сбалансировать Аджна-чакру можно только очистив все предыдущие центры сознания.

Так например в области переносицы находится волевой центр, который контролируется Марсом и поэтому, пока мы не направим волю во внутрь, то есть, пока мы не поймем, что причина всех проблем не вовне, а внутри, а так же пока мы не приобретем истинное смирение и не научимся принимать волю Божью, мы не сможем гармонизировать Аджна-чакру.

Как уже говорилось, в Аджна-чакре происходит слияние потоков . И одним из самых важных влияний является соединение мужского — Пингала (Солнце) и женского - Ида (Луна) каналов с центральным каналом Сушумна (Сатурн). И чтобы добиться баланса в Аджна-чакре необходимо уравновесить женское и мужское в себе. Энергия Аджна-чакры действует в уме.

И в ведах говориться, что вначале наш ум является лучшим другом и во всем помогает . Но на определенном этапе он может стать злейшим врагом и начать мешать. Этот этап наступает, когда дело доходит до гармонизации Аджна-чакры. Путем уравновешивания энергий, очищения силы воли и сильной концентрации мы можем очистить и успокоить ум настолько, что он перестанет нам мешать двигаться дальше.

В Йога Сутрах Патанджали — основополагающем источнике классической йоги, ум описывается как озеро, а эмоции как волны на поверхности воды, которые расходятся от брошенного камня. Если озеро неспокойно, на его поверхности рябь, а со дна поднимается ил, то невозможно увидеть то, что спрятано на дне. Если же вода успокоится, очистится, а водная гладь станет ровной, то всё, спрятанное под толщей воды, станет доступно для взора. Это озеро заключено в Аджна-чакре.

Если эта чакра находится в гармонии, то такой человек обладает даром ясновидения, ведь он может ясно видеть души других людей и волю Бога . Это гений, в котором интеллект находится в гармонии с интуицией, творческий порыв раскрыт и обогащен большой силой воображения. Такие люди могут делать великие открытия и получать внутренние озарения.

Луна отвечает за приток энергии в Аджна-чакре

Луна управляет умом, эмоциями и всем накопленным опытом за все предыдущие жизни. Приходит время и прошлый опыт рождает в нас определенную эмоцию, которую в идеале необходимо осознанно пережить. Вместо этого мы часто подавляем свои эмоции. В результате создаются эмоциональные блоки, которые приводят к сильным перебоям в работе нашего ума. Ведь эмоции не исчезают и продолжают будоражить озеро.

Если Луна чиста и сильна, значит и ум так же обладает чистотой и силой. Такой человек всегда умиротворен, независимо от внешних обстоятельств. Он черпает силу своего душевного равновесия изнутри. Поэтому, такой человек всегда внутренне удовлетворен и доволен жизнью. Если случается что-то неприятное, то это воспринимается как Высшая воля, основанная на любви. Такой человек отличается тем, что он спокойно переживает как позитивные эмоции, так и негативные.

В случае, если энергия Луны расстроена, человек лишается покоя и эмоциональной устойчивости . Эмоции слабеют. Слабость эмоций может проявляться как апатией и депрессией, так и гиперчувствительностью, страхами и так далее. Ведь если непережитых негативных эмоций становится слишком много, то рано или поздно они начинаются вырываться неконтролируемыми потоками. Часто даже позитивные эмоции сложно переживать, что уж говорить о негативных. И справиться с этой проблемой нам помогает Сатурн.

Сатурн отвечает за отток энергии в Аджна-чакре

Эта планета помогает нам переживать негативные эмоции: стыд, страх, скорбь и чувство вины. Отказ от переживания этих эмоций приводит к серьёзным сбоям в работе нашего организма и ума, но пережить все и сразу их тоже невозможно. И тут на помощь приходит милостивый и медленный Сатурн, который неспешно, но твердо, заставляет нас встречаться со своими негативными эмоциями лицом к лицу.

После такого опыта мы можем полностью избавиться от причины негативных эмоций - гордыни и эгоизма . Ведь негативные эмоции приходят к нам по закону кармы, как следствие того, что мы из чувства эгоизма заставляли другие души испытывать такие же эмоции.

И если мы все эти задачи прорабатываем, то мы приобретаем гармоничную энергию Сатурна, которая даёт внутреннее смирение и принятие высшей Воли, непривязанность к материальному, способность к сосредоточению, понимание философии и высших ценностей. Всё это может дать даже силу предвидения и возможность делать открытия.

Если же мы отказываемся от переживания негативных эмоций, мы тем самым не принимаем ответственности за свои прошлые поступки и стараемся избежать уроков и не хотим менять своё отношение. В этом случае никакого дара предвидения нам не светит. А уроки судьбы будут только ужесточаться, чтобы не допустить ещё большее ухудшение состояния ума и тела человека.

Таким образом человек будто теннисный мяч получает новые и новые удары судьбы и вместе с тем не понимает почему такое происходит и как это исправить . Его жизнью управляют страх, гнев и уныние. Ум становится закостенелым, негибким, заторможенным.

Между двумя физическими глазами человека располагается третий, духовный (или психический). Он смотрит не вокруг, а внутрь. Но мало людей подозревают об этом божественном даре, никогда им не пользуются и даже не пытаются найти. Аджна чакра - шестая по счету, ее открытие неизбежно повлечет за собой пробуждение ока души.

Гармоничная Аджна чакра

Расположена Аджна в центре мозга, на уровне междубровья. В этом месте заканчивается позвоночник и сливаются вместе три главных энергетических канала, питающих чакры. Точка стимуляции чакры расположена между бровей. Ее цвет - индиго. Настроить работу Аджны - значит разбудить сознательное восприятие мира. В чем же проявления этой чакры?

Аджна отвечает за стремление понять смысл жизни, увидеть во всем проявление Бога.

Физически под влиянием чакры находятся ЦНС, глаза, уши, правое полушарие мозга. Левое полушарие привязано к горловой чакре, но Аджна отвечает за гармоничную работу обоих полушарий. Хорошее осязание и обоняние.

Способность к ясновидению. Но не на уровне мистики, а за счет развития мощного интеллекта. Человек способен умом просчитать ход событий, доводит до совершенства логику, учится видеть мысли за словами людей. Результат - способность видеть сущность вещей, скрытую за их обликом.

Полный контроль над праной. Аджна - это центр, распределяющий жизненную энергию по нижним чакрам и физическому телу.

Внешний и внутренний мир для человека - две противоположности. Средний обыватель как реальность воспринимает только окружающую среду, все остальное - как фантазию, воображение. Открытая же Аджна объединяет два разных мира в одно неразделимое целое.

Основные качества - мудрость, ум, память, интеллект. Чем сильнее открывается чакра, и гармоничнее становится ее работа, тем выше уровень развития человека.

Полный баланс в чакре избавляет от недостатков и несовершенств.

Человек управляет жизнью. Две главные чакры, определяющие характер, - Аджна и Анахата (сердечная). Нужно не только открыть обе, но и привести в баланс между собой. Делается это на уровне открытия Аджны. Если слишком преобладает «головная» - человек больше живет умом, если сердечная - чувствами.

Закрытая чакра Аджна

Работающая в полную силу Аджна развивает гармоничную и глубокую, всестороннюю личность. Закрытая чакра, либо с нарушенным энергообменом, воспитывает закоренелых материалистов. Они видят мир в одной плоскости. Корни идут из детства - ребенка изначально отучают слушать себя и свое сердце.

Как дисбаланс чакры третьего глаза проявляется на человеке:

Склонность к болезням носа, глаз и ушей, ЦНС, психики. Мигрени, сосудистые заболевания мозга. Частые сновидения, особенно кошмары, также говорят о нарушении энергообмена чакры.
Человек узко воспринимает мир, его интересы ограничены. Скептический настрой к религии, искусству, философии. Полное отсутствие здорового любопытства.
Избегание тесного общения с людьми, сближения.
Много нерастраченной энергии в Аджне бывает редко, но заметно - люди называют себя колдунами, экстрасенсами. Они зачастую сами плохо разбираются в своем даре и видят то, чего нет. На самом деле настоящих ясновидящих всего 4% от всех тех, кто себя ими считает.

Пробуждение чакры

Почти все существующие йоговские практики прямо либо косвенно направлены на открытие чакры Аджна. Йогин методом проб подбирает самые эффективные для себя. Есть и набор самых рекомендуемых:

Тратака. Это практика для очищения глаз. В медитации для открытия Аджны используют свечу и смотрят на нее не только физическими глазами, но и межбровным центром.
Трикути сандханам - эффективная медитация. Йогин в позе лотоса учится чувствовать пульсацию между глаз, и с каждым ударом пульса повторяет мантру АУМ.
Крийя-йога - практики, основанные на различных техниках Пранаямы.
Шамбхави мудра - самая эффективное упражнение Крийя-йоги для Аджны.

Чем сильнее удастся открыть чакру, тем больше истин откроется нашему внутреннему глазу. Базируется Аджна на шести предыдущих, нарушение устойчивости и баланса между нижними приведет к сдвигу в психике, искажению восприятия мира. Поэтому совершенствовать тело и дух нужно непрерывно.

Вконтакте

Шестая по счету чакра, Аджна , очень важна для полноценной жизни человека. Она помогает ему осознать суть своего существования и подняться на одну из самых высших уровней с сознания. Именно эта чакра отвечает интуицию и возможность экстрасенсорного познания мира.

Где находится чакр Аджна и за что отвечает

Чакра располагается в центре лба, там, где по мнению философов и мистиков всех времен и народов должен находиться третий глаз. Аджна в переводе с древнего санскрита означает «центр управления», и это действительно так. В ведении чакры находятся такие сложные философские понятия, как совершенствование, духовность, осознание, вдохновение и обладание.

Аджне соответствуют яркие и насыщенные цвета - индиго и пурпурный. Символом чакры является небесно-голубая окружность с двумя лепестками лотоса и изображением человеческих стоп в центре.

Под влиянием шестой чакры находится нервная система, мозг, гипофиз, шишковидная железа, а также все лицо. Таким образом, она отвечает за те органы, которые обуславливают личностное развитие человека, его неповторимую индивидуальность. Именно с работой Аджны связано наше самосознание, сила воли, интерес к познанию мира и память. При хорошем развитии чакры человеку открываются возможности работать со своим подсознанием и интуицией. Это чакра гармонии, во власти которой равновесие между разумом и эмоциями.

Когда работа Аджны нарушается, человек начинает страдать от самых разных заболеваний, в основном ушей, глаз, носа и дыхательных путей, также его часто начинают мучить ночные кошмары и головные боли. При заблокированной Аджне, случается даже такое редкое заболевание, как воспаление лицевых нервов.

Если же чакра хорошо развита, и работает с полной отдачей, в человеке просыпается стремление к гармонии во всем, он становится менее агрессивен и раздражителен, воспринимая и принимая мир во всем его неповторимом разнообразии. Раскрываются творческие способности, обостряется чувство прекрасного, а тяга к материальным благам и пустому накопительству отходит на дальний план.

Как пробудить чакру Аджну

Существует простой способ проверить, насколько развита ваша Аджна-чакра. Для этого понадобится помощь второго человека. Попросите своего друга положить руки вам на голову так, чтобы его большие пальцы располагались над вашими бровями, а мизинцы - за ушными отверстиями. Лоб следует поглаживать вдоль бровей, начиная от центра к вискам. Если во время этой процедуры вас посетили видения - вы готовы к активации чакры, а если нет - придется некоторое время поработать над ее раскрытием.

Свойства Аджны таковы, что работать над ней следует вечером или ночью, утренние и дневные упражнения не принесут желаемого результата. Ежедневно занятиям следует уделять около 20 минут.

Стимуляция чакры Аджны, области третьего глаза:

Примите максимально удобную позу, лучше всего, если это будет поза лотоса. Лицо при выполнении упражнения должно быть обращено на восток или север. Косточкой большого пальца следует массировать область третьего глаза. Движения при этом должны быть строго вверх и вниз.

Дыхательное упражнение:

На протяжении всех 20 минут тренировки следует тщательно следить за своим дыханием. Именно эту технику необходимо изучить с самого начала, и только потом приступать к остальным упражнениям. Следите за тем, чтобы дыхание было равномерным, вдох был равен выдоху. При этом вдох должен быть достаточно глубоким и комфортным для вас. Чтобы быстрее освоить технику можно визуально представлять себе равномерно раскачивающийся маятник.
Когда такое дыхание станет для вас привычным, можно приступить к более сложной задаче. Следует добиться того, чтобы дыхание перестало быть прерывистым, оно должно быть непрерывным, а переход от вдоха к выдоху максимально незаметным. Для того чтобы это получилось, нужно быть предельно сосредоточенным.

Расслабление

Осознавая процесс, начинайте расслаблять сначала мышцы вокруг глаз, потом лицо, а дальше последовательно все части тела. При правильном исполнении, это упражнение вызовет сильный прилив крови к голове, и вы начнете ощущать слабую пульсацию в районе третьего глаза.

Упражнение для глаз:

Закройте глаза и поднимите их вверх. У вас должно появиться ощущение, что вы изнутри смотрите на массируемую точку в середине лба. Вскоре вас начнут посещать видения, только не следует искать в них какой-либо скрытый смысл, просто наблюдайте и следите за правильным дыханием. Когда почувствуете, что желаете выйти из этого состояния, просто перемените позу.

В заключение один небольшой совет. В погоне за самосовершенствованием не следует забывать, что открытие третьего глаза - вещь, требующая определенного мужества. Ясновидение и яснослышанье дает не только радость познания сути вещей, этот дар также влечет за собой много страданий. Вы обретете способность четко осознавать не только всю гармонию, но и всю несправедливость, ежесекундно творящуюся в этом мире, а такое знание может вынести не каждый человек.

В энергетической системе человека. Означает «центр управления» в переводе с древнего языка «санскрит». Аджну еще называют «чакрой третьего глаза». Главное предназначение – управление центральной нервной системой, а также всеми способностями человека.

Символ – окруженный двумя лепестками лотоса небесно-голубого цвета круг, со вписанным вершиной вниз треугольником, с написанными внутри символами, обозначающими звук «ХАМ-КШАМ».

Аджна-чакра

Значение – сознательное восприятие, физическая гармония

Расположение — в самом центре лба, между бровями.

Стихия - радий

Цвет – синий, индиго

Чувство – интуиция

Гормоны – гипофиз и шишковидная железа

Органы тела – центральная нервная система, все части мозга, глаза, уши, нос

Камни и кристаллы – аметист, лазурит

Проблемы при дисбалансе – болезни уха, носа и глаз, воспаления лицевого нерва, головные боли.

Аджна – это энергетический центр, который отвечает за управление памятью, умственными способностями, силой воли и всеми видами знаний. Благодаря ему у нас есть «шестое чувство» — интуиция, через нее мы подключаемся к подсознанию и можем принимать невербальные сигналы.

«Чакра третьего глаза» уравновешивает оба наших полушария мозга, устанавливает гармоничную связь между разумом и интуицией, эмоциями и логикой.

Еще шестая чакра способствует нашему вдохновению – тому возвышенному состоянию полета мысли, когда «время исчезает» и нас посещают новые идеи и образы.

Когда Аджна открыта, мы ощущаем связь со Вселенной и пребываем в гармонии и равновесии. Если с ней есть проблемы или она полностью закрыта, человек живет в постоянной борьбе за выживание, и принимает окружающую реальность как единственно возможную.

Раскрытие шестого энергетического центра дает нам «пульт управления» своей жизнью с помощью законов Вселенной. Человек начинает понимать, что же на самом деле им руководит – стереотипы общества, навязанные извне мысли и желания или истинные потребности его Души и делает сознательный выбор в сторону последнего.

В раскрытом состоянии шестой чакры мы начинаем понимать свое предназначение, занимаемся поиском своего пути, ищем смысл жизни и развиваемся духовно.

Чакра третьего глаза отвечает также и за экстрасенсорное восприятие. Ясновидение, яснослышание, телепатия, психокинез, обостренная интуиция, повышенное осязание и обоняние – все эти экстра-чувства и способности проявляются благодаря шестой чакре.

Поэтому Аджна так хорошо развита у экстрасенсов, целителей, магов и телепатов. И чем чище и шире этот энергетический центр, тем сильнее и ярче выражены способности.

Работа с Аджной — чакрой третьего глаза

Когда деятельность пятого энергетического центра нарушена, могут начаться следующие болезни и недомогания: заболевания глаз, ушей, носа, проблемы с шишковидной железой, мигрени, спазмы сосудов головы.

Если вы наблюдаете у себя эти симптомы дисбаланса в и обращения к врачам и прием лекарств не дают эффекта, то нужно провести активацию Аджна-чакры с последующей ее балансировкой.

Отличным способом для этого является специальная медитация, посредством которой происходит полное раскрытие шестой чакры и начинается ее нормальная деятельность.

В ролике ниже записана особая музыка с применением бинауральных ритмов, позволяющая проникать в Аджну «изнутри», из глубин подсознания. Рекомендуется при этом провести специальную медитацию.

Медитация на Аджна-чакре

Найдите укромное место, где вас никто не побеспокоит. Лучше выбраться на природу, подальше от городской суеты. Это может быть лужайка в парке, поляна в лесу, берег моря, реки или озера.

Закройте глаза и представьте в самом центре головы (между полушариями на уровне лба) чакру – вращающийся по часовой стрелке вихрь энергии синего цвета в форме шара. Почувствуйте, как холодная энергия разума накапливается в вашей голове.

Словно маленькое солнце, шестой энергетический центр светится ярко-синим светом в вашей голове, всасывает и наполняет ваш мозг энергией разума. Она питает, наполняет силой, улучшает работу, очищает и защищает каждую клеточку вашего мозга. Из головы уходит напряжение, все сосуды и капилляры очищаются, освобождаются от шлаков и застоев, энергия течет свободно, ваш мозг спокоен и настроен на сознательную работу.

Ниже расположен видео-ролик , который вы можете смотреть онлайн на нашем сайте.

Активация Аджна-чакры (видео)

Приятной вам медитации!

Артур Головин

Интересное

Краткое описание тех качеств, за проявление которых в человеке отвечает Аджна чакра – контроль и власть над умом, нейтральность, независимость от материального мира, достижение трансцендентных состояний сознания, возможность проникать из-за невовлеченности в игры Бога. Способность видеть источник всего в Божественной полноте и единстве. Признание недвойственности мира. Развитая интуиция, осознанность, ясное видение картины в целом. Человек воспринимает знание от Бога и визуализирует, видит будущее, знает, что нужно проявить в материальном мире как Божественное. Он полностью управляет своей жизнью.

Аджна чакра расположена между бровями, в области Третьего глаза. В этом месте сходятся основные энергетические каналы – Сушумна, Ида и Пингала.

Органы : лобные доли коры головного мозга, .

Сознание шестой чакры позволяет видеть перспективу, материализовать на уровне энергии и сознания свое высшее предназначение. Если мы видим, ЧТО мы должны сделать, то встает только вопрос КАК – это уже задача технологии, связанной с Вишуддхой. Такое видение поддерживается определенным сортом энергии, который связан с Третьим глазом. Здесь, как и в первой чакре, любая двойственность исчезает , любая полярность уходит, т.к. это место, где соединяются три энергетических канала, так же как и в Муладхаре. Там тоже нет двойственности и сомнений. Первая чакра реализует инстинкт выживания, в этот момент мы не сомневаемся – жить или умереть, мы выходим из ситуации на автомате, полностью доверяя своему телу. В точках соединения каналов управляет не наш разум, а Сверхразум. Поэтому, и в 6 чакре возникает четкая ясность, что надо сделать и есть видение перспективы, т.е. всех причинно-следственных связей своих действий.

В Аджна чакре уравновешены позитивный и негативный умы. Поэтому становится активным нейтральный ум. Он позволяет постоянно поддерживать связь с Душой и со Вселенским разумом. Т.е. через Аджна чакру осуществляется прямая связь от Вселенского замысла, через нас, через нашу индивидуальную Душу в нашу природу. 6 чакра – командный уровень, который дает сигналы – как правильно себя вести, как правильно позиционировать себя в жизни.

6 чакра – уровень Сверхсознания. Благодаря ему мы можем входить в мироздание, в каждый объект этого мироздания, в каждую его клетку, и присутствуя в нем, организовывать бытие. Здесь нет ни пространственных, ни временных ограничений, т.к. сознание 6 чакры держит гуны под контролем. На этом уровне реализуется наша бесконечная природа.

Уровень 7 чакры – безличностный аспект Абсолюта – Брахман, где все мироздание растворено в одном Едином. 6 чакра как линза берет из этого Света план и высвечивает картинку, как видение. А 5 чакра воплощает картинку в материальном мире.

Аджна позволяет нам проявлять в материальном мире руководящие, командные функции. Мы видим суть вещей, всю глубину, причины и последствия действий. Очень хорошо развита интуиция, ясновидение, а также – сиддхи, сверхспособности. Мы можем проектировать какие-то глобальные стратегии, т.к. есть видение всей картины в целом. Но здесь необходимо обратить внимание на явное отличие от командования в 3 чакре. Там у человека иная мотивация. Уровень 3 чакры – уровень низшей воли, т.е. там человек руководит для того, чтобы удовлетворить свои потребности в инстинкте доминирования, т.е. он должен быть самым лучшим, самым сильным, самым умным среди всех. Воля используется, чтобы встать на вершине пирамиды. Духовный мир отличается от материального мира тем, что все ценности перевернуты. 6 чакра – предельный уровень смирения, 6 чакра просто реализует тот план, который уже давным-давно есть, 6 чакра высвечивает все как знание. Воля не связана с личностью человека на 6 чакре, он не руководствуется личными интересами, а служит интересам целого, и самая важное – это воля Бога. Желания человека очень быстро реализуются и исполняются, потому что, пребывая на уровне сознания Аджны, он выражает не свою волю.

Если Аджна ч акра сбалансирована, то такой человек обладает спокойным, ясным умом, доверяет тому, что происходит, т.к. находится в потоке жизни, здесь и сейчас. Он миролюбивый, сфокусированный и целенаправленный, у него развитая интуиция , т.е. он верит своим чувствам, а не интеллекту, поэтому знает, что правда, а что – ложь, и заранее предвидит, что будет. Следовательно, умеет планировать.

Человек способен иметь свою точку зрения, но в то же время может становиться на позицию другого.

Ведет активную мыслительную работу, но это не мешает ему быть в теле, чувствовать тело, воспринимать окружающий мир.

У него наблюдается расширенное восприятие , поэтому для него существует множество измерений реальности, он воспринимает Вселенскую информацию, имеет доступ к Всеобщим знаниям, т.к. способен общаться с космосом. И испытывает чувство единения со Вселенной.

У такого человека открываются сиддхи (необычные психические сверхспособности – например ясновидение), которые он использует только для высших целей.

Он может чувствовать энергии , а не только видеть материальные вещи в их привычном проявлении.

Признает Божественное в себе и в других, осознает бессмертие Души и единство индивидуального и Всеобщего. Для него человек – ограниченная часть Всеобщего, которая поддерживает свою индивидуальность, одновременно находясь в любви ко всему мирозданию.

Если Аджна чакра несбалансированна , то человек живет только рациональным умом, но при этом не способен его контролировать, ум неспокойный и блуждающий. Человек холодный, неприступный, гордый, считает себя выше других, а на самом деле он просто беспомощный, испуганный параноик. Все время испытывает волнение, беспокойство, не получает удовольствий, не хочет слышать свои желания. Он подвергает сомнению и отрицает субъективную реальность, ему всегда нужны доказательства в материальном мире, т.е. он верит только в то, что может увидеть и проверить, поэтому часто вообще не признает духовность или же считает, что Бог – это только концепция, которая не может быть опытом переживания. Может производить впечатление очень интеллектуального человека, мудреца. Но обратной стороной является ригидность, тотальный контроль себя, зацикленность, запрограммированность на каких-то идеях, поэтому ему сложно расширить свои убеждения и его практически не возможно в чем-то убедить. Когда чакра совсем закрыта, человек не любознательный, равнодушный к искусству, науке, философии, культуре. Он просто слепо следует за толпой.

Причина – в детстве был научен не слушать себя, а доверять только тому, что прочитал в литературе.

В результате, верит во что-то, только когда видит это собственными глазами. Он сухой, рациональный человек, который планирует и раскладывает свою жизнь по полочкам. Жестко привязан ко времени, паттернам и моделям поведения, различным ритуалам и распорядкам. Он хочет получить ответы на все вопросы – почему это происходит, как это случилось. Человек не в состоянии просто расслабиться и довериться течению жизни. Он не доверяет себе, другим и Вселенной. Избегает близости и интимных отношений.

Практики для балансировки Аджна чакры:

асаны: поза Лучника, поза Ребенка, Йога Мудра, Гуру Пранам; пение «Онг», джаппа; медитации.