Как подобрать себе сноуборд. Выбираем первый сноуборд.

Выбор сноуборда - это важный и ответственный момент в жизни каждого райдера. Правильно подобранная доска - это залог безопасности и быстрого прогресса на склонах. Она должна соответствовать весу, росту, размеру ноги, а также стилю и уровню катания. Женские и мужские доски - это тоже не просто маркетинговый ход. Они различаются не только в дизайне, но и в строении, которое учитывает особенности анатомии обоих полов.

Самый известный способ носить сноуборд - это взять его как книгу; его очень легко носить с подлокотником, а ладонь поймать его снизу, посередине, для хорошего баланса. Таким образом, ваша доска ориентирована в том же направлении, что и вы. Другой способ нести свой сноуборд - разместить его на спине, чтобы вы могли поймать его и держать обеими руками. Этот метод проще первого, потому что он предполагает использование обеих рук, а затем вес разделяется. В то же время этот вид транспорта является проблемой для тех моментов, когда вы поднимаетесь по склону, так как вы почувствуете, как вес сноуборда потянет вас вниз.

Говоря о том, как подобрать доску для сноуборда, нельзя не упомянуть ее внешний вид. Конечно, на технику катания дизайн никак не влияет, но доска - это не просто инструмент. Это верный спутник райдера, несущий определенную эмоциональную нагрузку. Поэтому сноуборд должен нравиться, хотя, конечно, это не первичный критерий. Первым делом следует определиться со стилем катания. Прыжки с трамплинов, скоростной спуск по подготовленным трассам или искрящаяся на солнце целина - для каждого направления разработаны специальные доски. Если же хочется просто научиться стоять на сноуборде и кататься в свое удовольствие, можно приобрести доску типа all mountain, которая является наиболее универсальной и подходит для разных стилей.

Вы также можете загнать его на склоне. Вы можете вытащить его сверху, или вы можете просто потянуть поводку, привязывая его вокруг запястья. Если вам нужно оставить свой совет где-то, лучшим способом безопасности будет сноуборд. Некоторые внешние станции имеют различные типы замков для плиты, но их шкафчик по-прежнему безопаснее. Вы даже можете поделиться им с другом. Если вы оставите свою доску в нижней части склона, лучше бы пойти в то место, где вы можете это увидеть!

Команда сайта дала вам несколько примеров того, как получить свой сноуборд, но это зависит от предпочтений каждого. Самый важный аспект, который вам нужно запомнить, состоит в том, что на самом деле не имеет значения, как вы справляетесь с этим, но вы никого не поражаете и не избегаете склона, иначе он добирается до долины!

Следующий вопрос - как подобрать сноуборд по росту. Сделать это очень просто - поставленный вертикально, он должен быть чуть ниже кончика носа и выше подбородка. На самом деле при катании на доске рост имеет второстепенное значение. Решающим фактором здесь является вес, который должен равномерно распределяться по всей поверхности сноуборда. Понять принцип не сложно - чем легче райдер, тем меньше длина доски, и наоборот. Поэтому перед тем, как подобрать размер сноуборда, необходимо уточнить собственный вес. В настоящее время на каждой доске есть таблица, в которой указаны ростовки с учетом веса и стиля катания. Кроме того, базовую ростовку можно определить по следующей формуле:

Приобретение техники катания со сноубордом из одного места в другое помогает вам много. Надавите на пальцы ног так, чтобы доска медленно опускалась, чтобы вы могли начать скользить, а затем оставьте свой вес на передней ноге. Чтобы замедлить, оставьте свой вес больше на задней ноге или даже остановитесь. Всегда смотрите в направлении, куда хотите, а не на сноуборде или ногах.

Вы должны поставить себя на корточках с краем сноуборда на снегу, согнув колени и руки в снегу, как на фотографии. Затем слегка вытяните ноги. Это положение довольно сложно достичь из-за вашего веса тела и наклона наклона. Используйте свои руки и кончики пальцев на сноуборде.

для женщин длина доски = 0,4 х вес +127;

для мужчин длина доски = 0,3 х вес +136.

Таким образом можно вычислить усредненную длину доски, подходящую для катания на средних скоростях по ухоженным склонам. Для фристайла нужно отнимать пару сантиметров, для целины брать сноуборд подлиннее.

Однако обладатели среднего телосложения могут обойтись без всех этих расчетов. Для среднестатистического человека достаточно информации о том, как подобрать сноуборд по росту. В идеале вес пропорционален росту, на чем и основывается этот способ выбора длины. Но этот метод далеко не самый оптимальный, хотя и подкупает своей простотой. Приобретение доски - это очень важный шаг, от которого во многом зависит качество катания. Поэтому не стоит ограничиваться знаниями о том, как подобрать сноуборд по росту. Нужно учесть все нюансы, чтобы на склонах получать удовольствие от катания и не иметь лишних проблем.

Не двигая руками, толкайте ноги и прыгайте полностью, потянув ноги к сундуку. Это помогло бы, если бы вы сделали баланс тарелки и поставили себя сильнее на колени. Прогулка по склону со сноубордом сложна в течение длительного времени, поэтому это должно быть сделано через короткие промежутки времени.

Скольжение на носке с пальцами - это скользящая доска для сноуборда на самом склоне. Есть много преимуществ, если вы можете изучить эту технику. Во-первых, это поможет вам осознать важность песни. Сгибание ноги пальцами - это техника, которую нужно изучить, прежде чем пересечь склон на носке пальцами. Наконец, полученная из этого метода также выйдет из ваших возвратов. Когда вы опустите угол между пластиной и наклоном, вы начнете скользить, и когда вы увеличите угол, вы будете замедляться до упора.

Следующим важным параметром является размер ноги райдера, от которого будет зависеть ширина сноуборда. Безусловно, более узкой доской проще управлять. Но если носок и пятка ботинка будут выступать за пределы сноуборда более чем на 2 см, они начнут чиркать по снегу, затрудняя катание. Если же ботинок гораздо меньше ширины доски, придется затрачивать больше усилий на управление, отчего ноги будут быстро уставать. Поэтому доску следует выбирать такую, на которой нормально помещаются ноги в сноубордических ботинках.

В этой статье вы научитесь скользить по ноге пальцами ног, чтобы контролировать свой спуск. Ноги уже должны быть в сноуборде. Вы лицом к вершине горы, с телом, перпендикулярным к склону, согните колени, пока не достигнете склона, но будьте осторожны, чтобы сохранить равновесие!

Положите руки в снег, чтобы поддержать верх вашего тела. Используйте свои руки, чтобы балансировать, когда вы немного встаете, пытаясь сохранить равновесие. Растяните ноги, когда вы убедитесь, что ваша тарелка остается на ваших пальцах ног. Сначала это сложная позиция, но она может стать легкой благодаря упражнениям. Постарайтесь сохранить свое положение прямо, ваши колени слегка согнуты, всегда сохраняйте равновесие и держите плиту на пальцах ног на пальцах ног.

Такая характеристика как жесткость также зависит от нескольких факторов: вес райдера, уровень катания и стиль. Для фристайла и фрирайда применяются мягкие доски, а для скоростных спусков - жесткие. Новичкам больше подходят сноуборды средней жесткости и мягкие, а жесткие хороши для опытных райдеров. Что касается веса, принцип прост - чем тяжелее человек, тем более жесткий сноуборд ему нужен.

Уменьшает угол между пластиной и наклоном. Вы заметите, что когда вы уменьшите его, ваша скорость будет увеличиваться. Чтобы увеличить угол, вы можете больше сгибать колени и сильнее нажимать на пальцы ног и автоматически на краю пластины сноуборда, на которой расположены пальцы.

Тренируйте себя, чтобы согнуть пальцы ног пальцами ног, пока вы не станете экспертом. Теперь вы научитесь скользить по пластине пятки, чтобы помочь вам справиться с вашим спуском. Ноги должны быть в сноуборде. Затем сядьте в положение «сидящего дна» на склоне, обращенном к дну склона, с пластиной, лежащей на пятке, в снегу. Будьте осторожны, чтобы быть в снегу, чтобы не скользить!

Зная о том, как подобрать сноуборд по росту и весу, с учетом стиля катания и опыта райдера, можно выбрать удобную доску, которая долго прослужит, обеспечив успешное и безопасное катание.

Для всех, у кого возникло желание заняться сноубордингом, актуален вопрос, касающийся выбора этого спортивного снаряда и необходимого для занятий снаряжения. Отнестись к этому выбору нужно серьезно, чтобы не испытывать во время катания дискомфорта, чтобы оно приносило массу положительных эмоций, а не разочарование.

Положите руки за свое тело, опираясь на них. Колени должны быть согнуты, вес равномерно распределен на обеих ногах, а затем постарайтесь сохранить равновесие, сидя на каблуках с пятками. Вначале эта позиция усложнит ситуацию, но с небольшой тренировкой вы сможете стоять, сохраняя равновесие. Встаньте прямо со своими согнутыми коленями, плечами на одной вертикальной линии с коленями и ногами и мемориальной доской на пятке.

Скорость спуска увеличивается пропорционально уменьшению угла между плитой и наклоном. Слегка нажмите пальцы сноуборда, чтобы увеличить скорость. Теперь он увеличивает угол, больше сгибает колени и пускает ваши каблуки. Обратите внимание на то, как скорость уменьшается, чем сложнее, чем увеличивается угол. Очень скоро вы в конце концов остановитесь.

Общие сведения о сноубордах

Название снаряда произошло от английского слова «snowboard». Предназначен он для скоростного спуска со снежных склонов.

Внешне это плоская доска с загнутыми торцами, которую составляют следующие элементы:

соприкасающаяся со снегом скользящая пластиковая поверхность;
металлический кант, проходящий по всей доске или только по бокам. Назначение канта – обеспечивать во время поворотов хорошее сцепление с поверхностью. Кроме того он нужен для управления спортивным снарядом при помощи приемов, называемых «перекантовкой»;
основание, на котором находятся крепления для ботинок.

Положите руки на склоне позади своего тела, чтобы поддержать себя. На этом этапе вы уже знаете, как контролировать свой сноуборд и скользить по пятке с помощью каблуков и скользить по пальцам ног. В общем, неважно, какой из двух методов скольжения вы узнаете в первый раз. Однако оба должны преподаваться и практиковаться до тех пор, пока вы не овладеете техникой, поэтому вы можете практиковать другие упражнения в этом онлайн-классе сноубординга. Практикуйте методы скольжения, чтобы отслеживать скорость вашего спуска!

Пересечение наклонного склона позволяет скользить по склону по мере постепенного спуска. Это доска для сноуборда по диагонали, которая ведет вас с одной стороны склона на другую. Пересечение может быть выполнено двумя способами, в зависимости от того, где вы находитесь и как вы можете его использовать. Одним из них является пересечение склона на ноге с пальцами, а другое - пересечение склона с пятками. Вы будете использовать нижнюю часть сноуборда для управления скоростью.

Для того, чтобы сноуборд выбрать правильно, нужно познакомиться с основными критериями выбора. Доски для занятий сноубордом отличаются жесткостью. Начинающим спортсменам лучше выбрать снаряд с минимальной жесткостью, которым проще управлять, потому что он на трассе ведет себя плавно, прощая новичкам ошибки, которые они допускают. В дальнейшем, когда будет приобретаться опыт, нужно заменить сноуборд на более жесткий. Помимо жесткости, на выбор этого спортивного снаряда влияет рост и вес катающегося, а также выбранный стиль езды.

Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать, когда вы пересекаетесь. Растяните руки на носу пальцами, чтобы сохранить равновесие. Оставьте свой вес больше на передней ноге. Не забудьте держать сноуборд прямо у основания склона. Обучите себя, чтобы вы могли легко пересечь склон на пятке с помощью каблуков, чтобы контролировать скорость, направление и баланс. Улучшая свою технику, пока вы не почувствуете себя комфортно, вы можете затормозить, когда вам это нужно, остановиться там, где она вам нужна, и улучшить технику сноубординга.

Это, очевидно, происходит после того, как вы улучшили пересечение склона пальцами ног. Один из них пересекает склон с пальцами, а другой пересекает склон с пятками. Это одна из самых важных вещей. Растяните руки, когда вы пересекаете склон к пальцам ног пальцами ног, чтобы сохранить равновесие.

Стили катания на сноубордах

Стиль, на который ориентирован сноуборд, всегда указывается на снаряде (иногда их несколько).

Поэтому нужно знать, какие же существуют стили катания на сноубордах:

Универсальный стиль Олмаунтин (All mountain). Доски, предназначенные для этого стиля, для начинающих будут наиболее удобными.
Для катания с подготовленных снежных склонов, скоростного слалома и спусков с гор выбирать рекомендуется сноуборд для катания в стиле Карвинг (Carving).
Для тех, кто предпочтение отдает катанию по неподготовленным трассам, не укатанному и глубокому снегу, советуем выбирать сноуборд Фрийрайд (Freeride). Такая доска отличается большей шириной и длиной (обычно у них более широкая, в сравнении с хвостовой, передняя часть), благодаря чему райдеру легче держаться на поверхности.
Фристайл (Freestyle) – еще один тип доски, которая предназначена для выполнения трюков, катания в парках и прыжков с трамплинов. Благодаря тому, что ширина хвостовой и носовой частей у таких досок одинакова, можно приземляться в самых разных стойках.

Типы стоек

Различия в стойках связано с ногой, которая спортсмена находится впереди: если впереди правая нога – это стойка Гуфи (goofy), если левая – Регулятор (regular). Стойка выбирается в зависимости от того, правша или левша, катающийся на сноуборде. Определить ведущую ногу просто: достаточно проскользить на льду - ведущей будет та нога, которую держать спереди удобнее. Катание в стойке обратной называют «свитч» (switch).

Приготовьтесь пойти на другую сторону склона, глядя в том направлении, в котором вы хотите идти. Оставьте больше веса на передней ноге. Тренируйте себя, чтобы совершить пересечение склона с пальцами ног, чтобы контролировать скорость, направление и баланс. Это, очевидно, происходит после того, как вы улучшили пересечение склона на пятках с пятками. Еще одним важным шагом, который вы должны изучить, является спуск на сноуборд. Это упражнение одностороннее и видно спереди или сзади, будет выглядеть как падающий лист с дерева.

Разница заключается в том, что, в отличие от фактического листа, гонщик может контролировать направление, в котором он хочет идти. Сноубординг с горкой почти идентичен пересечению склона на пятке с пятками или пересечением уклона на ногу с пальцами ног, только теперь вы перемещаете ходы в одном. Когда вы сможете заниматься сноубордингом вниз, вы сможете подняться на любой склон и идти в нужном направлении. Опускание сноуборда поможет вам больше контролировать боковое скольжение. Помните, что часть пластины, на которой вы оставите свой вес, будет первой на основании склона и даст вам направление, к которому вы направляетесь.

Выбор сноуборда

Уже выше говорилось о том, что начинающим рекомендуется выбирать сноуборд меньшей жесткости. Но, важно правильно определиться с его выбором в зависимости от веса человека и роста.

В Интернет много специальных таблиц, которые помогут с выбором, но поможет с выбором и простой алгоритм:

От цифры своего роста нужно отнять 15 сантиметров.
Для людей с небольшим весом, необходимо отнять от получившейся цифры, еще 5 см. Обладатели же массивного телосложения, наоборот, 5 см должны прибавить.
Новички вычитают из полученного значения еще 8-10 см, сноубордисты среднего уровня подготовленности – 4-5 см.
Для Фрирайда нужно теперь прибавить 5см, а для Фристайла – снова вычесть 3-5 см.

Проведя эти не хитрые вычисления, вы получите длину сноуборда оптимальную для вас

Мы сделаем демонстрацию, когда пойдем со сноубордом, на носу с пальцами. Очень важно смотреть в том направлении, в котором вы хотите пойти, вытащить руки за равновесие и оставить свой вес больше на передней ноге. За ним последуют голова, плечи, бедра и ноги, которые будут контролировать мемориальную доску. Держите свой баланс на носком пальцами ног. Не забудьте держать сноуборд под определенным углом и слегка к основанию склона. Остановитесь, когда вы достигнете другой стороны склона. Остановка выполняется путем возврата в исходное положение платы.

То есть, при выборе снаряда учитывать нужно в первую очередь основные параметры. И, только после того, как с ними определитесь, переходите к дизайну.

Выбор ботинок

Правильным считается такой выбор экипировки: покупка ботинок, крепления, сноуборда и всего остального.

Ботинки для этого вида спорта бывают мягкими и жесткими. Последние, имеют наружную пластмассовую конструкцию и мягкую внутреннюю часть. У ботинок мягких также внутренняя часть мягкая, но и наружная (внешняя) не отличается высокой жесткостью.

Не прыгайте назад и не начинайте с пятки каблуками. Поверните голову и посмотрите через плечо. Мягко переносите свой вес на заднюю ногу. Кроме того, держите свою позицию на носках пальцами. Когда вы достигнете другого конца склона, переместите свой вес на другую ногу и поверните голову в противоположном направлении. Колени должны держаться слегка согнутыми, а затем повторять движение с одного края на другое, только на носок с пальцами.

Повторяйте процесс, пока не достигнете желаемого направления. Если вы хотите попрактиковаться в сноуборде по склону с каблуками, повторите одно и то же упражнение, но используйте пятку с пятками и помните технику пересечения склона на пятке. Повторите эту технику, пока вы не освоите ее очень хорошо, потому что она будет очень полезна на разных типах трасс, и, когда вы ее знаете достаточно хорошо, вы сможете спуститься почти на любой склон!

Мягкие ботинки значительно дешевле и удобнее для начинающих сноубордистов.

Именно ботинки являются важнейшей деталью комплекта для сноуборда. Желательно выбирать лучшие модели по качеству, хотя они стоят не дешево. Но, экономить на столь важной детали не стоит: удобные ботинки защищают связки и мышцы ног от повреждений и усталости. В дорогих моделях, как правило, внутренняя часть ботинка легко извлекается, значит, ее просто стирать и сушить. Ботинки прослужат не один сезон и это еще одна причина, которая говорит в пользу покупки качественной обуви.

После того, как вы научитесь сноубордингу на сноуборде, вы теперь можете отправиться на сноубординг в Интернете - сноубордические гиды. Это упражнение представляет собой половину техники сноубординга, с той разницей, что нет необходимости менять края. Это называется из-за следов, оставленных в снегу, которые похожи на гирлянды рождественской елки.

Поднимитесь и начните с пятки. Посмотрите в направлении, в котором вы хотите пойти. Не забудьте взглянуть в том направлении, в котором вы хотите идти. Обратите внимание на то, как ваша скорость значительно снизилась. Сохраняйте равновесие даже после изменения положения сноуборда.

Важность бренда никто не оспаривает, но, в первую очередь, ботинки должны удобно «сидеть» на ноге. Их размер соответствует размеру обычной обуви, если носятся они на тот же носок. В крайнем случае, они могут отличаться на 1 размер (если предполагается, что носить их будут на теплый носок).

Главное, чтобы на ноге ботинок сидел идеально!

Что нужно знать, выбирая крепление

Крепление должно надежно фиксировать ногу на доске. Чем фиксация надежнее, тем меньше риск получения травмы и тем легче управлять спортивным снарядом. Подбирается крепление по ботинку, но не наоборот.

Типы креплений для сноубордов такие:

Самым распространенным и дешевым является мягкое крепление Soft. Пятка фиксируется хайбеком (жестким задником), носок ботинка и голеностоп – двумя стрэпами (поперечными ремнями).
Защелкивающееся крепление Step-in. Как только райдер наступает ногой на крепление, система срабатывает, но она не работает, если в нее попадает снег. Это один недостаток, второй – высокая стоимость.
Крепление Step-in-go обеспечивает комфортный и надежный обхват ботинка благодаря тому, что соединены нижний и верхний концы стрэпы.
Жесткое крепление Hard напоминает горнолыжное. Представляет собой пластину и две рамки, которые фиксируют ногу, как только спортсмен вставляет ее в крепление и набрасывает рамку на замок. Применяется только для жестких досок.

Исходя из изложенного выше, чтобы подобрать крепление, отправляясь в магазин нужно с собой брать ботинок (хотя бы один).

После того, как крепление подобрано, ботинок с ним надевают на ногу. Нужно это для того, чтобы убедиться в надежной фиксации ноги, т.е., что она пристегнута плотно стрэпами, что пятка плотно прижата к подпятнику, а задник - к хайбэку, клипса (бакля) двигается плавно и отстегиваться без усилий.

Новичкам рекомендуется выбирать крепления простые, средней жесткости. Специалисты, которые продают сноуборды, могут помочь установить их на сноуборд, прямо в магазине. Крепление заменяют более жестким, когда накопится опыт.

Не нужно сразу покупать дорогую доску. На первых порах подойдет сноуборд, взятый напрокат. Когда вы поймете, что желаете заниматься этим спортом и в дальнейшем, можно покупать свой сноуборд.

Так вы и сэкономите (ведь даже за доску для начинающих придется заплатить 100-300 долларов), и не нужно будет ломать голову дважды, выбирая доску для обучения и последующего катания.

Покупая доску, нужно ее осмотреть визуально на наличие сколов, царапин и отслоений, проверить кант. Ничего этого на новых сноубордах быть не должно. Если же приобретается доска б/у, делать это нужно в присутствии специалиста, потому что новичку сложно распознать «убитую» доску, которой сделали косметический ремонт.

Сноуборды для женщин отличаются от мужских дизайном и маркировкой, поэтому с этим при покупке проблем не возникнет. Последнее, что потребуется сноуболдеру – чехол для доски, защита, шлем, очки или маска.

Видео: Выбираем сноуборд под себя. Советы начинающим