Может ли от перегрева на. Перегрев на солнце или солнечный удар у взрослых и детей: первые признаки. Перегрев ребенка от лишнего укутывания и одевания

Долгожданное лето может запомниться не только отдыхом у моря, интересными экскурсиями и походами в живописные леса, но и довольно неприятными моментами. Одним из них является перегрев на солнце – симптомы у взрослых появляются почти сразу, однако они напоминают проявления ОРВИ, и долгое время пострадавший даже не догадывается о нарушениях терморегуляции. Поэтому к врачу, как правило, обращаются уже с последствиями патологии.

Какие наблюдаются симптомы при перегреве организма на солнце?

Клинические признаки рассматриваемого состояния зависят от длительности пребывания под ультрафиолетовыми лучами и степени поражения. Различают 4 стадии перегрева:

1. Легкая. Терморегуляция практически не нарушена, поэтому температура тела остается нормальной или слегка повышается, но не более 37,5 градусов. Человек может жаловаться на слабость, сонливость, утомляемость, низкую работоспособность, апатию.

2. Средняя. Ухудшается теплоотдача вследствие снижения интенсивности потоотделения. Из-за этого температура тела медленно поднимается до субфебрильных значений, обычно она составляет 38-38,5 градусов. Пострадавшему все время жарко, душно и хочется пить, пульс учащен до 100-120 ударов в минуту.

3. Тяжелая. В данном случае при перегреве на солнце имеют место такие симптомы как температура и понос. Столбик термометра поднимается до значений 39-40 градусов, пульс существенно учащен (около 150 ударов в минуту). Дополнительно отмечаются следующие признаки:

покраснение кожи лица;
лихорадка;
интенсивное потоотделение;
сухость во рту, чувство постоянной жажды;
нервное возбуждение, сменяемое апатией;
сдавленность в висках;
болезненность в эпигастральной области;
вздутие и урчание живота;
изжога;
неприятный вкус во рту;
иногда – тяжесть в районе желчного пузыря.

4. Тепловой или солнечный удар. Это самое опасное состояние, так как оно чревато сильнейшим и кислородным голоданием тканей, включая головной мозг. Данная патология может привести к летальному исходу. Характерные признаки теплового или солнечного удара:

аритмия;
жар, лихорадка;
расстройства сознания (бред, галлюцинации);
обмороки;
рвота;
частая диарея;
впадение в кому;
синюшность и бледность кожных покровов;
судороги мышц конечностей.

Важно отметить, что перечисленные клинические проявления быстро усиливаются, поэтому легкая степень патологии может быстро перейти в тяжелую, буквально за несколько часов.

Дорогие читатели, всем нам знакомо желание насладиться каждым летним днем, особенно если он теплый и солнечный. Мы стремимся побольше времени проводить на свежем воздухе. Иногда же вместо этого приходится трудиться в душных офисах. Однако, несмотря на большую разницу между двумя этими времяпровождениями, они могут с одинаковой вероятностью привести к неприятным последствиям – к перегреву. Поэтому следует знать, что делать в случае перегрева, какие нужно принять меры для облегчения состояния.

Сложность в том, что перегрев довольно нелегко распознать. Это, по сути, тепловой удар, но люди не всегда могут адекватно оценить свое состояние и подозревают у себя не перегрев, а проблемы с сосудами, сердцем и ЖКТ.

Перегрев у взрослых – симптомы

Под горячим солнцем у людей перегревается, прежде всего, голова. Несколько часов под открытым небом, и, к сожалению, вполне вероятен солнечный удар. Если же человек долго был в душном помещении и в буквальном смысле перегрелось все тело, то он может получить тепловой удар.

Перегрев вполне возможен и в жаркую погоду на свежем воздухе, и при повышенных температурах в бане, фитнес-центрах, транспорте и т. д. – особенно в сочетании с большой влажностью. В таких экстремальных условиях организм уже не справляется с нагрузками и не может поддерживать нормальную терморегуляцию. Соответственно, температура повышается, причем очень быстро, и из-за этого ускоряются процессы теплообразования. То есть человек прямо-таки «горит», поскольку его теплоотдача уменьшилась.

Первые симптомы перегрева:

слабость;
темнота в глазах;
головная боль;
потливость;
жажда;
частый пульс;
тошнота;
одышка.

Все они могут возникнуть неожиданно. Однако если серьезно отнестись к своему состоянию, то можно избежать дальнейшего перегрева и восстановиться. Нужно сесть в тень или выйти на свежий воздух, начать много пить (лучше всего выпить 4 стакана слегка подсоленой воды с 15-минутными перерывами), принять холодный душ.

Если этого не сделать, то может возникнуть еще большая слабость и учащение пульса, покраснение лица, усиливающаяся головная боль со рвотой, оглушенность, тяжесть в теле, неровная походка, расширение зрачков. Кожа делается горячей и сухой. Возможны судороги.

Когда температура поднимается выше 40˚С, дыхание человека становится частым и шумным. На этой стадии случаются галлюцинации и бред. Порой пострадавшие от жары теряют сознание и даже впадают в кому. Смертельный исход в тяжелых случаях достигает 30%.

Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Отличие в том, что при солнечном ударе перегревается только голова, а не все тело. О причинах и симптомах солнечного удара мы уже говорили на блоге, читайте статью на эту тему – .

Что делать в случае перегрева

В первую очередь перегревшийся человек должен пребывать в покое, в горизонтальном положении, в прохладном, хорошо вентилируемом помещении. Можно понюхать нашатырный спирт. Стоит прикладывать к голове, шее и груди холодные компрессы или лед либо протирать тело (особенно пах и подмышки) прохладной водой. Однако ни в коем случае не следует обливаться такой водой!

Отнеситесь к перегреву со всей серьезностью. Даже со слабыми симптомами покажитесь терапевту. В тяжелом состоянии тем более нужно поехать в приемный покой или вызвать скорую помощь. Врачи примут меры по дальнейшему охлаждению тела, введут физиологический раствор и раствор глюкозы внутривенно – в соответствии с правилами профессиональной борьбы с обезвоживанием.

Имейте в виду, что симптомы перегрева могут повториться через несколько часов после того, как человеку вроде бы стало лучше. Кроме того, после перенесенного перегрева можно ощущать скачки температуры тела в течение нескольких недель и будет сохраняться предрасположенность к подобным ситуациям.

Также о том, как помочь себе или оказать поддержку тому, кто с вами рядом, можно прочитать в статье .

Как избежать перегрева

Профилактика проста. Если вам жарко, то внимательно следите за своим состоянием. Примите меры, даже если что-то просто покажется странным. Лучше перестраховаться, чем все-таки допустить перегрев.

Чтобы не перегреться, старайтесь в знойные дни находиться в прохладном месте и много пить. Периодически вставайте под душ.

Под открытым небом стоит ходить в нежаркие часы, то есть утром и вечером. И даже в этом случае надевайте головной убор – желательно белый (этот цвет максимально отражает солнечное излучение).

Носите одежду из натуральных материалов. Применяйте солнцезащитные средства. Ешьте меньше жирного.

Имейте под рукой мятные леденцы – от сильного перегрева они не спасут, но при первых, легких признаках солнечного или теплового удара смогут вам помочь.

Помните, что в зоне риска находятся люди с хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями, аллергиями, а также с избыточным весом и повышенной метеочувствительностью. Жертвами перегрева становятся и те, кто принимает мочегонные средства или трициклические антидепрессанты либо находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

С наступлением лета родители маленьких детей должны быть особенно бдительны. Ребенок не всегда может рассказать о своем самочувствии, и это тем более опасно, потому что переход от одной стадии перегрева к другой у них проходит быстро. Чем младше ребенок, тем быстрее и острее проявляются симптомы!

Ребенок, так же, как и взрослый, может не находиться под знойными лучами, но все же перегреться.

Симптомы перегрева у детей

Первый тревожный звонок для родителей, указывающий на то, что ребенок перегрелся на солнце, изменение цвета кожного покрова. Кожа малыша может сильно побледнеть или резко покраснеть и даже покрыться волдырями.

Обезвоживание – еще один признак физиологического сбоя в организме.

Часто дети, особенно совсем маленькие, в жару заметно потеют. Это нормально. Однако при перегреве у них, наоборот, прекращается потоотделение.

Также у ребенка может повыситься температура. Возникает головная боль, тошнота и головокружение. Их дополняют одышка, учащенное сердцебиение и посинение губ. Темнеет в глазах. Появляются вялость и слабость, малыш перестает резвиться, капризничает и пытается прилечь.

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце

Если вы заметили малейший намек на перегрев у ребенка, отведите его в прохладную комнату и снимите с него одежду. Дайте ему солоноватой воды – она восстановит водно-солевой баланс в организме малыша.

Нельзя обливать ребенка холодной водой, но можно дать ему принять ванну комнатной температуры, пусть посидит в ней несколько минут. После этого уложите малыша горизонтально.

Оботрите ребенка мокрой тканью или ватой. На лоб тоже можно поместить прохладный компресс. Подержите лед в подмышках, на локтях и коленях.

Повышенная температура может продержаться несколько дней, поскольку у ребенка случился сбой в процессе терморегуляции. Обезвоживание тоже может давать о себе знать. Поэтому ребенку надо больше пить.

Как уберечь детей от теплового удара

не выходите гулять, когда слишком жарко (особенно с 12 до 16 часов);
обязательно покрывайте голову;
давайте ребенку больше питья;
одевайте по погоде, не кутайте;
откажитесь от одежды темного цвета и от синтетики;
не оставляйте ребенка одного в автомобиле – и вообще не оставляйте его без присмотра!

Также смотрите на эту тему видео от доктора Комаровского, который предлагает простые и эффективные решения.

Будем надеяться, что ни вы, ни ваши дети не столкнетесь с такой неприятностью, как перегрев, и желаем вам крепкого здоровья и положительных эмоций!

А для яркого летнего настроения слушаем Лару Фабиан , исполняющую позитивную песню о солнце.

Смотрите также

16 комментариев

Инструкция

Солнечный удар – это локальный тепловой удар. Его получает лишь непокрытая голова, а тепловой удар – все тело. Причем не обязательно на солнце. Его можно получить и в горячем цехе, и даже в жарком помещении без вентиляции, будучи излишне тепло одетым.

Солнечный удар парализует работу мозга. Из-за сильного расширения сосудов кровь, как говорится, ударяет в голову. При перегреве легкой степени она начинает побаливать, тело охватывает слабость, несколько учащаются дыхание и пульс.

При солнечном ударе средней степени голова сильно. Человека уже не просто – начинается рвота. Легкая слабость в теле сменяется частичной обездвиженностью. Координация движений нарушается, походка становится неуверенной, шаткой как у человека.

Общее состояние – предобморочное. Мучает одышка, пострадавшему не хватает воздуха. Может течь кровь из носа. Нередко температура поднимается до 38-39 градусов.

Тяжелый же солнечный удар очевиден, если лицо становится багровым, а потом бледно-синюшным. Температура подскакивает до 40-41 градусов. Из-за путаности сознания человек отвечает на ваши вопросы бессвязно, начинает бредить.

Тело могут охватывать судороги, непроизвольно отправляются моча, кал. Расширенные зрачки – это симптом очень тяжелого состояния и предвестник потери сознания.

Признаки теплового удара, в принципе, такие же. Поначалу – состояние сонливости, головная боль, слабость, легкое головокружение. При дальнейшем перегреве , поднимается высокая температура, начинаются рвота, возможен понос.

Если перегрев продолжается, появляются галлюцинации, лицо сильно бледнеет, кожа становится холодной и зачастую синюшной. Человек обливается потом, задыхается. Сердце работает с перебоями, пульс учащенный, но прощупывается с трудом.

Вскоре пострадавший, как правило, теряет сознание, наступает кома. Если срочно не предпринять реанимационных мер, кома может закончиться летальным исходом, и это происходит в 20-30% случаев.

Обратите внимание

Получить солнечный и тепловой удары очень легко, употребляя в жару спиртные напитки.

Особенно оберегать от перегрева следует маленьких детей – риск получить солнечный удар у них возрастает многократно.

При первых же признаках перегрева нужно немедленно найти тенистое прохладное место. А при явном ухудшении самочувствия – или обратиться к врачу самому, или вызвать «скорую помощь».

Полезный совет

Затрудняют испарение пота, способствуя перегреву тела, высокие температура и влажность воздуха, плотная одежда, обильная пища, обезвоживание организма.

Находиться под солнцем следует в легком светлом головном уборе, желательно с сеточкой или отверстиями – он обязательно должен «дышать».

В жаркие дни пейте больше воды, она лучше всего утоляет жажду. Можно слегка подкислить ее лимоном или кислыми ягодами.

Старайтесь не бывать под солнцем, когда оно максимально активно и опасно: с 10-11 до 16-17 часов.

Источники:

Сайт Москмед.ру/Перегрев на солнце
Сайт Кид-инфо/Перегрев на солнце
Видео: Тепловой удар. Симптомы, причины и первая помощь

Коварство теплового удара заключается в том, что большинство отдыхающих в южных широтах заботятся лишь о том, чтобы защитить голову и открытые участки тела от воздействия прямых лучей солнца, т.е. принимают меры по профилактике только одного солнечного удара. Тепловой удар может возникнуть не только под влиянием солнца, но и из-за неправильно подобранной одежды, пребывания в непривычной для организма климатической зоне, работы в горячих цехах.

Отправляясь на отдых, важно помнить, что с медицинской точки зрения солнечный удар считается разновидностью теплового удара. И если профилактика первого состояния заключается в грамотной организации пребывания под солнцем, то предупреждение и лечение теплового удара требует комплексных мер, направленных на предотвращение перегрева организма.

Симптомы теплового удара

Возникновению состояния перегрева организма может способствовать множество факторов: сельскохозяйственные работы на полностью открытых солнцу участках; профессиональная деятельность в условиях высокого температурного режима; туристические поездки в страны, где преобладает жара в сочетании с высокой влажностью воздуха; слишком тесная, не пропускающая воздух или не по сезону подобранная одежда; избыточная физическая активность в солнечные дни.

Очень важно уметь вовремя распознать симптомы теплового удара, т.к. нарушение функций терморегуляции организма может привести не только к возникновению серьезных патологий, но и к летальному исходу. Клинические проявления теплового удара выражаются тремя степенями тяжести:

При легкой форме появляются головная боль, мышечная слабость, может возникать головокружение, сопровождаемое тошнотой. Также могут присутствовать такие признаки, как расширенные зрачки, слишком сильный пульс, покраснение кожи лица и тела.

Средняя степень тяжести характеризуется нарастающей головной болью и слабостью; возможно возникновение рвоты; наблюдается нарушение координации движений, учащенное сердцебиение и дыхание. Температура тела может превышать отметку 38-39 градусов.

Тяжелая форма теплового удара выражается в резком изменении цвета кожи: от ярко-красной до синюшно-бледной; наблюдается учащенное дыхание с неправильным ритмом; могут возникнуть зрительные и слуховые галлюцинации; повышается потоотделение; возможно возникновение обмороков и судорог.

Тепловой удар у ребенка

Согласно медицинской статистике, наибольшее количество случаев теплового удара наблюдается у детей в возрасте до 6-7 лет. Это связано с тем, что система терморегуляции у ребенка пока находится в стадии развития и не всегда успевает правильно реагировать на сложные климатические условия. У полных детей высвобождению лишнего тепла может препятствовать избыток подкожно-жировой клетчатки.

Зачастую причиной теплового удара у ребенка являются безграмотные действия родителей, подбирающих слишком теплую, тесную или сделанную из синтетических материалов одежду. Также способствовать возникновению теплового удара может длительное нахождение ребенка в автомобиле, стоящего без движения в или на парковке.

Симптомами теплового удара у ребенка служат следующие признаки:

появление одышки, учащенный пульс, тошнота и рвота, влажная кожа; могут наблюдаться носовые кровотечения;

если причины перегрева не были устранены, то следующие стадии развития теплового удара характеризуются сильным повышением температуры тела, появлением рвоты, предобморочными состояниями, дезориентацией в пространстве, выраженным нежеланием двигаться и менять положение тела;

признаками тяжелой формы теплового удара является потеря сознания, судороги, спутанность речи, возникновение галлюцинаций. Для этой стадии характерно наличие очень сухой и горячей кожи, частого, но слабого пульса, прерывистого дыхания.

Лечение теплового удара

В первую очередь необходимо принять срочные меры, чтобы устранить причины перегрева организма и обеспечить снижение температуры тела.

Для этого пострадавшего переносят в тенистое место или в помещение с кондиционером, укладывают на спину и расстегивают одежду для облегчения дыхания. Если наблюдается тошнота и рвота, то голову человека, пострадавшего от теплового удара, необходимо повернуть набок или изменить положение его тела таким образом, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути.

На область лба, груди, подмышечных впадин, икр и кистей рук помещают прохладные компрессы. Компрессы должны быть только прохладными, но не ледяными, т.к. слишком резкий контраст температур может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

Очень важно обеспечить не только снижение температуры тела, но и восстановление водного баланса: тело пострадавшего протирают влажной губкой и дают обильное питье. Лучше всего для лечебных целей подходит прохладная чистая вода, столовая минеральная вода без газа, сочные овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки. Если есть такая возможность, то в воду для питья рекомендуется добавить небольшое количество соли, способствующей быстрому восстановлению водно-электролитного баланса.

В случае обморочного состояния пострадавшего укладывают таким образом, чтобы голова находилась чуть ниже общего положения тела, а ноги располагались на небольшом возвышении – для этого достаточно свернуть в валик одежду или подложить имеющиеся под рукой бытовые предметы. На область височных впадин накладывают прохладные компрессы, к носу подносят ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Необходимо всегда помнить о том, что человеку, пострадавшему от теплового удара, могут понадобиться серьезные реанимационные мероприятия. Поэтому, оказывая ему первую медицинскую помощь, стоит позаботиться о вызове квалифицированной бригады медиков.

Если тепловой удар у ребенка сопровождается остановкой дыхания, а бригада скорой помощи еще находится в пути, необходимо в срочном порядке принять следующие меры:

лежащему на спине ребенку слегка запрокидывают назад голову;

одной рукой ребенку закрывают нос, другой – поддерживают его подбородок;

сделав глубокий вдох, воздух плавно выдыхают в рот ребенка, плотно обхватив его губы. Признаком правильно выполненного выдоха будет служить поднятие грудной клетки малыша.

Эти действия необходимо повторять до тех пор, пока ребенок не сможет дышать самостоятельно. После оказания необходимой помощи и устранения причин теплового удара рекомендуется несколько дней соблюдать нестрогий постельный режим, необходимый для полного восстановления детского организма.

Перегрев на солнце особенно опасен для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, пожилых людей и маленьких детей.

У малышей до года механизм терморегуляции еще не сформировался, поэтому перегрев на солнце может существенно повредить их здоровью.

Комфортная для человека температура тела поддерживается с помощью естественной терморегуляции. Иными словами, в нашем организме непрерывно идут два сбалансированных процесса – теплообразования и теплоотдачи.

Иногда под воздействием внешних факторов баланс нарушается, и организм начинает вырабатывать больше тепла, чем может отдать. Чаще всего это происходит в результате перегрева на солнце, последствиями которого могут быть солнечный и тепловой удары.

Симптомы перегрева на солнце у ребенка

Ребенок может пострадать от солнечного или теплового удара даже в относительно нежаркую погоду. Проблемы возникают в том случае, если малыш долго находился под воздействием прямых солнечных лучей без головного убора или был слишком тепло одет. Иногда причиной перегрева становится недостаток питья в жару или длительное пребывание в машине, стоящей на солнце.

Первыми признаками перегрева у детей являются повышение температуры, появление на коже красных пятен, частое сердцебиение, тошнота, в некоторых случаях рвота и потеря сознания.

Если вовремя не оказать первую помощь, то процесс переходит в следующую стадию, которая характеризуется синюшностью кожных покровов, нарушением сердечного ритма и появлением судорог. В этом случае необходима срочная помощь медиков, поскольку здоровью и жизни ребенка угрожает серьезная опасность.

Чем лечить перегрев

Человека, пострадавшего от перегрева, нужно как можно быстрее перенести в прохладное место и уложить на спину, поместив под голову валик из полотенца или одежды. От верхней одежды лучше избавиться, чтобы получить возможность приложить к телу простыню, смоченную холодной водой.

При перегреве также хорошо помогают компрессы из кубиков льда, которые прикладывают ко лбу пострадавшего. При потере сознания самое действенное средство – дать человеку вдохнуть пары нашатырного спирта. После того как состояние больного стабилизируется, нужно напоить его большим количеством охлажденной подсоленной воды. Категорически запрещены алкогольные напитки, кофе и чай.

Как избежать перегрева на солнце

Перегрев – частый спутник пляжного отдыха. Чтобы не получить тепловой или солнечный удар в первые же дни отпуска, стоит принимать солнечные ванны не дольше получаса.

Пребывание на солнце должно чередоваться с отдыхом в тени и купанием в водоеме. Лучше всего загорать в движении, а не лежа под солнцем, и при этом обязательно прикрывать голову светлым платком, панамой или кепкой.

Нужно пить много жидкости – обычную и минеральную воду, охлажденный зеленый или травяной чай. И наконец универсальный рецепт: загорать и купаться лучше всего до десяти часов утра и после трех часов дня – в этом время солнечные лучи не так активны и не могут нанести вред.

Длительное нахождение в условиях сильной жары, духоты, а также на солнцепеке способно привести к перегреву организма, результатом чего становится тепловой или солнечный удар. Оба эти состояния являются критическими, и без оказания медицинской помощи могут привести к серьезным последствиям, включая смерть человека. В этой статье мы расскажем о том, как уберечь организм от теплового и солнечного удара, и что делать, чтобы облегчить состояние пострадавшего.

Что является причиной этих состояний?

Кожа активно участвует в теплоотдаче. Если внешняя среда имеет высокую температуру, сосуды кожи расширяются, усиливая теплоотдачу. Одновременно тепло теряется с потом. При низкой температуре среды сосуды кожи спазмируются, предотвращая потерю тепла.

В регуляции этого процесса участвуют терморецепторы – чувствительные «датчики температуры», расположенные в кожном покрове. За сутки в обычных условиях человек теряет до литра пота, в жару это количество может достигать 5 – 10 литров.

При высокой внешней температуре организм, чтобы нормально функционировать вынужден ускорять процесс теплоотдачи и потоотделение увеличивается. Если не предпринять никаких мер по охлаждению, то таких мер становится недостаточно и из-за перегрева происходит сбой терморегуляции.

Причиной теплового удара может быть:

физическое напряжение, переутомление,
высокая температура воздуха или его повышенная влажность,
привычки в питании (преобладание в рационе жирных блюд увеличивает риск температурного удара)
экологические факторы (высокий температурный режим окружающей среды на фоне высокой влажности воздуха),
употребление некоторых лекарств, которые блокируют потоотделение, а значит - и охлаждение организма
воздухонепроницаемая одежда.

Тепловой удар может случиться не только под лучами палящего солнца. Если человек находится в душном, непроветренном помещении, угроза перегрева так же высока.

Причиной солнечного удара служит воздействие ультрафиолетовых лучей солнца на открытую голову человека. В целях защиты от солнца не забывайте носить головные уборы и не находится на открытом солнце более 4-х часов. Необходимо брать перерывы и охлаждаться в прохладных помещениях или в тенёчке.

Как распознать: тепловой и солнечный удар?

Что делать при солнечном ударе в домашних условиях?

Как и при тепловом ударе, пострадавшего необходимо переместить в тень, обеспечить доступ воздуха и освободить от сдавливающей одежды.

Сразу же вызовите скорую медицинскую помощь. Если на этом этапе не оказать помощь, то возможна потеря сознания, нарушения в работе сердца, включая сердечный приступ, а также сбои в дыхании.
Человека необходимо отвести в тень, положить на спину и немного приподнять голову.
Охладить организм можно накрыв пострадавшего влажной тканью, или слегка опрыскав его из пульверизатора. На лоб положите мокрый компресс.
Воду нужно давать комнатной температуры в неограниченном количестве.
При потере сознания нужно привести человека в чувство с помощью ватки, смоченной в нашатыре.

Этими действиями можно уберечь пострадавшего от больших неприятностей. Главное, чтобы первая помощь была быстрой.

Что делать при солнечном ударе, если человек сильно перегрелся? В таком случае пострадавшего рекомендуется незамедлительно отправить в больницу. Только так можно помочь ему при тяжелой форме данного состояния.

В любом случае, даже при улучшении состояния пострадавшего, необходимо вызвать скорую помощь. Врачебный персонал оценит его состояние с медицинской точки зрения, при необходимости обеспечит транспортировку в лечебное учреждение.

Что делать нельзя при таком состоянии?

Нельзя закрывать больного в душном помещении – необходимо максимально обеспечить доступ кислорода, значит, следует открыть окна, двери, соорудить импровизированные опахала.
Опасно пытаться восполнить нехватку жидкости пивом, тониками, любым алкоголем – это может усугубить состояние, добавив к отеку мозга токсическое повреждение.

То есть можно сказать, что солнечный удар является частичным тепловым, но возникает только по причине длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, в то время как тепловой случается при долгом пребывании в жарких помещениях.

Перегревание организма сопровождается усиленным потоотделением со значительной потерей организмом воды и солей, что ведет к сгущению крови, увеличению ее вязкости, затруднению кровообращения и тканевой гипоксии.

После получения солнечного удара больному человеку необходим:

Постельный режим в домашних условиях;
Обильное питье (прохладная вода без газа, компоты, морсы, натуральные соки);
Регулярно проветриваемое помещение;
Влажная уборка и устранение пыли в воздухе;
Горячая еда в течение 2-х суток запрещена;
Рекомендуется давать тёплую легкую пищу, не способную вызвать тошноту.

Кто в зоне риска?

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна.

Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем. Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью.

Меры профилактики:

Ограничение пребывания человека на солнце в период с 11 до 17 часов .
В летний период, особенно когда ясная и жаркая погода, необходимо надевать головной убор, чтобы защитить голову от попадания прямых солнечных лучей.
При осуществлении работ в жарких условиях использовать спецодежду для предохранения от повышенных температур, а при осуществлении работ на солнце обязательно применять головные уборы.
Все работающие в условиях жары должны иметь доступ к источнику питьевой воды и употреблять большое количество жидкости. В жару из-за интенсивного испарения организм теряет ее в огромных количествах, что приводит к сгущению крови, а это может привести не только к нарушению терморегуляции, но и к возникновению инсультов и инфарктов. Для обеспечения нормального солевого баланса пить лучше минеральную воду или специальные водно-солевые растворы.
При осуществлении деятельности в условиях жары и на солнце необходимо систематически делать небольшие перерывы для отдыха, желательно оборудовать для этого специальное помещение с кондиционером.
Ограничьтесь от пребывания на улице в обеденное время, так как в этот период солнце находится прямо над головой и греет с максимальной силой. Старайтесь больше находится и отдыхать в тени.