Медитация на омоложение клеточном уровне. Мантры здоровья, красоты и долголетия: пошаговые инструкции и полезные рекомендации. Мантры для обретения здоровья, красоты, долголетия и молодости

Всегда человеку хочется выглядеть хорошо и чтобы сохранить и продлить молодость организма нужно работать с этим постоянно,поддерживая энергетически и духовно.

Для начала нужно дать образ организму,которого вы хотите поддерживаться.

Молодость это внутренняя гармония.Чистота внутри и снаружи.Недостаточно только мысленно поддерживать молодость,нужно работать над собой:заниматься спортом.делать очистительные техники,массаж.Вид спорта подобрать под себя.Даже мысленно бегая,можно поддерживать тело в тонусе,если правильно «вживиться» в визуализацию,представляя бегущим себя по лесной тропинке.Не просто бегущим,а до мелких деталей,вплоть до вспотевшей спины и учащенному дыханию.Но все это должно доставлять Радость,тогда каждая клеточка пойдет вам навстречу.

Техника медитации Омоложения

Садимся или ложимся,тело расслаблено,глаза закрыты

Безмятежность и радостное ощущение свежести наполняет нас,окутывая.словно капельки росы.

Сейчас мы находимся на горном источнике.Он берет начало высоко в горах и спускается в долину.Это прохладная горная река,текущая вальяжно между камней,умиротворенно журча,распространяя свежесть и влагу.

Мы подходим к воде,наклоняемся и благодарим Воду-Источник Молодости и Жизни.

Зачерпываем и пьем,затем умываем лицо и руки.Все это проделываем в благодарности и почитании к воде.Затем мы входим в воду,становимся на колени прямо в воде и начинаем себя омывать,можно лечь прямо в течение реки.

Вода наполняет наши клеточки,кожа розовеет и мы,словно младенцы в купели,радостно принимаем живительную влагу всем телом.

Увидьте себя таким,каким хотите стать,вспомните себя.в то время,когда вы нравились себе и нравилось ваше тело,фигура.Образ можно усовершенствовать:разгладьте мысленно морщинки,устройните фигуру,уберите все мешающее вам ощущать себя счастливым.Не бойтесь быть смелым в своих мыслях,ибо радостное существование зависит от внутреннего настроя напрямую.

Продолжайте купаться и пить Воду Молодости.Это Источник неиссякаемого Здоровья и Красоты.

Покиньте в благодарности это место и поблагодарите свое тело за Радость в медитации.

На этом не останавливайтесь,все в нашей жизни движение,а движение это непрестанное течение энергии.Так пусть она наполнена Счастьем от каждого мгновения Жизни.

Каждое утро начните с улыбки самому себе в зеркало,ведь только от вас зависит,как пройдет день,от вашего внутреннего настроя.

Любите себя,будьте молоды и красивы.

Стресс подстерегает женщин на каждом шагу – шумный город просто кишит раздражающими и вредными для здоровья факторами.

Работа, общественный транспорт, хамоватые продавцы, неудачи в отношениях, ссоры с родителями, даже ерундовые, казалось бы, неприятности вроде сломанного каблука или порванных колготок откладываются в нашем организме, накапливая негатив. Все это копится годами, оказывая негативное влияние на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Чтобы сохранить молодость , вернуть свежесть и оздоровить организм, нужно регулярно практиковать медитации. Существуют специальные медитации для женщин, направленные именно на это. Они обладают следующим воздействием:

Избавляют от стресса, от дурных мыслей и обид;
Помогают оздоровить организм на клеточном уровне;
Омолаживают и позволяют хорошо выглядеть;
Дарят привлекательность, позволяют притягивать мужчин;
Наполняют энергией;
Дают радость и позитивный настрой, улучшают настроение.

На оздоровление

Эта практика способна избавить от депрессий и расстройств, успокоить мысли и чувства, дать организму силы для исцеления и оздоровления . Она называется «Внутренняя улыбка», и помогает полюбить себя и весь окружающий мир, что положительно сказывается не только на умонастроении, но и на состоянии организма в целом.

Благодаря ей вы сможете расслабиться, достичь гармонии и равновесия. Напряжение покинет вас, уступив место радости и покою.

Сядьте как можно удобнее на стул с прямой спинкой, прижмитесь к ней, выпрямите спину. Расслабьтесь, вообразите, что вы находитесь далеко отсюда, там, где вам хорошо и спокойно – на природе или в любимом доме. Представьте, что посреди вашего лба появляется сияющий маленький шар. Он излучает теплый свет, он будто улыбается вам.

Постарайтесь визуализировать это, увидьте как можно четче и подарите шарику ответную улыбку. Представьте, что он спускается все ниже, проходит через все органы – через шею, плечи, грудь, заходит в каждую руку, ногу. Он согревает все вокруг себя, а органы в ответ и в благодарность за это тепло улыбаются ему и оборачиваются цветами. Например, сердце становится розой, печень – гладиолусом, а желудок – пионом.

Когда весь ваш организм станет цветущим букетом, вслушайтесь в аромат, насладитесь им. Ощутите любовь к каждой клетке своего тела, к каждому органу и сосуду. Пусть они наполнятся энергией вашей любви, потоком счастья. Ощутите, как тело благодарит вас, любит вас в ответ. Теперь медленно откройте глаза и улыбнитесь. Постарайтесь сохранить ощущение радости как можно дольше.

Проводить такую медитацию нужно регулярно, лучше каждый день. Тратя на нее всего 5-7 минут, вы достигните невероятных результатов, будете чувствовать себя лучше, моложе выглядеть. Болезни отступят , появится радость жизни и принятие себя.

На омоложение

Эта медитация помогает сохранить и вернуть молодость , наполниться женской энергией и даже увеличить количество женских гормонов в организме. Благодаря ей начинают вырабатываться феромоны, что привлекает и притягивает мужчин. Весь организм омолаживается, глаза начинают сиять, внутреннее состояние гармонизируется. Для достижения этого используется энергия матки .

Закройте глаза, настройтесь на нужный лад, глубоко дышите. Сконцентрируйтесь на нижней части тела, напрягайте матку при вдохе. Выдыхая, визуализируйте, как энергия наполняет область матки, заполняет все собой. Повторите это упражнение пятнадцать раз, в результате у вас должно появиться чувство, что нижняя часть тела пульсирует.

Теперь начинайте вместе с выдохом представлять, как из Земли к вам поступает энергия , она проходит через ноги и наполняет собой все тело. Воображайте, что энергия все возрастает, и постепенно ее становится так много, что она окутывает вас снаружи, заполняет собой всю комнату.

Вы начинаете парить в ней, сливаете воедино с окружающим пространством, теперь вы неразделимы. Побудьте в этом состоянии некоторое время, а потом возвращайтесь на свое место, сжимая пространство до объема своего тела. Теперь можно глубоко вздохнуть и открыть глаза.

На клеточном уровне

Эта медитация наполнит вас женской энергией на клеточном уровне , она поможет надолго сохранить молодость и красоту, если делать ее регулярно. Включите приятную музыку, которая расслабляет и настраивает на нужный лад, приглушите свет. Можно зажечь аромалампу или благовония.

Лягте на спину, согните ноги в коленях, а руки расположите внизу живота так, чтобы ладони были направлены вниз. Правая рука должна быть снизу. Теперь нужно максимально расслабиться, отрешиться от всего, избавиться от ненужных мыслей и закрыть глаза.

Ощутите, как ваши руки излучают тепло, оно наполняет собой матку. Вообразите, что вся комната вокруг вас наполнена нежным розовым светом . Глубоко дышите ивизуализируйте, что с каждым вдохом этот свет проникает в вас, наполняет собой матку,а с каждым выдохом уходят все зажимы, весь накопленный негатив, обиды и боль.

Чистая и светлая розовая энергия наполняет вас при вдохах, она растворяет все ваши печали, которые вы затем выдыхаете. Подышите так, пока не ощутите, что вся боль ушла, осталась только розовая энергия внутри вас .

После этого нужно вообразить, что вы находитесь в восхитительном саду, лежите на мягкой траве. Воздух наполнен трелями птиц и благоуханием цветов, солнце мягко греет, ветерок ласкает кожу.

Вдохните цветочные ароматы , попробуйте ощутить, какие они – сладкий запах пиона или горько-терпкий жасминовый аромат, нежное благоухание ландыша или изысканное амбре розы. Это может быть любой аромат, тот, который родится в вашем воображении.

Теперь вдохните его маткой , позвольте телу наполниться им, дышите до тех пор, пока аромат не заполнит вас до краев. Ощутите, что теперь этот запах исходит от вашего тела. Почувствуйте себя древней жрицей, богиней любви и красоты.

Медленно откройте глаза, повернитесь спиной кверху и поднимитесь так, словно вы кошка, плавно, лениво и грациозно.

Эту медитацию следует делать каждый день хотя бы в течение месяца, а еще лучше – в течение всей жизни. Тогда вы всегда будете выглядеть превосходно, ощущать себя королевой красоты, а от мужского внимания не будет отбоя.

Ваша молодость сохранится на долгие годы, морщинки разгладятся, организм омолодится , каждая его клеточка будет наполнена энергией любви, здоровья и радости. Вы удивитесь результату!

Каждая современная женщина хочет выглядеть красиво и молодо, но возраст берет свое. Благодаря разнообразным уколам и операциям, решить эту проблему легко. Однако не каждая леди ляжет под нож. В этом случае, поможет медитация на оздоровление и омоложение женщины. Медитация для женщин имеет несколько распространенных техник, которые будут разобраны ниже. Чтобы добиться желаемого результата, к их изучению нужно подойти максимально ответственно.

Что такое тета-хилинг

Тета-хилинг - современная методика, помогающая избавиться от различных недугов с помощью резервов собственного организма. Техника разработана американкой Вианной Стайбл в 1995 г. Тета-хилинг активно практикует популярный трансформационный тренер - Ева Ефремова.

Как утверждают практики, данная методика оказывается влияние на энергетические уровни, ДНК. Основа техники заключается в соединении с источником энергии. Медитирующий избавляется от рамок и страхов, сдерживающих его. Большинство заболеваний, особенно кожных, возникают вследствие, нарушения обмена веществ, частых стрессов. Медитации позволяют нормализовать функциональность всех систем организма, включая нервную.

Когда медитирующий находится в трансе, в головном мозге возникают волны, называемые тета.

На основе тета-хилинга существует ряд медитаций, направленных на омоложение и исцеление женщин. Самые распространенными считаются:

визуализация образов;
«Очищение»;
с часами;
«внутренняя улыбка»;
«энергия матки»;
на клеточном уровне.

Медитация с визуализацией образов

Главное в процессе - расслабиться, быть в положительном расположении духа. Вероятно, данный способ работает как плацебо, однако, регулярное проведение техники сделает женщину эмоционально-устойчивой.

Процедура состоит из нескольких этапов:

Примите комфортное сидячее положение. Спина прямая. Дышите ровно.
Начинайте визуализировать. В голове должны всплывать приятные образы, события либо просто различные фигуры. Можно представить себя молодой, похорошевшей, здоровой.
Продолжайте ровно дышать, глубже погружаясь в сознание. Не следует отвлекаться на внешние раздражители.
Выход из медитации должен быть постепенным. Начинайте шевелить пальцами, затем прикоснитесь к коже.
Закончить процедуру следует небольшой разминкой, чтобы сохранить тонус мышечных тканей.

Проводите медитацию ежедневно, чтобы оставаться спокойной и уверенной в себе.

Медитация на очищение с использованием воды

С помощью очищающей медитации, женщина сможет расслабиться, а регулярное выполнение требований поможет ей омолодиться, укрепить здоровье.

Процесс выглядит следующим образом:

встаньте под струи душа;
температура воды не должна отвлекать, поэтому сделайте ее комфортной;
дышите ровно и размеренно, представляя, как с каплями воды, стекающими по телу, уходит накопленный негатив.

Медитация с часами

Это простая процедура, которую сможет выполнить каждая дама. Техника проведения:

примите удобное положение, прилягте;
настройтесь на процесс омоложения;
представьте, что внутри организма установлены часы, на которых вместо привычного циферблата указаны жизненные годы;
теперь представьте возраст, на который вы хотите выглядеть, при этом большая стрелка будет располагаться на отметке «0», а маленькая на требуемом числе;
мысленно проговорите фразу - «тело легко и безопасно перестраивается на нужный возраст», проговаривать установку требуется четко, стараясь представлять сказанное;
как закончите, полежите немного.

Справка! Согласно мнению известного практика медитаций Элена Гамаюн, устанавливаемые возрастные рамки не должны превышать 10 лет. Если женщине 42 года, представляемый возраст - 32 года.

Медитация «внутренняя улыбка»

Избавиться от стресса, зарядиться позитивом, стать моложе поможет данная техника:

Сядьте на стул, крепко прижмитесь к спинке.
Расслабьтесь. Представьте спокойное место - красивый загородный дом с удивительным садом.
Представьте, что во лбу появляется светящийся шар, он словно улыбается. Улыбнитесь в ответ.
Шар начинает проходить сквозь тело, продолжая ярко сиять.
Каждый орган, затронутый шаром, превращается в прекрасный цветок. Организм стал большим, красивым букетом.

Детально визуализируйте букет. Порадуйтесь происходящему. Насладитесь ароматом букета.

Медитация «энергия матки»

Этот способ заряжает позитивом, улучшает гормональный фон женщины. Методика состоит из нескольких шагов:

Примите комфортное положение, сосредоточьтесь на нижней части тела. Дыхание должно быть глубоким и размеренным. Когда делаете вдох, напрягайте матку. При выдохе представьте, как положительная энергетика заполняет ее, а гормоны начинают выполнять работу в полную силу.
Проводить манипуляцию нужно до появления пульсации в органе. Как только вы почувствовали данное ощущение, вообразите, что энергия сначала заполняет ваше тело, а потом и комнату.

Медитация на клеточном уровне

Чтобы омолодиться, необходимо привести в порядок внутренний стержень. Медитация проводится следующим образом:

лягте на спину, колени согните, руки положите на живот, ладонями вниз, закройте глаза и расслабьтесь, пусть посторонние факторы вас не отвлекают;
представьте, как организм и комната наполняются светом;
когда вдыхаете, визуализируйте, что свет наполняет ваше тело, а с каждым выдохом негативная энергия покидает его;
отправляйтесь в красивый сад с цветами;
теперь медленно и спокойно открывайте глаза, перевернитесь на живот и встаньте.

Польза практик

Многим клиентам подобные методы позволяют легче переносить предменструальный период. Если выполнять техники с утра, это поможет правильно настроиться на день. Медитирование в душе, на кровати позволит снять напряжение, накопленное за тяжелый день.

При любом методе можно использовать различные ароматические масла, спокойную музыку без слов. Вечером после медитирования, можно сделать маску для лица или нанести ночной крем.

Стресс подстерегает женщин на каждом шагу – шумный город просто кишит раздражающими и вредными для здоровья факторами. Работа, общественный транспорт, хамоватые продавцы, неудачи в отношениях, ссоры с родителями, даже ерундовые, казалось бы, неприятности вроде сломанного каблука или порванных колготок откладываются в нашем организме, накапливая негатив. Все это копится годами, оказывая негативное влияние на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Чтобы сохранить молодость, вернуть свежесть и оздоровить организм, нужно регулярно практиковать медитации. Существуют специальные медитации для женщин, направленные именно на это. Они обладают следующим воздействием:

– Избавляют от стресса, от дурных мыслей и обид;
– Помогают оздоровить организм на клеточном уровне;
– Омолаживают и позволяют хорошо выглядеть;
– Дарят привлекательность, позволяют притягивать мужчин;
– Наполняют энергией;
– Дают радость и позитивный настрой, улучшают настроение.

На оздоровление

Эта практика способна избавить от депрессий и расстройств, успокоить мысли и чувства, дать организму силы для исцеления и оздоровления. Она называется «Внутренняя улыбка», и помогает полюбить себя и весь окружающий мир, что положительно сказывается не только на умонастроении, но и на состоянии организма в целом.

Постарайтесь визуализировать это, увидьте как можно четче и подарите шарику ответную улыбку. Представьте, что он спускается все ниже, проходит через все органы – через шею, плечи, грудь, заходит в каждую руку, ногу. Он согревает все вокруг себя, а органы в ответ и в благодарность за это тепло улыбаются ему и оборачиваются цветами. Например, сердце становится розой, печень – гладиолусом, а желудок – пионом.

Проводить такую медитацию нужно регулярно, лучше каждый день. Тратя на нее всего 5-7 минут, вы достигните невероятных результатов, будете чувствовать себя лучше, моложе выглядеть. Болезни отступят, появится радость жизни и принятие себя.

На омоложение

Эта медитация помогает сохранить и вернуть молодость, наполниться женской энергией и даже увеличить количество женских гормонов в организме. Благодаря ей начинают вырабатываться феромоны, что привлекает и притягивает мужчин. Весь организм омолаживается, глаза начинают сиять, внутреннее состояние гармонизируется. Для достижения этого используется энергия матки.

Теперь начинайте вместе с выдохом представлять, как из Земли к вам поступает энергия, она проходит через ноги и наполняет собой все тело. Воображайте, что энергия все возрастает, и постепенно ее становится так много, что она окутывает вас снаружи, заполняет собой всю комнату.

МЕДИТАЦИЯ НА ОМОЛОЖЕНИЕ

Всегда человеку хочется выглядеть хорошо и чтобы сохранить и продлить молодость организма нужно работать с этим постоянно, поддерживая энергетически и духовно.

Для начала нужно дать образ организму , которого вы хотите поддерживаться.

Молодость это внутренняя гармония. Чистота внутри и снаружи. Недостаточно только мысленно поддерживать молодость, нужно работать над собой: заниматься спортом, делать очистительные техники, массаж. Вид спорта подобрать под себя. Даже мысленно бегая, можно поддерживать тело в тонусе, если правильно «вживиться» в визуализацию, представляя бегущим себя по лесной тропинке. Не просто бегущим, а до мелких деталей, вплоть до вспотевшей спины и учащенному дыханию. Но все это должно доставлять Радость,тогда каждая клеточка пойдет вам навстречу.

Техника медитации Омоложения

Садимся или ложимся, тело расслаблено, глаза закрыты

Безмятежность и радостное ощущение свежести наполняет нас, окутывая, словно капельки росы.

Сейчас мы находимся на горном источнике. Он берет начало высоко в горах и спускается в долину. Это прохладная горная река, текущая вальяжно между камней, умиротворенно журча, распространяя свежесть и влагу.

Мы подходим к воде, наклоняемся и благодарим Воду - Источник Молодости и Жизни.

Зачерпываем и пьем, затем умываем лицо и руки. Все это проделываем в благодарности и почитании к воде. Затем мы входим в воду, становимся на колени прямо в воде и начинаем себя омывать, можно лечь прямо в течение реки.

Вода наполняет наши клеточки, кожа розовеет и мы, словно младенцы в купели, радостно принимаем живительную влагу всем телом.

Увидьте себя таким, каким хотите стать, вспомните себя, в то время, когда вы нравились себе и нравилось ваше тело, фигура. Образ можно усовершенствовать: разгладьте мысленно морщинки, устройните фигуру, уберите все мешающее вам ощущать себя счастливым. Не бойтесь быть смелым в своих мыслях, ибо радостное существование зависит от внутреннего настроя напрямую.

Продолжайте купаться и пить Воду Молодости. Это Источник неиссякаемого Здоровья и Красоты.

Покиньте в благодарности это место и поблагодарите свое тело за Радость в медитации.

На этом не останавливайтесь, все в нашей жизни движение, а движение это непрестанное течение энергии. Так пусть она наполнена Счастьем от каждого мгновения Жизни.

Каждое утро начните с улыбки самому себе в зеркало, ведь только от вас зависит, как пройдет день, от вашего внутреннего настроя.

Любите себя, будьте молоды и красивы!

Эти медитации нужно делать хотя бы 2 р. в неделю. Даже одного достаточно для благодатного влияния на наш настрой к Жизни.